Μπύρα διατροφή. Η αποτελεσματική δίαιτα απώλειας βάρους - σχόλια

Σύγχρονες μέθοδοι ανακούφισης βάρους δεν παύει να εκπλήσσει ακόμη εγκόσμια-σοφός άνθρωπος στο δρόμο: να αντικατασταθούν τα συστήματα απώλεια βάρους καταμέτρηση θερμίδων προέρχονται ασυνήθιστο για αυτό το προϊόν. Οι ανησυχίες διατροφή μπύρα, ο τίτλος της οποίας μιλάει από μόνη της.

Μπύρα ως προϊόν

Το ποτό αφρώδες είναι ένα από τα παλαιότερα του είδους μεθυστικό υγρά του, με τη δημοτικότητά του, ο ίδιος δεν χάνει εντελώς. Φυσικά, η μπύρα δεν προκαλείται μόνο πολλά διαφορετικά επιχειρήματα και συζήτηση σχετικά με τη χρησιμότητα ή την βλαπτικότητα του. Μερικοί λένε με σιγουριά ότι η κατανάλωση του ποτού μπορεί και πρέπει να είναι, ενώ άλλοι, αντιθέτως, θεωρούν ότι δεν είναι μόνο άχρηστη, αλλά και επιβλαβής για τον οργανισμό. Βέβαια, ο τελευταίος δεν συνιστάται να περιλαμβάνει μπύρα σε μια αποτελεσματική δίαιτα για απώλεια βάρους, γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι ευνοϊκό. Ωστόσο, Ιταλοί επιστήμονες πρότεινε σιγουριά τη χρήση του ποτού ως το κύριο διαιτητικό προϊόν, και η διατροφή για την απώλεια βάρους θα πρέπει να σχεδιαστεί για περιορισμένο αριθμό ημερών. Φυσικά, δεν είναι μόνο μπύρα στη σύνθεση της δίαιτας.

δίαιτα Βάσεις μπύρα

Μια δίαιτα σχεδιασμένη για την απώλεια βάρους, συνήθως σε μία ή δύο εβδομάδες, ανάλογα με τη δύναμη της θέλησης, και τον αριθμό των επιπλέον κιλά που θέλετε να επαναφέρετε. Δεν απαιτείται για αυτό το λάθος να πιστεύουν ότι για την απώλεια βάρους πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο μία μπύρα, γιατί αυτό το σύστημα τροφίμων διατροφή περιλαμβάνει τη χρήση άλλων προϊόντων στο σωστό συνδυασμό και τις αναλογίες.

Εδώ είναι η κατά προσέγγιση σύνθεση, η οποία περιέχει διατροφή μπύρα για μια εβδομάδα. Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μεθυστικό ποτό θα πρέπει να είναι «ζωντανή», οι απλές κονσερβοποιημένα εκδόσεις των φιαλών και κουτιών δεν είναι πολύ κατάλληλο. Η πρώτη ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να καταναλώνεται ένα λίτρο μπύρας των τροφίμων επιτρέπεται μόνο 100 γραμμάρια φαγόπυρο χυλό, μαγειρεμένα χωρίς λάδι.

Η δεύτερη μέρα. Ημέρα λίτρο ποτό μπύρας πρέπει να τρώνε συν 100 γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο χωρίς μπαχαρικά, καρυκεύματα και λάδι.

Η τρίτη ημέρα. Το ίδιο λίτρο της μπύρας, αλλά επιτρέπεται 100 γραμμάρια ψαριών, είναι επιθυμητό να είναι ωκεάνια φυλή.

Η τέταρτη ημέρα. Η συνήθης ροφήματος λίτρων λυκίσκου αραιώνεται με 100 γραμμάρια βραστό βοδινό χωρίς λίπος και μπαχαρικά.

Η πέμπτη ημέρα. μπορείτε να φάτε απεριόριστες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, χωρίς να ξεχνάμε το πλέον γνωστό λίτρο μπύρα από το φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η έκτη μέρα. Είναι αρκετό κενό, διότι, για τα άλλα προϊόντα που μπορεί να απαγορευθεί μόνο πίνουν έως δεκαπέντε λίτρα λυκίσκου ροφήματος.

Η έβδομη ημέρα. Την ημέρα αυτή, η διατροφή μπύρα δεν δικαιολογεί το όνομά της, διότι κατά την έβδομη ημέρα επιτρέπεται μόνο καθαρό μεταλλικό νερό, ακόμα, σε απεριόριστες ποσότητες.

Σε περίπτωση που μια τέτοια δίαιτα φαίνεται πολύ σοβαρή, μπορεί να προστεθεί στο μενού ένα φλιτζάνι βιολογικό καφέ ή ένα μικρό κομμάτι της μαύρης σοκολάτας.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, δεν είναι απαραίτητο να συμμορφώνονται με αυτό το καθεστώς για περισσότερο από δύο εβδομάδες, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας ένα υπόλοιπο από πάρα πολύ άγχος, γιατί η διατροφή αφορά την κατηγορία των «πεινασμένων». Επιπλέον, η διατροφή μπύρα για την απώλεια βάρους, τα σχόλια των οποίων υπόσχονται να επαναφέρει τουλάχιστον πέντε κιλά σε δύο εβδομάδες, απαγορεύει τη χρήση οποιουδήποτε λίπη και ζάχαρη. Μην ξεχνάτε άφθονο νερό, ανεξάρτητα από την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται ποτών μπύρας.

