Πώς να φάτε ένα πραγματικό αθλητή

• Πώς να ταΐσει μια πραγματική αθλητή

Ο σύγχρονος κόσμος απλά δεν μπορεί να κάνει χωρίς να κάνει δίαιτα. Ένας επιτυχημένος άνδρας είναι αυτός που δεν είναι μόνο για τον αθλητισμό, αλλά προσκολλάται σε έναν υγιή τρόπο ζωής - και πάντα λέει τους άλλους γι 'αυτό. Ωστόσο, οι ειδικοί έχουν περάσει κάποια εκπληκτική έρευνα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το μεγαλύτερο μέρος της σύγχρονης διατροφής - όχι περισσότερο από ένα τέχνασμα μάρκετινγκ. Το τέχνασμα, το οποίο, περιέργως, είναι στην ευχάριστη θέση να αγοράσει ολόκληρο τον κόσμο. Έτσι, τι προτιμούν να έχουν μια πραγματική αθλητή;

Αν και οι αθλητές υψηλού επιπέδου γνωρίζουν καλά οι αρχές της προσφοράς και μπορεί εύκολα να αγνοήσει HYIP, ο μέσος άνθρωπος δεν είναι διαθέσιμη. Οι άνθρωποι επιλέγουν για το διαφημιζόμενο προϊόν, ελπίζοντας ότι θα τους βοηθήσει να επιτύχουν κάποια επιτυχία.

Ο άνθρωπος βλέπει μόνο άλλη διαφήμιση, ή να διαβάσετε ένα άλλο καταβάλλεται το άρθρο και να σκεφτεί, «Γεια σου, τι και αν προσπαθώ μια τέτοια δίαιτα; Δεν είναι τυχαίο ότι οι εφημερίδες γι 'αυτό. " Κατά κανόνα, μια τέτοια παραλλαγή της συνήθους διατροφής δεν έφερε αποτελέσματα - και μπορεί ακόμη και να κάνει κακό.

Για τους παραγωγούς τροφίμων - είναι η καλύτερη στιγμή. Οι άνθρωποι είναι πολύ ενδιαφέρονται για την διατροφή τους. Ωστόσο, αυτό μπορεί να ονομαστεί, και η χειρότερη εποχή. Πάρα πολύ διαφημιστική εκστρατεία και ηλίθιο, ακόμα και κακές συμβουλές. - Ο Δρ Aaron Rosenblum, διατροφολόγος Μπορούμε να εντοπίσουμε την δημοτικότητα του, για παράδειγμα, paleoditety. Το 2013, το γραφείο NPR εξέδωσε μια σειρά από βίντεο για τα οφέλη μιας τέτοιας διατροφής. Παρακολούθησε με διάσημους ηθοποιούς, μουσικούς και, φυσικά, τους αθλητές. Τον Απρίλιο του ίδιου έτους ήρθε Paleofantasy βιβλίο που έθεσε HYIP σε μια μέχρι σήμερα πρωτοφανή ύψη.

Ιδιαίτερα δημοφιλής δίαιτα μεταξύ της αποκτώμενης σταυρό Fitero. Αυτοί οι άνθρωποι συνδέονται άμεσα με τον αθλητισμό τρόπο ζωής τους. Δίαιτα γίνεται επίσης ένα μέρος της εικόνας - η εικόνα ενός υγιούς, ισχυρό και σίγουρα καταλάβει ότι είναι απαραίτητο να έχουμε έναν άνθρωπο.

Αξίζει να θυμηθούμε και ανακατεύουμε γλουτένη. Όλος ο κόσμος ξαφνικά αποφάσισε να εγκαταλείψει τα προϊόντα δημητριακών που υποτίθεται ότι εμποδίζουν τον αθλητισμό. Για ένα άτομο αφιερώνει την υγεία τρεις ημέρες την εβδομάδα, τρώνε γλουτένη φάνηκε χειρότερη αμαρτία από τον αυνανισμό.

δεν βοηθούν και οι γιατροί, κυριολεκτικά στα δάχτυλα εξηγεί ότι η γλουτένη είναι επιβλαβής μόνο για ένα μικρό αριθμό των ατόμων που πάσχουν από κοιλιοκάκη. Οι κατασκευαστές τροφίμων συνεχίζουν να κάνουν τους «χωρίς γλουτένη» προϊόντα περιουσίες.

Αυτή τη στιγμή, η κορυφή έφτασε μια άλλη δίαιτα - αυτή τη φορά, με το πρόθεμα «στενός φίλος». Υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες υποτίθεται ότι θα πρέπει να στηρίξει τον τόνο της άσκησης σε ένα καλό επίπεδο. Δίαιτα είναι παμφάγο τάση μόνο λόγω του πλήθους.

Ο Δρ Aaron Rosenblum, ο οποίος έχει περάσει τα τελευταία δέκα χρόνια έρευνας για την επίδραση του τρόπου ζωής διατροφής, αθλητής, είμαι βέβαιος ότι η τάση αυτή θα συνεχιστεί και σύντομα. Η δίαιτα θα είναι περισσότερο από ένας τρόπος για να κρατήσει τον εαυτό σας σε φόρμα - θα γίνει τρόπος ζωής. Οργανικά, μη-ΓΤΟ, τοπικά φαγητά, χορτοφαγία, τη γεωργία τροφίμων .... Οι παραγωγοί προϊόντων είναι πολλά κόλπα στο μανίκι του.

Αλλά δεν διατροφή sverhsovershennoy απλά δεν υπάρχει. Αυτό το μάρκετινγκ. Είναι τα χρήματα. Οι αθλητές τρώνε ό, τι υπαγορεύει την επιχείρησή τους. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από όλα: την εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος.