Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές

Στον αγώνα για λεπτή σιλουέτα και την ομορφιά αδυνάτισμα δοκιμάσετε το ένα δίαιτα ή το άλλο. Δεν είναι πάντα αποδειχθούν αποτελεσματικά. Είναι σε θέση να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση, την κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους; Πόσο μπορούν να χάσουν βάρος; Κριτικές έχουν δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο συζητείται στο άρθρο.

Χρήσιμες ιδιότητες κανέλα

Χρήσιμες ιδιότητες της κανέλας είναι αρκετά εκτεταμένη. Δεν περιορίζονται σε μερικά σημεία.

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές
  1. Cinnamon εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων.
  2. Brown μπαχαρικό χρήσιμο για τους ανθρώπους με διαβήτη. Είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Φάτε μετρίως κανέλα ανάγκη, όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικό στο ποτό.
  3. Η κανέλα περιέχει ασβέστιο και ίνες, οι οποίες ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα.
  4. Αυτό είναι ένα έγκυρο μέσο βήχα. Σε διαλυμένο σε ζεστό νερό και ένα κρύο μπορεί να μαγειρευτεί πικάντικο ποτό που αποτελείται από ένα κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά, μέλι και μαύρο πιπέρι. Λαμβάνοντας αυτό το κοκτέιλ θα πρέπει κάθε 4 ώρες.
  5. Η κανέλα είναι επίσης δυνατόν να χρησιμοποιηθούν προς τα μέσα μαζί με τα τρόφιμα, με σκοπό την πρόληψη της ανάπτυξης των βακτηριακών λοιμώξεων και ασθενειών.
  6. Θα πρέπει να σημειωθεί οφέλη αυτής της μπαχαρικό για τις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση. Βοηθά να ανακουφίσει κράμπες και να μειώσει τον πόνο.
  7. Επίσης, το αλατοπίπερο είναι εξαιρετική επίδραση στην πέψη - μειώνει το φούσκωμα και μετεωρισμός συμπτώματα, ανακουφίζει από τη ναυτία.
  8. Όπως κανέλα ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, καταπολεμά αποτελεσματικά πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Φυσικά, υπάρχουν και αντενδείξεις στη χρήση των καρυκευμάτων - για παράδειγμα, γαστρικό έλκος, υπέρταση, εγκυμοσύνη. Κουτάλια των μπαχαρικών απαγορεύεται να φάνε οι άνθρωποι που πάσχουν από ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.

Χρήσιμες ιδιότητες του μελιού

Τα τελευταία χρόνια τα κορίτσια χρησιμοποιείται ευρέως κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους. Ενημέρωση αυτής της μεθόδου είναι κυρίως θετικές. Αλλά πόσο χρήσιμο το ίδιο το μέλι;

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές
  1. Το μέλι είναι ικανό να ασκεί αντιβιοτική δράση στο σώμα. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης συνιστάται στο απόθεμα επάνω πρώτο πράγμα στα προϊόντα της μέλισσας.
  2. Το μέλι έχει αντιτοξική και raznozazhivlyayuschimi ιδιότητες.
  3. Είναι σε θέση να διορθώσει τα διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος. Τόνωση το έργο της και να αυξήσει προστατευτικό φράγμα του σώματος.
  4. Το μέλι είναι σε θέση να εξουδετερώσει τους ιούς.
  5. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες των προϊόντων της μέλισσας συμβάλει στη διατήρηση της ακεραιότητας των κυττάρων στο σώμα, αποτρέπει τη διαδικασία γήρανσης.

Ωστόσο, υπάρχει μια προειδοποίηση - το μέλι δεν μπορεί να θερμανθεί σε μία θερμοκρασία 100 της S. Διαφορετικά, χάνει το σύνολο των θετικών ιδιοτήτων του.

Η αποτελεσματικότητα του μελιού και αντιβιοτικού ιδιότητές του εξαρτώνται από τον τύπο των λουλουδιών που επικονιάζονται από τις μέλισσες. Για παράδειγμα, το μέλι ασβέστη ανθίσει υπέροχα ενεργεί αντίθετα στρεπτόκοκκοι και σταφυλόκοκκοι. Και το μέλι άγρια ​​λουλούδια - ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με γυναικολογικές παθήσεις. Sage μέλι, με τη σειρά του, βοηθά να αντιμετωπίσουν με αμυγδαλίτιδα και λαρυγγίτιδα.