Μπύρα Διατροφή: θετική κάτοικοι γνωμοδότηση

Οι υποστηρικτές αυτού του συστήματος διατροφής πιστεύουν ότι το μεθυστικό ποτό περιέχει στη σύνθεσή του μια τεράστια παροχή βιταμινών. Βασικά, ζουν μπύρα μπορεί πράγματι καύχημα των βιταμινών Β και βιταμίνη C. Επίσης, είναι πλούσια σε υψηλή συγκέντρωση άλατος - ασβέστιο, νάτριο, κάλιο. Μην ξεχάσουμε τη πυρίτιο, χαλκό, σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, τα οποία βρίσκονται στην μπύρα σε επαρκή ποσότητα.

Ίσως η πιο πολύτιμη ουσία θα πρέπει να θεωρείται ακόμα λυκίσκο, το οποίο είναι ένα από τα κύρια συστατικά του ποτού. Έχει πολύ θετική επίδραση στον οργανισμό, μειώνει τη χοληστερόλη και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, καλό κατανάλωση μπύρας μπορεί να βελτιώσει το πεπτικό σύστημα, καθώς επίσης και τον ύπνο κανονικοποίηση. Φυσικά, το κύριο πράγμα εδώ - μην το παρακάνετε με την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται και να είναι σε θέση να επιλέξετε ένα πραγματικά αξιοπρεπές επιλογές.

Μπύρα Διατροφή: αντιπάλων σχόλια

Σε κάθε σύστημα εξουσίας και πάντα θα υπάρχουν αντίπαλοι. Φυσικά, αυτό το είδος της διατροφής δεν αποτελεί εξαίρεση. Το κύριο επιχείρημα που χρησιμοποιείται από τους αντιπάλους της μπύρας, είναι ότι μεθυστικό ποτό, όχι μόνο δεν είναι ευνοϊκό για την απώλεια βάρους, αλλά θα καλέσει σε χρόνο ρεκόρ. Ωστόσο, σύμφωνα με τις ίδιες Ιταλοί επιστήμονες, μια τέτοια δήλωση στερείται αποδείξεων, εφόσον η κατανάλωση της μπύρας να ασκήσει σωστά, για παράδειγμα, χωρίς τα ψάρια αλάτι, τσιπς και άλλα σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας ως ορεκτικά. Επιπλέον, η διατροφή μπύρα έχει και άλλες αρνητικές κριτικές, οι οποίες παρουσιάζονται παρακάτω. Η τακτική κατανάλωση του λυκίσκου δεν μπορεί να έχει θετική επίδραση στον οργανισμό, καθώς και συνεχή «έγχυση» μια ισχυρή αλκοόλ. δίαιτα Beer, κατ 'αρχήν, όπως και κάθε άλλοι τύποι δίαιτες μπορούν να είναι επιβλαβείς επιδράσεις σε διάφορα όργανα - νεφρά, το ήπαρ, καθώς και να συμβάλλει στην εμφάνιση της αρρυθμίας και υψηλή αρτηριακή πίεση. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της αυτό το ποσό παροχή ρευστού εισέρχεται στο σώμα, θα αυξηθεί δραματικά, τα νεφρά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μαζί τους ξαφνικά έπεσε κάτω από το φορτίο. Ως αποτέλεσμα - οι σακούλες κάτω από τα μάτια, οίδημα σε όλο το σώμα και όχι πλαδαρό πρόσωπο. Μην ξεχάστε για την καρδιά, επειδή η κατάχρηση οινοπνεύματος στο καρδιακό μυ μπορεί να συσσωρεύονται τοξίνες, προκαλώντας την εμφάνισή του σε πολύ σοβαρές συνέπειες.

Καλό θα είναι να καταλάβουμε ότι μια τέτοια διατροφή αναφέρεται στη μορφή των λεγόμενων αποτελεσματική, αλλά γρήγορες δίαιτες που προκαλούν σημαντική καταπόνηση στο σώμα.

Αλλαγές στη σεξουαλική χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια της δίαιτας μπύρας

Είναι ενδιαφέρον ότι, ως αντίπαλοι υποστηρίζουν τη διατροφή μπύρα, με γυναικεία και ανδρική σεξουαλική επαφή με τη συχνή χρήση οινοπνευματωδών ποτών απέναντι εκπληκτική μεταμόρφωση μπορεί να συμβεί. Στους άνδρες, υπάρχει σημαντική συσσώρευση των γυναικείων ορμονών, που οδηγεί στο σχηματισμό οιδήματος, την εμφάνιση της κοιλιάς μπύρα και το γενικό potolstenie. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει μια αύξηση του μαστού, ακόμα και οι αλλαγές στη φύση δεν είναι σε καλό δρόμο. Πιστεύεται ότι ο άνθρωπος στην υπερβολική χρήση του λυκίσκου ποτών γίνεται ευάλωτο και υστερική ως γυναίκα. Για τις γυναίκες ίδιου φύλου θα φανεί απέναντι αλλαγές - η εμφάνιση της αρρενωπότητας, αλλαγή της φωνής, του σώματος και ακόμα και η φύση του πιο τραχιά πλευρά.

