Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι νέοι άνδρες και γυναίκες σταθεί στα πατίνια και ως γνωστόν διασχίζουν τους δρόμους και τα πάρκα της πόλης. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η διαθεσιμότητα αυτού του είδους της προπόνησης είναι υψηλό και το κόστος μετρητών είναι ελάχιστες. Επιπλέον, η σημερινή κυβέρνηση από τις πιο μεγάλες πόλεις και να μην προσπαθούμε να οικοδομήσουμε ένα εξειδικευμένο κομμάτι για τη δυνατότητα ιππασίας σε πατίνια. Σύμφωνα με τους εργαζόμενους για την υγεία, η κίνηση στους κυλίνδρους του φορτίου τους στο μυ κορσέ είναι περίπου συγκρίσιμη με ένα τρέξιμο. Επιπλέον, όταν κάνετε κινήσεις μεταξύ των χωρών του κινδύνου και η δυνατότητα κάποιων κοινών τραυματισμών είναι σχετικά μεγαλύτερο από ό, τι κατά την οδήγηση σε πατίνια. Στην τελευταία περίπτωση, οι κινήσεις είναι μαλακά και λεία, η πίεση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους με ουσιαστικά καμία στροφές. Υπάρχει, βέβαια, ο κίνδυνος μιας σοβαρής πτώσης με μεγάλη ταχύτητα, αλλά για να αποφευχθεί αυτό το είδος του προβλήματος θα πρέπει να σωστά και με ασφάλεια να μάθουν να οδηγούν και την υποχρεωτική χρήση του προστατευτικού εξοπλισμού. Για να καταλάβουμε πώς να μαθαίνουν πώς να roller skate, θα πρέπει να έχετε κάποιες γνώσεις και να εξερευνήσετε μερικά από τα εξειδικευμένη βιβλιογραφία.

Παρασκευή για πρώτη τροχαίο

Πριν τοποθετήσετε στους κυλίνδρους, είναι απαραίτητο να κάνουμε μια μικρή προθέρμανση των κάτω άκρων. Αυτό θα επιταχύνει τη ροή του αίματος στα πόδια και έτσι θα ζεστάνει τους μυς.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Ως μια άσκηση για το σκοπό κατάλληλη καταλήψεις. Κάθισε περίπου δέκα φορές, είναι δυνατόν να τεθεί επί των κυλίνδρων στα πόδια. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το πατινάζ θα πρέπει να καθίσει σφιχτά στο πόδι, την ελεύθερη κίνηση του ποδιού στο εσωτερικό του κυλίνδρου απαράδεκτη. Μόλις έχετε ασφάλεια zastegnete κύλινδροι μπορούν να πάρουν στα πόδια τους και κάποια στιγμή απλά να σηκωθεί. Αυτό πρέπει να γίνει για να κάνετε μια μικρή εικόνα για το πώς να κρατήσει την ισορροπία. Με την εκμάθηση ακριβώς σταθεί στα δύο πόδια, μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκώσει το ένα πόδι και κρατήστε την ισορροπία, να σταθεί σε αυτή τη θέση για λίγο, στη συνέχεια, αλλάξτε πόδια.

Τα πρώτα βήματα για πατίνια

Προκειμένου να καταστεί σαφές το πώς να roller skate, θα πρέπει να αναπτύξει αρχικά μια βολική στάση για τον εαυτό τους κατά την οδήγηση. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τα πόδια σου ώμο πλάτος πέρα, ελαφρώς λυγίσει στα γόνατα, και το κέντρο του σώματος της βαρύτητας έχει μετατοπιστεί προς τα εμπρός. Μετά από αυτό μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνουμε μια αρχή.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Αν σκέφτεστε πώς να μάθουν να σαλάχι κυλίνδρων για μια-δυο μέρες, είναι σχεδόν αδύνατο. Το θέμα αυτό πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, και κατά το αρχικό στάδιο πατινάζ, να φορούν πάντα κράνος στο κεφάλι του, και το γόνατο και τον αγκώνα τακάκια. Η χρήση αυτών των προστατευτικών μέτρων, όχι μόνο να σας σώσει από τραυματισμό, αλλά και να δώσει απρόσκοπτη μετακίνηση σας, και ο φόβος ενός νέου είδους κίνησης πέφτει από το κράσπεδο. Κατά την πρώτη βόλτα για πατίνια θα πρέπει να είναι σε χαμηλή ταχύτητα, ο κύριος στόχος είναι για σας να είναι η τιμή της απόστασης που διανύθηκε.