Tandem κανέλλα και μέλι

Λαμβάνοντας υπόψη μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες που έχουν την κανέλα και το μέλι ξεχωριστά, μαζί μπορεί να κάνει θαύματα.

Κατ 'αρχάς, χρησιμοποιείται αποτελεσματικά κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους. Κριτικές για μια τέτοια δίαιτα είναι απλά εκπληκτικό - μερικές από τις κυρίες λένε ότι αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ περίπου 20 κιλά.

Δεύτερον, την κανέλα και το μέλι χρησιμοποιείται για να διορθώσει τα προβλήματα με την πέψη. λαμβάνοντας τακτικά πριν από το φαγητό ένα ή δύο κουτάλια, μπορεί κανείς να ελπίζει για την εξάλειψη των καούρα, υπερέκκριση, γαστρίτιδα και έλκη.

Πικάντικο μίγμα Cinnamon μελιού και είναι σε θέση να εξαλείψει δυσοσμία του στόματος. Αρκετά για να διαλύσει τα συστατικά στο νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας.

Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί η θετική επίδραση των εν λόγω προϊόντων για την κατάσταση των πλοίων. Εκτός από το γεγονός ότι το μίγμα ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, εξακολουθεί να είναι σε θέση να μειώσει τη χοληστερόλη του αίματος και την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων.

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές

Το ρόφημα με μέλι κανέλα θετική επίδραση επί της πνευματικής λειτουργίας βελτιώνει τον τόνο του σώματος και ανοσία. Επίσης, το μέλι κοκτέιλ καταπολεμά αποτελεσματικά την αρθρίτιδα. Το ρόφημα πρέπει να πίνεται με άδειο στομάχι.

Η κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, συνταγές

Και όμως οι περισσότεροι από μέλι και κανέλα για να ενεργοποιήσετε, όταν θέλετε να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά. Διατροφή, το οποίο χρησιμοποιεί κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους, είναι να πάρει καλές κριτικές. Και η απίστευτη ιστορία για το πώς ήταν δυνατό να ρίξει στο εύρος των 15-20 kg, ενθαρρύνουν όλο και περισσότερους ανθρώπους να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή.

Φυσικά, πρέπει να καταλάβουμε ότι τα καλά αποτελέσματα δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την κατανάλωση καθημερινά μέλι και κανέλα: εδώ για βοήθεια απώλεια βάρους πρέπει να προέρχονται δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, άσκηση, κλπ Κανέλα και το μέλι, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό και να κάψετε το λίπος, ακριβώς βοηθοί ... Επιπλέον, υπάρχει μια καλή ευκαιρία για να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, επειδή αυτές οι τροφές βοηθούν καθαρίσει το σώμα.

Μένει να καθορίσει τον τρόπο χρήσης κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους; Πώς να μαγειρέψουν με βάση αυτά τα προϊόντα, ποτά και αναμειγνύονται τρόφιμα που προορίζονται για κατάποση;

Miracle κοκτέιλ

Έχετε αποφασίσει να δοκιμάσετε ένα κοκτέιλ «Κανέλα και μέλι» για την απώλεια βάρους; Πώς να το μαγειρέψετε; Απαραίτητη σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά. Μόλις το νερό έχει ψυχθεί ελαφρώς, το κοκτέιλ προστίθεται μέλι - ένα κουταλάκι, πάρα πολύ. Τα προϊόντα της μέλισσας προστίθενται μόνο σε ζεστό νερό, επειδή ζεστό χάνουν χρήσιμες ιδιότητες τους. Αν υπάρχει μια επιθυμία στο κοκτέιλ μπορεί επίσης να προσθέσει το χυμό λεμονιού.

Το ρόφημα πρέπει να είναι λίγο ετοιμάζω. Στη συνέχεια αφαιρείται στο ψυγείο. Πιείτε το ποτό μέλι με άδειο στομάχι θα πρέπει να έχετε το πρωί και το βράδυ, περίπου 200 γραμμάρια.