Μερικές αρνητικές πτυχές

Είτε να αποδεχθεί τη σημείωση διατροφή μπύρα, ή την αναζήτηση για ένα πιο ήπιο τρόπο για να μειώσουν το βάρος του σώματος, ο καθένας πρέπει να αποφασίσει για τον εαυτό του. Παρ 'όλα αυτά, έχουμε έναν τρόπο για να χάσετε βάρος είναι ακόμα μερικές παγίδες, οι οποίες πρέπει να είναι γνωστές εκ των προτέρων.

Επειδή η γυναικεία ορμόνη στο ποτό η μπύρα γίνεται, εκτός από τη μεταμόρφωση μιας μορφής και χαρακτήρα, οι άνδρες θεωρείται ως μια μείωση του ποσού της βλάστησης στο σώμα, καθώς και μια σημαντική παραβίαση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Με απλά λόγια, η ανικανότητα είναι μία από τις κύριες απειλές για τη συχνή χρήση της μπύρας. Αυτό ισχύει και για τις γυναίκες που κινδυνεύουν να χάσουν τη λίμπιντο τους είναι στο δρόμο για την αρμονία μέσα από αλκοολούχα σπονδές.

Στη σύνθεση της λυκίσκου ποτού είναι αιθυλική αλκοόλη, με αποτέλεσμα την καταστροφή του εγκεφάλου, ως συνέπεια - την σταδιακή μείωση της νοητικής δραστηριότητας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψουν μια τέτοια δελεαστική τρόπος για να μειωθεί το βάρος. Το πιο σημαντικό - δεν υπερβαίνει το ποσό της μπύρας, η οποία αναφέρεται στο μενού δίαιτα για κάθε μέρα. Αν θέλετε να πιείτε - πιείτε σκέτο νερό, χωρίς παραβιάσεις. Όταν αυτό απαγορεύεται αυστηρά να εγκαταλείψει επιτρέπεται σε μια συγκεκριμένη ημέρα των προϊόντων, καθώς θα οδηγήσει στον κορεσμό του σώματος με υδατάνθρακες, τα οποία είναι πλούσια σε μεθυστικό ποτό. Η χρήση των εγκεκριμένων προϊόντων θα απαλλαγούμε από ζάλη και αδυναμία.

Φυσικά, η δίαιτα μπύρα συνιστά να φάει μόνο αναψυκτικό ή μία παραλλαγή με μειωμένη ποσοστό αλκοόλης. Καλό θα είναι να πραγματοποιήσει αυτή τη μέθοδο για να χάσουν βάρος, ενώ στις διακοπές, γιατί η μπύρα εξακολουθεί να είναι το αλκοόλ, συμβάλλουν στην δηλητηρίαση. Ιατρικές διαβουλεύσεις πριν από την «μπύρα» την απώλεια βάρους είναι υποχρεωτική, προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές.

Μερικές από τις κριτικές για άλλες δίαιτες

Δεδομένου ότι η διατροφή μπύρα είναι μία από τις επιλογές για την ταχεία απώλεια βάρους, τότε θα έπρεπε να μαγειρεύονται σε σημαντική καταπόνηση στο σώμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που τηρούνται περιοριστεί ποτέ συστημάτων παροχής, προκειμένου να χάσουν βάρος, λένε πάντα την κατάθλιψη, ζάλη και αδιάκοπη πείνα.

Για παράδειγμα, υπάρχει το λεγόμενο «χορευτές διατροφής», τα σχόλια των οποίων δεν είναι πάρα πολύ θετικό. Πιστεύεται ότι η διατήρηση αυτού του είδους εξουσία μπορεί μόνο όσοι έχουν μεγάλη δύναμη της θέλησης. Η δίαιτα θα αποτελείται αποκλειστικά από ένα κιλό χωρίς λιπαρά γιαούρτι την ημέρα και μια-δυο ποτήρια τσάι χωρίς ζάχαρη.

Επίσης, μην ξεχνάτε σχετικά με τις επιλογές για φαγητό με λίγες θερμίδες όταν συρρικνώνεται eneregeticheskaya αξία των τροφίμων που καταναλώνονται, μειώνοντας την ποσότητα και την ποικιλία της. Σύμφωνα με τα σχόλια, αν έρθει σε μια τέτοια διατροφή με το μυαλό, είναι δυνατό να επιτευχθεί μια σταθερή σταδιακή απώλεια βάρους, χωρίς άγχος για το σώμα.