Επίδραση των καιρικών συνθηκών το φθινόπωρο στην ανθρώπινη ψυχή και πώς να την καταπολεμήσουμε

• Επίδραση καιρός το φθινόπωρο στην ανθρώπινη ψυχή και πώς να ασχοληθεί με το θέμα

Σύντομη ημέρες, μόνιμο σκοτάδι και το κρύο σοβαρής βλάβης της υγείας τους περισσότερους ανθρώπους. Τα παραδοσιακά μπλε φθινόπωρο μπορεί κάλλιστα να μεσολαβήσει πολύ πιο σοβαρή κατάθλιψη το χειμώνα - για να βγούμε από μια τέτοια κατάσταση θα είναι μακρά, και όχι ένα γεγονός που θα το κάνει να την άνοιξη. Κοίτα τι είδους κίνδυνος κρύβεται πίσω από ένα πέπλο χιονιού το χειμώνα και πώς να συμπεριφέρονται για να κρατήσει το μυαλό τους ανέπαφη.

Διπολική Διαταραχή

Δυστυχώς, οι ψυχολόγοι κάθε χρόνο σταθερά όλο και περισσότερους ανθρώπους με BAR. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ παρόμοια με την κλινική κατάθλιψη, αλλά πολύ πιο επικίνδυνο. Στο κρύο φάση της διαταραχής του ασθενή αλλάξει πιο συχνά απ 'ότι συνήθως, από την υπερβολική δραστηριότητα και καλή διάθεση δυσαρεστημένοι άλματα σχεδόν αμέσως σε βαθύ άγχος και δυσαρέσκεια με τη ζωή.

Διαταραχή Άγχους

Ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό νευρωτικούς που σε θερμότερα εποχή του χρόνου συχνά βιώνουν παράλογο άγχος. Με κρύο καιρό έρχεται σε μεγαλύτερο βαθμό ευερεθιστότητα, απάθεια καλύπτει το κεφάλι, και η αϋπνία μπορεί να επιδεινώσει αυτή την δυσάρεστη κατάσταση.

Ελεύθερο Gala

Τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας είναι όλο και πιο δύσκολο για τις διακοπές. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη Ρωσία: μακρύ Σαββατοκύριακο της Πρωτοχρονιάς για το 34% των κατοίκων της χώρας μας γίνονται δεν ξεκουραστούν, και σε πραγματικό βασανιστήριο. Έξοδα Μετρητά γύρω από την ματαιοδοξία, την ανάγκη να έχουν χρόνο για να κλείσει όλες τις ροές εργασίας έως το τέλος του έτους - σε τέτοιες συνθήκες και ένα υγιές άτομο θα πέσει σε κατάθλιψη.

μετατραυματικού συνδρόμου

Όχι, αυτό συμβαίνει όχι μόνο σε ταινίες δράσης. PTSD εμφανίζεται συχνά σε θύματα τροχαίων ατυχημάτων, και πάνω απ 'όλα τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα είναι απαραίτητη μόνο για τη χειμερινή περίοδο. Η ανάμνηση του τραύματος μπορεί να καταστρέψει το πιο χαρούμενο και της Πρωτοχρονιάς ...

Τι

Στην ιδανική περίπτωση - να λάβει μια μακρά διακοπές και μόλις αφήσει το κρύο μακριά. Ταϊλάνδη, η Τουρκία και το Ισραήλ - δεν έχει σημασία, εφ 'όσον ο ήλιος έλαμπε. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι έχουν μια τέτοια ευκαιρία. Ψυχολόγοι προτείνουμε άλλες μεθόδους προστασίας του ψυχισμού στις ψυχρότερες περιόδους του έτους: να προσπαθήσει να μετατρέψει το σπίτι σας σε πιο βολικό, άνετο και ασφαλές μέρος. Επιπλέον, η έλλειψη της βιταμίνης D (έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία) μπορούν να κάνουν για μια πορεία των βιταμινών και σολάριουμ. Καλά να βοηθήσει άσκηση: γυμναστική τρεις φορές την εβδομάδα κατάθλιψη λιχουδιές είναι πολύ πιο αποτελεσματική δισκία.