κανέλλα, μέλι τζίντζερ

Ένα άλλο μπαχαρικό που έχει αποτέλεσμα την καύση του λίπους - το τζίντζερ. Βάμμα, η οποία περιλαμβάνει την προσθήκη της κανέλας και μέλι τζίντζερ, ικανό απλά εκτελεί θαύματα. Για να το μαγειρέψετε, θα χρειαστεί 1 ώρα. Λ τζίντζερ και 1 ώρα. l. κανέλα. Μικτή μπαχαρικών πρέπει να ρίξτε βραστό νερό - απλά 200ml. Μετά από μισή ώρα μπορεί να προστεθεί στο έγχυσης για 4 ώρες. L. το μέλι. Εναλλακτικά, το τελικό στάδιο της προετοιμασίας, μπορείτε να τα προσθέσετε στο κοκτέιλ και το χυμό λεμονιού.

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές

Τσάι με μέλι και κανέλα

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να φτιάξετε το δικό σας αρωματικό τσάι με κανέλα. Είναι ιδανικό για δίαιτα, έστω και μόνο επειδή μειώνει την λαχτάρα για τη σοκολάτα και άλλα γλυκά.

Ένα έτοιμο τσάι με μια πικάντικη γεύση μπορεί να αγοραστεί από το κατάστημα. Ή δεν θα είναι δύσκολο να μαγειρέψουν τις δικές τους τακτικές μαύρο ή πράσινο τσάι, αρωματισμένο με μια πρέζα κανέλα.

Καφές με μπαχαρικά

Η γεύση της κανέλας και το μέλι συνδυάζεται υπέροχα με τα ποτά καφέ. Σε αυτή την περίπτωση, κανέλα γεύση ποτό ξινό, αλλά το μέλι θα πρέπει να έχουν ένα μικρό κουτάλια, όπως λένε, ένα κομμάτι της ζάχαρης.

Το μέλι, κανέλα και το ψωμί

Ως αρωματικό πρόσθετο για φρέσκο ​​ψωμί μπορούν να καταναλωθούν με μέλι κανέλα αδυνατίσματος. Κριτικές δείχνουν ότι η εξάπλωση σε μια φέτα ψωμί μέλι, πασπαλίζουμε με κανέλα - η καλύτερη εναλλακτική λύση για καπνιστά προϊόντα επιβλαβή ή βούτυρο. Αν το ψωμί θα είναι εκτός διαιτητικές ή πίτουρο - είναι μόνο ένα συν αδυνατίσματος.

αναδιπλώνει

Εξαιρετικά χρήσιμο κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους (κριτικές συνταγές περιέχουν διαφορετικά). Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να καταπολεμηθεί και εξωτερικά - με τη βοήθεια των μασάζ, εντριβές και αναδιπλώνεται.

Τα Wraps πραγματοποιήθηκε στο SPA-σαλόνια, επειδή είναι δύσκολο να αναπαραχθεί αυτή τη διαδικασία στο σπίτι. Εάν δεν είναι δυνατόν να επισκεφθείτε το εσωτερικό, θα πρέπει να προορίζεται για τα ακόλουθα συστατικά σπίτι σκοτάδι:

  • φασκόμηλο αιθέριο έλαιο ή εσπεριδοειδών (3 σταγόνες)?
  • Το φυσικό αλεσμένο καφέ (2 κουταλιές της σούπας ..)?
  • την επίγεια κανέλα (20 g)?
  • Το φυσικό μέλι (υγρό).

Το μέλι σε συνδυασμό με καφεΐνη βελτιώνει την ροή του αίματος, το μεταβολισμό και λιπόλυση. Κανέλα ζεσταθεί το δέρμα και να αυξήσει την επίδραση της διαδικασίας. Λάδια ίδια χαλαρωτική επίδραση θα απαλλαγούμε από εξωκυττάριο υγρό, το οποίο μερικές φορές είναι η αιτία του πρηξίματος. Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να προετοιμάσει το μείγμα για τη συσκευασία: στην θερμαίνεται το μέλι για να προσθέσετε όλα τα συστατικά που αναφέρονται παραπάνω. Δέρμα πρέπει να καθαριστεί από ρύπους τρίψτε τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο ζεστό σύνθεση. Top περιοχές του σώματος που καλύπτεται με μια μάσκα μέλι, θα πρέπει να είναι τυλιγμένο με μεμβράνη για. Για να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, δεν είναι αρκετό - στην κορυφή του σώματος, φορέστε βαμβακερά ρούχα και οτιδήποτε άλλο θερμότερο. Σε αυτή την «στολή» μπορούν να συμμετάσχουν σε δυναμικές ασκήσεις. Ή μπορείτε να ξαπλώσετε κάτω από μια κουβέρτα και να χαλαρώσετε λίγο.

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές

Πόσο θα πρέπει να κρατήσει τη σύνθεση του δέρματος; Πόσο χρόνο αδειών, δεν υπάρχουν περιορισμοί. Ξεπλύνετε με μέλι και μπαχαρικά χρειάζονται ζεστό νερό. Και στο τέλος της διαδικασίας είναι χρήσιμη η χρήση ενός αντι-κυτταρίτιδας παράγοντα.

10 ημέρες από την καθημερινή θεραπείες μπορεί να απαλλαγούμε από 2-3 εκατοστά σε προβληματικές περιοχές.

Η αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας μέλι με κανέλα εξαρτάται επίσης από πολλούς παράγοντες που πρέπει να εξεταστούν.

Ποιότητα συστατικά

Το μέλι πρέπει να εφαρμόζεται σε όλες τις περιπτώσεις μη παστεριωμένο, φρέσκο ​​και των μη επεξεργασμένων ειδών. Διαφορετικά, το σώμα δεν λαμβάνει τις βιταμίνες και δραστικές ουσίες οι οποίες επιταχύνουν την αναγέννηση και να κάψει τα λίπη. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το σωστό κανέλα, επειδή το όνομα αυτής της μπαχαρικό πωλείται μερικές φορές απλά υποκατάστατα. Μία από αυτές τις εναλλακτικές - Cassia.

Πώς να γίνει διάκριση μεταξύ πραγματικής και κανέλα cassia; Cassia σκοτεινότερο έχει ένα κοκκινωπό χρώμα, πιο σκληρή δομή. Φυσικό κανέλα είναι το φως στο χρώμα, να κολλήσει πιο εύθραυστη, και η τιμή του προϊόντος είναι πολύ υψηλότερο.

Η θερμοκρασία ποτού

Ζεστό νερό δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα ποτά, τα οποία περιλαμβάνουν την κανέλα, το μέλι. Αδυνάτισμα (σχόλια, φωτογραφίες δοκιμάστε τη δίαιτα για να το επιβεβαιώσει) πρέπει να μέλι διατηρεί υγιείς ιδιότητες, και μετά τη θερμική επεξεργασία συνήθως εξαφανίζονται.

Παρενέργειες

Χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε δίαιτα, είναι σημαντικό να μην βλάψει την υγεία σας. Κάθε προϊόν έχει αντενδείξεις του. Αυτό ισχύει και για τις συνταγές που χρησιμοποιούν κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους. Οι παρενέργειες από τη χρήση μιας δίαιτας θα επηρεάσει κυρίως όσους είναι αλλεργικοί στο κανέλα ή μέλι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί, αναστατωμένος πέψη.

Τι άλλο αντενδείξεις έχουν συνταγές που χρησιμοποιούν κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους; Κριτικές (ο οποίος προσπάθησε να ακολουθήσεις μια δίαιτα, είναι πρόθυμοι να μοιραστούν τις εμπειρίες τους) διαβητικούς προειδοποίησε ότι το μέλι από την αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Μέλι - είναι μια απαγορευμένη προϊόν για την κατηγορία αυτή των ανθρώπων.

Το πιο επικίνδυνο κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους; Κριτικές γυναικολόγοι λένε ότι η κανέλα είναι ικανή να προκαλέσει ακούσιες συσπάσεις της μήτρας. Από τα ανωτέρω προκύπτει ότι οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να εγκαταλείψει αυτά τα πειράματα.

Γαστρικό έλκος - αυτό είναι ένας ακόμη λόγος για να εγκαταλείψουν τη χρήση της κανέλας, καθώς τείνει να ερεθίσουν το τοίχωμα του στομάχου. Αυτό ισχύει δόσεις των μπαχαρικών, η οποία υπερβαίνει μισό κουταλάκι του γλυκού.

Επίσης, προσοχή θα πρέπει να είναι οι άνθρωποι που υποφέρουν από κακή πήξη του αίματος - κανέλα αραιώνει ακόμα περισσότερο. Επιπλέον, το αρωματικό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών.

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές

Ο κατάλογος των παρενεργειών τελειώνει. Μένει να μάθουμε τη διάρκεια της δίαιτας, η οποία χρησιμοποιεί κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους. Πόσες μέρες ένα ποτό; Πόσο καιρό θα πρέπει να τυλίξετε;

Κανέλα και μέλι για την απώλεια βάρους: αξιολογήσεις, διάρκεια φυσικά

Στην περίπτωση της διαδικασίας αναδιπλώνεται πρέπει να γίνει μέσα σε 10 ημέρες. Κατά προτίμηση καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα.