καλό σημείο εκκίνησης πατινάζ

Οι περισσότεροι skaters αρχάριος αναρωτιούνται για το πού θα ρολό skate. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι καλύτερο να χωρέσει ένα μικρό πλάτωμα με λεία επιφάνεια. Η παρουσία όλων των πλαγιών απαράδεκτη. Θα πρέπει να αρχίσει με τη σταθερή οδήγηση με χαμηλή ταχύτητα.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Αστική περιοχή ή ένα μικρό δρόμο με λεία άσφαλτο ιδανικό για τις μελέτες αυτές. Σχετικά με το πώς θα επιλέξετε το σωστό μέρος για να μάθετε πώς να roller skate, μπορεί να εξαρτηθεί από το πόσο γρήγορα μπορείτε να κυριαρχήσει τα βασικά της τεχνικής πατινάζ.

Η σωστή πέδησης - όταν ο κύριος κύλινδρος οδήγησης

Το πιο σημαντικό πράγμα όταν οδηγείτε σε πατίνια για αρχάριους όσο και για έμπειρους αθλητές - είναι έγκαιρη και ποιοτική εκτέλεση της επιβράδυνσης. Για τον αρχάριο και άπειρους σκούτερ είναι σημαντικό να υπολογίσει εκ των προτέρων κατά προσέγγιση διαδρομές τροχιά και το σχέδιο, έτσι ώστε στο τέλος του ταξιδιού ήταν η ευκαιρία για κάτι για να κρατήσει και να μην πέσει. Είναι επίσης το τελικό σημείο της πρώτης σας διαδρομής μπορεί να είναι οποιοδήποτε εμπόδιο, όπως ένα τοίχο ή σκάλα κάγκελα. Αν είναι δυνατό και αναγκαίο, κατά την πρώτη ημέρα της κατάρτισης είναι απαραίτητη για να προσελκύσει έναν έμπειρο επαγγελματία που ξέρει πώς να διδάξουν πατίνια αρχάριους. Με αυτό θα είναι πιο εύκολο να σταματήσει, και την υποστήριξη του θα βοηθήσει διανοητικά προετοιμασία.

Οι αποχρώσεις των κοριτσιών μαθαίνουν να οδηγούν σε πατίνια

Πιστεύεται ότι το κορίτσι roller-skating δεν είναι πολύ καλή. Αυτό είναι λάθος από όλες τις απόψεις. Κάθε νέο scooter, ανεξάρτητα από το φύλο, είναι εξίσου δύσκολη κατά την οδήγηση σε πατίνια.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Η επιτυχία της περαιτέρω κατάρτισης θα εξαρτηθεί από τις φιλοδοξίες και τις προσπάθειες του μαθητή. Όμως, κατά την περίοδο από τις πρώτες μελέτες, πολλές γυναίκες δεν μπορούν να χαλαρώσουν σωστά και χωρίς φόβο για να κάνει τις απαραίτητες κινήσεις για πατίνια. Είναι σημαντικό να βοηθήσει το κορίτσι για να κερδίσει την εμπιστοσύνη και την πρώτη προπόνηση δείξει πώς να roller skate.

