Η γρήγορη απώλεια βάρους για τους τεμπέληδες. Μέθοδοι και σχόλια

Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν κάθε άτομο που πάσχει από υπερβολικό βάρος, θέλει να το επαναφέρετε. Λίγοι άνθρωποι χαίρονται, βλέποντας το κρέμασμα καθρέφτη από τις πλευρές και το στομάχι, επιπλέον, συχνά περιττά κιλά να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα υγείας. Ωστόσο, η απώλεια βάρους - είναι μια από τις πιο δύσκολες θέσεις εργασίας από την άλλη, στην οποία θα διαρκέσει περισσότερο από τη δύναμη της θέλησης και την υπομονή αλλά και την αντοχή, και την προθυμία να αντέχει σε αυστηρούς περιορισμούς.

Πρότυπες μέθοδοι για την απώλεια βάρους, που συνήθως συνδέεται με σοβαρή έλεγχο ισχύος, και την ανάγκη να ασκήσει. Για όσους δεν είναι πραγματικά έτοιμοι για τέτοιες θύματα, δεν υπάρχει απώλεια βάρους για τους τεμπέληδες, περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους του μισητού απώλεια κιλών.

Φαρμακευτικά παραγόντων

Για να αρχίσετε να δώσουν προσοχή σε μερικά από τα εργαλεία που προσφέρει η σύγχρονη ιατρική. Αντιπροσωπεύουν μια ποικιλία από χάπια που προωθούν την απώλεια βάρους. μεθόδους επιρροής σε αυτά τα διάφορα φάρμακα, πολλά εξαρτώνται από το τι θυσίες είστε διατεθειμένοι να πάτε για την απώλεια των επιπλέον κιλών. Επιπλέον, αυτές οι μέθοδοι αδυνατίσματος για τεμπέληδες εφαρμογή δεν είναι όλα. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί, σκοπεύουν να δοκιμάσουν το επόμενο χάπι.

• να μειώσει διεγερτικά όρεξης και την προώθηση της επιτάχυνσης του μεταβολισμού. Κατ 'αρχήν, αυτό είναι αρκετά γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος για τους τεμπέληδες, αν υπάρχουν καφεΐνη και εφεδρίνη στη σύνθεση των φαρμάκων. Ωστόσο, αυτό είναι ένα δίκοπο μαχαίρι, γιατί αυτά τα στοιχεία είναι πραγματικά επικίνδυνες για την υγεία και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό. Οι κύριες συνέπειες αυτής της μεθόδου - η επιδείνωση της υπέρτασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις, καθώς και εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Αν πιστεύετε ότι τα σχόλια, η λήψη των εν λόγω περιουσιακών στοιχείων δίνει ένα προσωρινό φαινόμενο, και σημείωσε κιλά επανέλθει αρκετά γρήγορα.
• Η απώλεια βάρους - φάρμακα που μπορεί να αφαιρέσει την ήδη υπάρχουσα στο λίπος του σώματος, αλλά επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό νέων. Τα ταμεία θα παρέχουν ταχεία απώλεια βάρους για τους τεμπέληδες, επειδή περιέχουν στη σύνθεσή τους από εξωτικά εκχυλίσματα φρούτων. Αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι βοηθούν πραγματικά αυτά τα φάρμακα μπορεί μόνο στην περίπτωση κατά την οποία σε συνδυασμό με τη σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα δεν θα είναι.
• Συσκευή για την απώλεια βάρους. Κατά κανόνα, ενεργούν αποκλειστικά στα έντερα, αποτρέπει την απορρόφηση της τροφής και παρέχουν μια απτή καθαρτική δράση, η οποία ως εκ τούτου κάνει κάποια αναστάτωση στην καθημερινή ζωή. Μερικά από τα τσάγια διαφορετικές διουρητική δράση, απειλώντας την αφυδάτωση. Στην πραγματικότητα, αν κρίνουμε από τα σχόλια, με την επιφύλαξη της μείωσης του βάρους μπορεί να επιτευχθεί σωστή διατροφή σε 2-3 kg ανά εβδομάδα.