Δημοφιλή εργαλείο - το αφεψήματα και ποτά, τα οποία περιλαμβάνουν την κανέλα και το μέλι. Αδυνάτισμα πόσες μέρες χρειάζονται για να πιει το μέλι και πικάντικο κοκτέιλ; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό εξαρτάται από την ποσότητα των επιπλέον κιλά. Κατά μέσο όρο, από τις εβδομάδας 3-5 κιλά, ανάλογα με τη διατροφή. Αν θέλετε να επιτύχουμε περισσότερα, τότε η πορεία διατροφή θα πρέπει να επεκταθεί.

Το βάρος που μπορείτε να χάσετε μέσω της διατροφής

Όταν χρησιμοποιείται σε φυτικές σκοπούς κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους, πόσα μπορείτε να χάσετε βάρος; Κριτικές μερικοί άνθρωποι λένε ότι μπορείτε να χάσετε, και 20 κιλά. Αλλά για να χάσει τόσο πολύ η απώλεια βάρους θα είναι δυνατή μόνο μέσω μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης του προβλήματος. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν: ισορροπημένη δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, άσκηση, κατά της κυτταρίτιδας μασάζ, σάουνα, κλπ ...

κριτικές χάσει βάρος

Πόσο αποτελεσματική είναι η κανέλα με μέλι για την απώλεια βάρους; Κριτικές αδυνατίσματος θετική, αν δεν στηρίζονται μόνο στη χρήση των προϊόντων αυτών. Αυτοί οι άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να εργαστούν για τον εαυτό τους, πρόθυμοι να κάνουν σωματική άσκηση, να ρίξει κιλά γρήγορα.

Τι άλλο χρειάζεται για να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα κανέλας με μέλι για την απώλεια βάρους; Κριτικές χάσει βάρος δείχνει ότι είναι αδύνατο να κερδίσει αδύνατο σώμα, αν συνεχίσετε να κλίνει σε γλυκά, λιπαρά, καπνιστό. Χωρίς να κάνει δίαιτα για να κιλών τσιπ θα «φορτώσει» ξανά και ξανά.

Κανέλα και το μέλι για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συνταγές

Πώς να ελέγχετε την όρεξή σας; Εάν ενεργοποιήσετε τα μενού πιο χόρτα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και τα λαχανικά, το σώμα θα πάρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και, ως εκ τούτου, αυξημένη όρεξη Η απώλεια βάρους δεν απειλείται. Επιπλέον, η χρήση της κανέλας μειώνει την λαχτάρα ζάχαρη - αυτό επιβεβαιώνεται επίσης από το πείραμα. Έτσι ώστε να μην προκύψουν προβλήματα.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι το υδρόμελι και κανέλα έχει μια δυσάρεστη γεύση. Πρέπει να αναγκάσει κυριολεκτικά τον εαυτό σας για να το πιει. Αλλά τότε, φυσικά, όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές γευστικές προτιμήσεις - κάποιος σαν πικάντικο κοκτέιλ είναι διασκέδαση.

Μια άλλη άκρη για την απώλεια βάρους - Μην πετάτε επιλεγεί για ένα πρόγραμμα σε ένα μήνα. Συμβαίνει συχνά ότι ο οργανισμός ξοδεύει μόνο τριάντα ημέρες για να προσαρμοστούν. Αναμένουμε τα αποτελέσματα αξίζει τουλάχιστον ένα εξάμηνο ή δύο μήνες. Μην ψάχνετε για εύκολους τρόπους, πρέπει να καταλάβουμε ότι τα ποτά μέλι - αυτό είναι ένα εξάρτημα και όχι το κύριο μέσο. Οι εν λόγω καθαρισμό και διεγερτικές ιδιότητες, οι οποίες έχουν μια κανέλα και το μέλι, πραγματικά μπορεί να καταλύσει τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Αλλά κάθε άτομο μεμονωμένα το σώμα, έτσι για μια κατηγορία τρία κιλά την εβδομάδα - αυτό είναι ένα φυσιολογικό ποσοστό για άλλες αποδεκτό αποτέλεσμα - μόνο 7 κιλά το μήνα. Αποδεικνύεται ότι θα πρέπει να δοκιμάσετε διάφορες συνταγές και να κάνει συμπεράσματα για τον εαυτό τους ανεξάρτητα.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα