Πώς να χάσετε βάρος τα αστέρια; αστέρι διατροφή

Αυτό το κοινό πρόβλημα είναι η απώλεια βάρους, όλα τα ανησυχία του για την πρακτική, και τα αστέρια σε αυτή την κατάσταση - όχι η εξαίρεση. Σε αντίθεση με εμάς, τους απλούς ανθρώπους, που έχουν κατά καιρούς πιο δύσκολη, καθώς γνωστές προσωπικότητες είναι πάντα σε θέαμα, και πολλοί από αυτούς είναι ίσες. Από τα αστέρια να χάσουν βάρος;

Jovovich

Για πρώτη φορά το νέο αστέρι βρέθηκε αντιμέτωπη με το υπερβολικό βάρος μετά τον τοκετό. Έφαγε τα πάντα που ήρθε στο χέρι, και όταν παρατήρησε ότι οι κλίμακες της έδειξε 92 κιλά, έχει αποφασίσει να πάει σε μια διατροφή:

• Πρώτο πρωινό: χυλός δημητριακών, το πράσινο τσάι.
• Lunch: χαμηλά λιπαρά φέτα τυρί, πράσινο μήλο, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
• Μεσημεριανό: σαλάτα με λευκά κρέατα και λαχανικά, τορτίγια, προεμποτισμένα σε νερό, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
• Το δεύτερο γεύμα: το κρέας γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό, μεταλλικό νερό.
• Δείπνο: κόκκινο ψάρι, στον ατμό καστανό ρύζι, το πράσινο τσάι.

Αυτή η δίαιτα είναι όμορφη όταν συνδυάζεται με τακτικά μαθήματα στο γυμναστήριο, και εντός 5 μηνών από την εικόνα της, έχει αποκτήσει το αρχικό του σχήμα.

Πώς να χάσουν βάρος, τα αστέρια της Ρωσίας;

αστέρια μας δεν είναι λιγότερο επιλεκτικοί για τα στοιχεία τους. Το κύριο παράδειγμα είναι η Anita Choi.

Αυτή η γνωστή τραγουδίστρια στην εποχή του έπεσε 51 kg του υπερβάλλοντος βάρους. Πάντα πίστευε ότι η νηστεία, συμπληρώματα, εξαντλώντας διατροφή δεν θα βοηθήσει σε αυτή τη δύσκολη υπόθεση. Μετά από όλα, μόνο η σωστή διατροφή - η εγγύηση της υγείας και μια όμορφη εικόνα. Anita τροφοδοτείται συχνά και σε μικρές μερίδες, δεν τρώνε ασυμβίβαστο τρόφιμα, δεν τρώνε μετά τις έξι το απόγευμα και να πίνετε πολλά υγρά.

Όταν ο τραγουδιστής πρέπει να χάσουν βάρος αρκετά γρήγορα, να κάθεται στην πρωτεϊνική διατροφή. Κάθε ώρα Anita φάτε ένα γκρέιπφρουτ, που εναλλάσσονται με σφιχτό αυγό. Morning ήπιε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου χωρίς αέριο.

Μετά τη γέννηση

Δεν χρειάζεται να εξουθενωτικές δίαιτες που υπονομεύουν την υγεία, οδηγεί σε κατάθλιψη, και δεν δίνουν για να ζήσουν σε συνθήκες ειρήνης - αυτό είναι το βασικό κανόνα πολλών διάσημων ανθρώπων. Το κύριο πράγμα - να τρώτε σωστά και άσκηση. Από τα αστέρια να χάσουν βάρος μετά τον τοκετό;

Jennifer Lopez

Ο τραγουδιστής σχεδόν όλη του τη ζωή αγωνίστηκε εναντίον υπέρβαροι. Ένας μετά τον τοκετό κερδίσει σχεδόν 22 κιλά. Γρήγορα βοήθησε να χάσουν βάρος, δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες που αποτελείται από λαχανικά, τα φρούτα και τα πρωτεϊνικά τρόφιμα. Επίσης μόνιμα αστέρων γυμναστήριο (4 φορές την εβδομάδα), μαθήματα χορού, εργάστηκε σε προσομοιωτές.

Πώς να χάσετε βάρος για το ρόλο των άστρων;

Για το ρόλο στην ταινία διάσημοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να πάνε, ειδικά όταν προσφέρει τεράστια αμοιβή σε μετρητά. Και Christian Bale για το ρόλο στην ταινία «The Machinist» έχασε, όπως κανείς δεν έχει χάσει ποτέ το βάρος σε ολόκληρη την ιστορία του κινηματογράφου. Εγκατέλειψε 29 kg. καθημερινή διατροφή της αποτελείται από ένα μήλο και ένα κονσέρβες τόνου. Φυσικά, εμμείνει σε μια τέτοια δίαιτα είναι δύσκολο, αλλά λόγω του ρόλου που μπορεί να αντέξει. Ένα άλλο παράδειγμα για το πώς να χάσουν βάρος τα αστέρια για χάρη της καριέρας του - Kelly Osbourne. Λόγω της αντοχής τους βούληση, ο τραγουδιστής έπεσε 10 kg.

Για πρωινό Cayley έφαγε πλιγούρι βρώμης στο νερό, βραστό κοτόπουλο και λαχανικά. Για μεσημεριανό γεύμα - λευκό κρέας, μπρόκολο, ένα ποτήρι χυμό. Το δείπνο αποτελούνταν από ένα κομμάτι μαγειρεμένο κοτόπουλο και πατάτες.

Χάρη σε αυτή τη δίαιτα Kelly έχει γίνει πιο θηλυκή και όμορφη, και αντικαθίσταται από την κακομαθημένη κόρη του διάσημου ρόκερ Ozzy Osbourne ήρθε ενήλικη γυναίκα.

Όλα για το καλό του γάμου

Πολλοί αναρωτιούνται πώς τα αστέρια να χάσουν βάρος για το καλό των μελλοντικών του γάμου τους. Για παράδειγμα, Claire Danes χάσει βάρος με τη βοήθεια της άσκησης στο γυμναστήριο, καθώς και τακτικές επισκέψεις για να χορεύουν Καραϊβικής soul μουσική. Μέσα από τις δραστηριότητες αυτές το αστέρι ήρθε στο βωμό σε εξαιρετική κατάσταση.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη, μιλάμε για όλα, συμπεριλαμβανομένων και των αστεριών. Πολλά μπορούν να ζηλεύω την έκθεσή τους, αλλά δεν είναι τόσο πρόθυμοι γι 'αυτούς, επειδή πολλοί έχουν πληρώσει το τίμημα με την υγεία τους. Να είσαι ευτυχισμένος και να αγαπάτε τον εαυτό σας με τον τρόπο που είναι!