Η μέθοδος του 25ου πλαισίου και κωδικοποίησης

Σήμερα υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί, μερικές φορές τα πιο ασυνήθιστους τρόπους να ρίχνει το βάρος. Επιπλέον, κάθε νέα συνταγή δίαιτα για τους τεμπέληδες μπορεί να τελειοποιηθεί πριν. Ένα από τα πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια - η μέθοδος του 25ου πλαισίου, το οποίο μπορεί να αγοραστεί για ένα τέλος μέσω του παγκόσμιου δικτύου.

Μερικοί πάσχοντες καταφέρνουν να χάσουν ένα ορισμένο ποσό από το περιττό βάρος, αλλά εδώ να επηρεάσει, κατά πάσα πιθανότητα, το αποτέλεσμα της αυθυποβολή. Απάτη συχνά αποδεικνύεται ότι είναι η λεγόμενη κωδικοποίηση από την υπερκατανάλωση τροφής, η οποία πραγματοποιείται από γιατρό, ομαδικά μαθήματα hypnotherapist. Για να μην πέσει για τις απάτες δόλωμα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι, πριν να παρουσιάσει πραγματικά το γιατρό με ένα δίπλωμα, αλλά και να κατανοήσουν ότι χωρίς να κάνει δίαιτα, χωρίς κωδικοποίηση δεν θα είναι έγκυρη.

η μείωση του βάρους Hardware

Μερικά σαλόνια ομορφιάς που προσφέρει την απώλεια πελατών βάρους της για τους τεμπέληδες, που επιτυγχάνεται με τη χρήση του μασάζ και των επιπτώσεων των διαφόρων υλικού. Αξίζει η ευχαρίστηση δεν είναι φθηνή, και το αποτέλεσμα που προκύπτουν από τις διαδικασίες που μπορεί να μην είναι πολύ μεγάλο. Δεσμευτική υπόκεινται σε ορισμένους περιορισμούς στα τρόφιμα και ελάχιστη άσκηση για να διατηρήσει την επιτυχημένη σχήμα. Κρίνοντας από τα σχόλια εκείνων που έχουν γίνει ποτέ τόσο πολύπλοκο μέτρα, το βάρος έπεσε σταδιακά, χωρίς καμία απώλεια υγρών, με αποτέλεσμα το δέρμα φαίνεται τεντωμένο.

Οι δίαιτες

Από όλους τους τρόπους που μπορούν να παρέχουν την απώλεια βάρους για τους τεμπέληδες, η πιο κοινή είναι η τήρηση των διατροφικών καθεστώτος. μπορεί ένας μεγάλος αριθμός παραλλαγών, καθώς διάφορους περιορισμούς στα τρόφιμα οδηγεί εκεί για επικείμενη απώλεια των κιλών. Φυσικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε από το γεγονός, σε ποια ταχύτητα που θέλουν να επιτύχουν την αρμονία, επειδή το πιο δύσκολο η διατροφή, έτσι, ως εκ τούτου, θα πραγματοποιηθεί η διαδικασία απώλειας βάρους. Αλλά μην πάρει πάρα πολύ παρασυρθεί με δίαιτες, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό.

Σε καμία περίπτωση δεν εμπιστεύονται τα καθεστώτα τα τρόφιμα που υπόσχονται απώλεια βάρους έως 10 κιλά ανά εβδομάδα. Και επίσης, δεν ασκούν τη νηστεία, αν δεν έχει θεραπευτικούς σκοπούς. Αν αποφασίσετε να λάβει ακραία μέτρα για να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να μην κολλήσει σε μια περιορισμένη διατροφή κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας.

μοντέλα διατροφής

Ίσως αυτή η δίαιτα να χάσουν βάρος για το τεμπέλης είναι ένα από τα πιο σκληρά, δεδομένου ότι απαιτεί την παρουσία μεγάλης δύναμης και βόδια αντοχή. Να κολλήσει σε μια τέτοια διατροφή δεν μπορεί να είναι περισσότερες από τρεις ημέρες, και να εφαρμόσει αυτό το σύστημα θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα. Για πρωινό για τις τρεις ημέρες που επιτρέπεται μελάτο αυγό και το τσάι χωρίς ζάχαρη. Όπως δείπνο - τσάι χωρίς ζάχαρη, και 125 γραμμάρια τυρί cottage. Για το δείπνο, δεν μπορεί να είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από οποιαδήποτε αλμυρά υγρά: τσάι, αφέψημα βοτάνων ή μεταλλικό νερό. Αποκλεισμένο αλάτι και ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή, καθώς και το αλκοόλ. Παρά τη σοβαρότητα της, αυτή η δίαιτα μπορεί να περάσει για μια πολύ πραγματική απώλεια βάρους για τους τεμπέληδες. Κριτικές υπόσχονται επαναφορά βάρος πέντε κιλά σε τρεις ημέρες χωρίς άσκηση.

Οι μετρώντας θερμίδες

Μια τέτοια μέθοδος που χρησιμοποιείται από τους περισσότερους που θέλουν να χάσουν βάρος. Η ουσία του συνίσταται στην καταμέτρηση των θερμίδων. Κατ 'αρχήν, επιτρέπεται να χρησιμοποιούν κάποιο από τα προϊόντα, αλλά σε πολύ περιορισμένες ποσότητες, έτσι ώστε το ημερήσιο όριο θερμίδων που αρχικά τον κανόνα. Αυτή η απώλεια βάρους για τους τεμπέληδες, σχόλια τα οποία υπόσχονται επαναφορά βάρους δύο κιλών την εβδομάδα, μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, τα πάντα θα εξαρτηθούν άμεσα από το ημερήσιο όριο θερμίδων που έχετε επιλέξει για τον εαυτό σας. Φυσικά, η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της δίαιτας με 1.000 θερμίδες θα είναι πολύ πιο γρήγορα από ό, τι πιο πλούσια μενού.

Η μέθοδος εκφόρτωσης ημερών

Μια εναλλακτική δίαιτα απώλειας βάρους είναι η χρήση των λεγόμενων φως μέρες. Καλούνται εκφόρτωσης και προβλέπουν την σχεδόν πλήρη έλλειψη τροφής. Και θα είστε σε θέση να επιλέξετε, θα πρέπει να εκφορτωθούν σε οποιοδήποτε είδος του προϊόντος. Αυτό μπορεί να είναι ένα τυρί με χαμηλά λιπαρά cottage, ένα μόνο είδος φρούτων, γαλακτοκομικά προϊόντα, ή ακόμα και ένα απλό μη-ανθρακούχο νερό. Αν σκοπεύετε απώλεια βάρους σας για το τεμπέλικο, το συντομότερο δυνατόν, σας συμβουλεύουμε να περάσουν έως και δύο ημέρες την εβδομάδα εκφόρτωση. Αυτό θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία. Εκτός από την απώλεια της υγείας.

Η μέθοδος του ενός γεύματος

Σε αυτή την περίπτωση, αν δεν μπορεί να αντέξει την πείνα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο απώλειας βάρους, ως απόρριψη ενός ή δύο γεύματα. Καλό θα είναι να εγκαταλείψει το δείπνο, έτσι ώστε το τελευταίο γεύμα σας πραγματοποιήθηκε το αργότερο πέντε. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει γνωστά κατά τη μέθοδο του «δεν τρώνε μετά από έξι.» Σε περίπτωση που αρνηθεί να το μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, καθιστώντας το πρωινό το κύριο γεύμα της ημέρας, θα δείτε τεράστια αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδομάδα.

μερικά τεχνάσματα: το Ωμοφαγία και μονο-διατροφή

Καλά αποτελέσματα φέρει τη λεγόμενη μέθοδο της παραπλάνησης του σώματος. Γνωστή σήμερα για την απώλεια βάρους τεμπέλης - μονο-διατροφή, στην οποία επιτρέπεται η απεριόριστη χρήση ενός τύπου προϊόντος για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι μακριά από κάθε προτίμηση τα τρόφιμα βραστό κρέας κοτόπουλο ή χωρίς λιπαρά γιαούρτι. αλλαγή των προϊόντων γίνεται συνήθως μία φορά κάθε τρεις ή τέσσερις ημέρες.

Ένας άλλος τρόπος για να ξεγελάσουν την πείνα σας - να πάει σε μια διατροφή με ωμές τροφές, το οποίο, μεταξύ άλλων, συμβάλλει στη συνολική βελτίωση. Όταν επιλέγετε μια τέτοια δίαιτα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν μόνο ωμά φρούτα και λαχανικά. Κρέατος και προϊόντων ψαριών, αντίστοιχα, απαγορεύονται. Αν πιστεύετε ότι τα σχόλια, η απώλεια βάρους θα είναι αισθητή κατά την πρώτη εβδομάδα.