Μαθαίνοντας για το μωρό ρολό skate

Η καλύτερη επιλογή για τη διδασκαλία πατινάζ για πατίνια παιδί είναι ένα ειδικό σχολείο, όπου εργάζονται έμπειροι εκπαιδευτές. Από την αρχή της κατάρτισης ακριβώς ακολουθούν καθιερωμένες διαδικασίες και γρήγορα να αναπτύξει ένα παιδί τις απαραίτητες δεξιότητες και πατίνια διαχείρισης ευκινησία.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Αλλά, αν θέλετε να κάνετε για να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους, μπορεί επίσης να γίνει. Όταν αγοράζετε πατίνια παιδιών είναι απαραίτητη ακριβώς για να εξασφαλίσει ότι το παιδί είναι κατά τη χρονική στιγμή, ποτέ δεν είναι πολύ σφιχτό και δεν πιέζει. Εάν ένα παιδί είναι δυσάρεστη σε αυτά, τότε μπορεί να πέσει γρήγορα την ιδέα. Κατά την πρώτη αφήστε το παιδί σας να συνηθίσει στους κυλίνδρους. Αφήστε τον να κάνει τα πρώτα βήματα στο γρασίδι ή χωματόδρομο, δεν είναι κατάλληλο για γρήγορη πατινάζ και εκδορές εάν είναι δυνατόν πτώση θα είναι ελάχιστο. Στο ράφι των παιδιών για πατίνια λίγο διαφορετικό από ένας ενήλικας δεν υπάρχει. Επίσης, τα γόνατα πρέπει να καμφθεί και το σώμα γέρνει ελαφρώς προς τα εμπρός. Τα τακούνια θα πρέπει να είναι μαζί, και κυλίνδρους κάλτσες πάντα να δείχνει προς διαφορετικές κατευθύνσεις, δεν θα πρέπει να τεθεί σε ευρεία πόδι. Όταν δείτε ότι το παιδί σας κινείται σε πατίνια στο γρασίδι γίνει αυτοπεποίθηση, μπορείτε να κινηθείτε προς την κατάρτιση σε σκληρές επιφάνειες.

Η άσκηση "Φυσικά Ridge"

Μετά από λίγο καιρό ένας αρχάριος σκέιτερ μάθει να σταθεί και να περπατήσει με εμπιστοσύνη στους κυλίνδρους, και επίσης αποκτήσει κάποιες ικανότητες της πέδησης έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σοβαρή εκπαίδευση και να αυξήσει την ταχύτητα της κίνησης. Παίρνουμε επάνω σε ένα στερεό άσφαλτο ή σκυρόδεμα επιφάνεια και να μάθουν για την πορεία κορυφογραμμή ρολό skate. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το πόδια στο άνοιγμα των ώμων, των ποδιών και πατίνια μια μικρή ώθηση.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Μετά την απώθηση δεξί πόδι θα πρέπει να προχωρήσει και προς τα δεξιά και τα αριστερά πίσω. Στη συνέχεια το αντίστροφο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η επαφή με την επιφάνεια θα πρέπει να γίνει σε όλους τους τροχούς κατά την οδήγηση πόδι προς τα εμπρός ξεχωριστό κλιπ δεν είναι απαραίτητη από το έδαφος. Αυτό το είδος της κίνησης για πατίνια είναι η πιο δημοφιλής, και θα βοηθήσει τον αρχάριο να αισθάνονται την ισορροπία κατά την οδήγηση στο ένα πόδι. Για πρώτη φορά, θα είναι λίγο δύσκολο να κατανοήσουμε, πώς να μάθουν την πορεία κορυφογραμμή ρολό skate, αλλά αργότερα θα πρέπει να έχετε περισσότερα για να πάρετε μια ιδέα για τις ικανότητες οδήγησης.

Ιππασίας πάνω σε κυλίνδρους αναστροφής

Μετά vychetko και με αυτοπεποίθηση άρχισε να κινείται προς τα εμπρός στους κυλίνδρους, μπορείτε να αρχίζουν να μαθαίνουν να οδηγούν στο αντίθετο. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να θυμόμαστε ότι σε κάθε οδήγηση πρέπει να εξετάσουμε την κατεύθυνση στην οποία κινούμαστε. Ταυτόχρονα μαθαίνουν να skate roller προς τα πίσω, και συνεχώς αναζητούν πάνω από τον ώμο του, πού θα πάμε. Ο κανόνας αυτός σας βοηθά να αποφευχθεί η παράλογη σύγκρουση και την προστασία από πτώση, όχι μόνο εσείς αλλά και άλλοι.

