Τα οφέλη για την υγεία των δακρύων

Οι άνθρωποι - είναι συναισθηματική. Ο καθένας χρησιμοποιείται για να αναγνωρίσει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και αναμένουν το ίδιο από τους άλλους. Αντίδραση σε βλάψει τα συναισθήματα ή τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικό ανθρώπινη συμπεριφορά. Ως εκ τούτου, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να ντρέπεται για δάκρυα. Επιπλέον, υπάρχουν 10 πολύ καλοί λόγοι να πιστεύουμε ότι τα δάκρυα - είναι χρήσιμο.

1. Στρες

Ο καθένας αισθάνθηκε τα αποτελέσματα ότι το στρες μπορεί να έχει για το σώμα και την ψυχική υγεία, και κανένα από αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι ευχάριστη. Σε περιόδους στρες το σώμα είναι κυριολεκτικά ξεχειλίζει με μια ποικιλία χημικών ουσιών που επηρεάζουν τη διάθεση και το πώς οι άνθρωποι αισθάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν οι άνθρωποι κλαίνε απελευθερώνουν τα χημικά προϊόντα που αναφέρονται μέσα από τα δάκρυα, αμέσως γίνονται πιο χαλαροί. Μέχρι την επόμενη φορά, όταν τα επίπεδα του στρες θα είναι «εκτός κλίμακας» δεν πρέπει να ντρέπεται, και είναι απαραίτητο να κλαίει, να μειώσει την πίεση.

2. Μείωση της πίεσης του αίματος

Φαίνεται ότι το κλάμα μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό εκείνων που βρίσκονται σε οργή ή οποιοδήποτε άλλο εξίσου ισχυρό συναίσθημα. Το στρες ορμόνες επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό, μαθητής επεκτείνουν και να προκαλέσουν συμπίεση των αρτηριών, η οποία οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Κλάμα μειώνει το άγχος, γι 'αυτό επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση.

3. Μείωση άγχους

Μια μελέτη από 22 Σεπτεμβρίου 2015, έδειξε ότι ένα στα πέντε άτομα ηλικίας 18-34 ετών κατά την εβδομάδα πριν από τη μελέτη έκλαιγε από άγχος. Μερικές γυναίκες ακόμη και παραδέχθηκε ότι τείνουν να κλείσουν στο μπάνιο ή στο χώρο εργασίας, όταν αισθάνονται άγχος. Το κλάμα μπορεί να απελευθερώσει τα συσσωρευμένα συναισθήματα, έτσι αμέσως μείωση του άγχους και σε κάνουν να νιώθεις πολύ καλύτερα.

4. Η αμβλύνσεως σωματικό πόνο

Όλοι σίγουρα ουλές που λαμβάνονται κατά την παιδική ηλικία. Όταν τα παιδιά είναι κακό και να κλαίνε, επειδή είναι «πολύ κακό», θεωρείται «παιδαριώδη» συμπεριφορά, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσει τον σωματικό πόνο. Φυσικά, τα παιδιά δεν το γνωρίζουν, αλλά το σώμα τους είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος για να απαντήσει. Κλάμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και απελευθερώνει οξυτοκίνης ενδογενή οπιοειδή, αλλιώς γνωστή ως ενδορφίνες. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση τόσο συναισθηματικό και σωματικό πόνο.

5. Η βελτίωση της διάθεσης

Εκτός από τη βοήθεια για να διευκολύνει τη σωματική και συναισθηματική πόνο, κλάμα (ή, για να είμαστε πιο ακριβείς, λυγμό) θα συμβάλει στην αύξηση πνεύμα σας. Όταν ένα πρόσωπο κλαίει, ο ίδιος γρήγορα εισπνέεται, μπορεί να είναι αρκετά βοηθήσει. Η εισπνοή ψυχρού αέρα μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του εγκεφάλου που κάνουν για να δούμε τα πράγματα λίγο πιο θετικά.

6. Υποστήριξη Αύξηση

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι άνθρωποι - συναισθηματικά όντα. Έχει αποδειχθεί ότι αν οι άνθρωποι δεν έχουν διαπροσωπικές σχέσεις με τους άλλους, θα μπορούσε να οδηγήσει στο θάνατο των «αποθάρρυνση». Από την εμφάνιση του ανθρώπινου θέση σε άλλη ομάδα ανθρώπων σήμαινε τη διαφορά μεταξύ επιβίωσης και εξαφάνισης. Όταν οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το πώς το άλλο πρόσωπο κλαίει, η πρώτη αντίδραση είναι να ηρεμήσει το κλάμα. Η αίσθηση της υποστήριξης των ανθρώπων γύρω μπορεί εύκολα να βελτιώσουν τη διάθεση και το πνεύμα σας.

7. Ανάκτηση συναισθηματική ισορροπία

Οι άνθρωποι κλαίνε, όχι μόνο όταν λυπημένος, αλλά και όταν αισθάνονται ευτυχείς, θυμωμένοι ή τεταμένη. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι η κραυγή σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση συναισθηματική ισορροπία, η οποία είναι απαραίτητη σε καθημερινές καταστάσεις. Το κλάμα μπορεί να είναι ένα φυσικό μηχανισμό του σώματος να προσαρμοστεί να βιώσουν έντονα συναισθήματα ή αισθήματα.

8. Ένα σίγουρο σημάδι της υγείας

Όταν το παιδί γεννιέται από τη μήτρα, το πρώτο λεπτό είναι σημαντικό να καθοριστεί αν οι πνεύμονές του λειτουργούν. πρώτη κραυγή του είναι πολύ σημαντική γιατί βοηθά το παιδί να προσαρμοστεί με τον έξω κόσμο και να αρχίσει να αναπνέει από μόνοι τους. Το πιο δυνατά οι φωνές, τόσο πιο καλό. Κλάμα - το πρώτο πράγμα που ένα άτομο κάνει κατά τη γέννηση, και σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας ζωής.

9. Η βοήθεια στην ανάκαμψη μετά από την καύση

Θλίψη - μια δύσκολη διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει περιόδους θλίψης, μούδιασμα αισθήματα ενοχής και θυμού. Ο καθένας έχει το δικό τους τρόπο για να αντιμετωπίσουν την απώλεια, αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: το κλάμα βοηθά. Το κλάμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του στρες και να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Αν δεν κλαίνε μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να έχει συνέπειες μακροπρόθεσμα. Οι άνθρωποι πρέπει να περάσουν από τη διαδικασία της θλίψης για να επουλωθούν.

10. Το κλάμα βοηθά για να γίνει ο ίδιος

Το γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να κλαίει, λέει πολλά γι 'αυτούς. Οι άνθρωποι πρέπει να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να οργανώσουν τις σκέψεις σας και να συνειδητοποιήσουν ότι θέλουν πραγματικά. Την επόμενη φορά, όταν οι άνθρωποι αισθάνονται την επιθυμία να κλαίει, δεν πρέπει να ντρέπεται αυτό. Κλάμα είναι καλό για την υγεία, αλλά επίσης να βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα.