Ρώσοι παρανοήσεις σχετικά με την υγιεινή διατροφή

• Παρανοήσεις Ρώσοι για την υγιεινή διατροφή

Ο ιδρυτής της πύλης «XX2 αιώνα» Σεργκέι Markov στο facebook του το κοινό λάθος της Μόσχας μεσαία τάξη κατά τη διάρκεια της «χρήσιμη» και «επιβλαβή» τρόφιμα. Αυτή η μόδα για τα γεωργικά προϊόντα από τις μπριζόλες, και ο φόβος του «χημεία» και την επιθυμία να αγοράσουν ακριβά εξωτικά λιχουδιές.

1. Τι είναι ακριβά, εξ ορισμού, είναι χρήσιμη. Τι είναι φθηνό και έχει σχεδιαστεί για τη μαζική αγορά, είναι άχρηστη, ακόμα και επιζήμια. Μαύρο χαβιάρι - χρήσιμο καπελάνου αυγοτάραχο - είναι επιβλαβής. Quinoa - χρήσιμο πατάτας - είναι επιβλαβής. ψάρια Ice - χρήσιμο, Pollock - είναι επιβλαβής. Τρόφιμα Αστικών Cafe, MOS - εξυπηρετικό, το φαγητό των McDonald 's - είναι επιβλαβής.

2. λίπη ζωικά είναι επιβλαβή, φυτικά - ακίνδυνο (εξαίρεση - φοινικέλαιο, ηλιέλαιο - σε κίνδυνο). Το ελαιόλαδο είναι καλό, και το βούτυρο, λαρδί - είναι επιβλαβής.

3. Το κόκκινο κρέας επιβλαβές από ακριβά μπριζόλα.

4. Το σύνολο του εξωτικά ή τροφίμων μίσχους ** stymi χρήσιμα ονόματα. Deflope - χρήσιμες, ζαμπόν - είναι επιβλαβής. Κρουτόν - χρήσιμο κροτίδες - είναι επιβλαβής. Ψωμί σικάλεως με κουμκουάτ - χρήσιμες, ρολό με μαρμελάδα - είναι επιβλαβής.

5. Όλα τα φαγητά πράσινο χρήσιμες. Παραδείγματα: ζυμαρικά με πέστο, ρόκα, φύκια, τα πράσινα μήλα.

6. Όλα αυτά είναι στη λίστα των συστατικών που αναφέρονται ως Ε, είναι επιβλαβής. Η ουσία γίνεται επιβλαβής από το γεγονός ότι είναι E-χαρακτηρισμό. Η βιταμίνη C - είναι χρήσιμο, E300 - είναι επιβλαβής.

7. Όλες που περιέχει το όνομα μιας ενδείξεως ότι είναι οποιαδήποτε χημική (γνωστή ως «οξύ», τελειώνει με «OL», «-AT» και τα παρόμοια) - είναι επιβλαβής. Βιταμίνη C - χρήσιμα ασκορβικό οξύ - επιβλαβή. Η βιταμίνη D3 - εξυπηρετικό, χοληκαλσιφερόλη - είναι επιβλαβής.

8. Η προσθήκη για να καθορίσει το όνομα του συστατικού τροφίμων μειώνει το βαθμό της βλαπτικότητας. Αλάτι - κακή (ή τουλάχιστον άχρηστο), θαλασσινό αλάτι - αυτό είναι χρήσιμο, θαλασσινό αλάτι από τη Νεκρά Θάλασσα - είναι πολύ χρήσιμο.

9. Στον ατμό χρήσιμα τηγανητά επιβλαβείς.

10. άγευστη χρήσιμες. Πρώτες μπρόκολο - χρήσιμο (στην πραγματικότητα ένα σύνθετο, καθώς και οι πράξεις σημείο 5), χοιρινή μπριζόλα - είναι επιβλαβής.

11. Το κρέας παχύ επιβλαβών ζώων (αρχή συμπαθητική μαγεία στην μαγειρική). Χοιρινό, Κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής - κακό, ορτύκια - χρήσιμο.

12. Το φαγητό, η οποία γίνεται στο εργοστάσιο ή σε μία μεγάλη οικονομία, είναι επιβλαβής για το αγρόκτημα - χρήσιμα.

13. Τυχόν συμπληρώματα είναι επιβλαβείς, περισσότερο επιβλαβείς από σύγχυση ονόματά τους. Τρόφιμα χωρίς πρόσθετα χρήσιμα. Εξαίρεση - πρόσθετα με μια έντονη εθνοτική θέμα στον τίτλο. Fugu ψάρια - χρήσιμο puffer ψάρια με αλάτι - λιγότερο χρήσιμες ψάρια puffer με χλωριούχο νάτριο - πολύ επιβλαβείς ψάρια puffer γλουταμινικό νάτριο - θανάσιμα επικίνδυνη ψάρια puffer από Ajinomoto - πολύ χρήσιμο (με την εμπορική ονομασία «Ajinomoto» στην Ιαπωνία πουλάει γλουταμινικό νάτριο. - Ed) ...

14. Αν κάτι είναι χειροποίητο, είναι πιο χρήσιμο. Ζυμαρικά - κακή ζυμαρικά χειροποίητα sculpt - επιβράβευση. Candy - είναι επιβλαβής, καραμέλα εγχειρίδιο χύτευση - είναι χρήσιμη.

15. Γλυκό επιβλαβή, ειδικά των γλυκαντικών (εκτός από τα γλυκαντικά με μια πιο «φυσική» ονόματα). Ζάχαρη - είναι επιβλαβής, κυκλαμικό, σακχαρίνη - θανάσιμα κακό, φρουκτόζη - χρήσιμο Στέβια - πολύ χρήσιμη.

16. Big όμορφα φρούτα είναι επιβλαβής, γιατί, φυσικά, είναι ΓΤΟ.