Πώς να μάθουν να roller skate δεξιά. Πώς να διδάξει το παιδί σας να οδηγούν σε κυλίνδρους

Για μια σταθερή και σίγουρη οδήγηση με το ένα πόδι να κρατούν πάντα λίγο μπροστά από το άλλο και τα γόνατα λυγισμένα. Να φοράτε προστατευτικά πυρομαχικά, μην το αμελήσετε, και ο αριθμός των τραυματισμών θα είναι ελάχιστο. Για το τρένο πίσω στους κυλίνδρους θα ήταν ωραίο να είναι μπροστά από ένα κτίριο ή δομή, η οποία μπορεί αρχικά να πιέσει για να πάρει τον παλμό του κινήματος. Μέχρι να έρθει σε κάποιο δίσκο εμπειρία στην αντίστροφη, μην προσπαθήσετε να γυρίσει απότομα κατά την οδήγηση προς τα εμπρός για το γύρο πίσω. Κατά την πρώτη, είναι γεμάτη με πτώσεις.

Η διαδρομή πάνω σε κυλίνδρους ή σε μια υγρή επιφάνεια άμμου

Ανεπαρκής σκέιτερ σε κάθε περίπτωση, είναι αδύνατο να μάθουν να οδηγούν σε πατίνια στην υγρή άσφαλτο. Βρέξτε την επιφάνεια έχει επαρκώς καμία ανάγκη για βιώσιμη εμπλοκή με τους τροχούς του κυλίνδρου. Ως εκ τούτου, η κατάρτιση πρέπει να ξεκινήσει με καλό καιρό σε μια επίπεδη, στεγνή επιφάνεια. Η οδήγηση στην άμμο ή πέτρες δεν είναι μόνο επικίνδυνη για τον αρχάριο σκέιτερ, και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πτώση και τραυματισμό, ακόμη και ένας έμπειρος αναβάτης. Επιπλέον, όταν ταξιδεύουν σε αμμώδεις επιφάνειες στον κύλινδρο συγκροτημάτων εδράνων εμπίπτουν λεπτά σωματίδια της άμμου, και αυτό οδηγεί στην καταστροφή και την αποτυχία της μεταξόνιο. Δεν είναι απαραίτητο να οδηγούν όταν υπάρχει αυτό το είδος της παρέμβασης.

Χρήση της ΡΡΕ όταν ιππασίας στους κυλίνδρους

Ακόμα και κάθε έμπειρος σκέιτερ, όταν κινείται σε πατίνια πρέπει να είναι εφοδιασμένα με προστατευτικά πυρομαχικά. Και πώς να μαθαίνουν πώς να roller skate χωρίς προστασία και να μην πάρει σοβαρούς τραυματισμούς, και δεν μπορεί να είναι ερώτηση. Έτσι, πριν σηκωθείτε για πατίνια, θα πρέπει να πάρετε ένα αξιόπιστο και βολικό κράνος και τα μαξιλάρια αγκώνων και επιγονατίδες. Μέσα προστασίας των γόνατα και τους αγκώνες γίνονται κυρίως από πλαστικό, και εισάγεται εντός του ελαστικού αφρού αποσβεστήρα παρέμβυσμα και το πολυαιθυλένιο. Η προστασία αυτή είναι, φυσικά, δεν εξασφαλίζει πλήρως μια ανώδυνη πτώση, αλλά αρκετά καλό αντίκτυπο απορρόφηση των κραδασμών στο έδαφος.

Για την ευκολία της οδήγησης σε υψηλές ταχύτητες και σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες, θα ήταν ωραίο να θέσει σε γυαλιά για να αντιμετωπίσει τη ροή του αέρα δεν σας εμποδίζει να λαμβάνουν αποφάσεις σχετικά με τη διαχείριση των πατίνια.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα