Hollywood Διατροφή - χάσουν βάρος με τα αστέρια

Δεν είναι μυστικό ότι το Χόλιγουντ πρότυπα ομορφιάς είναι αρκετά άκαμπτο πλαίσιο και σχετίζονται άμεσα με την αρμονία των σχημάτων. αστέρι του κινηματογράφου συνεχώς βασανισμό διαφορετικές διατροφικές συστήματα για τη διατήρηση των παραμέτρων ομορφιά τους είναι φυσιολογικά. Για παράδειγμα, η διατροφή Hollywood είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ της πλειοψηφίας των ηθοποιών και τραγουδιστών, επειδή είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό σύστημα για την απώλεια βάρους σε δύο εβδομάδες. Ωστόσο, αξίζει να αναφερθεί ότι η αστρική διατροφή είναι πολύ περιορισμένη, για να μην πω πενιχρά. Ως εκ τούτου, πριν ξεκινήσουν για τη συμμόρφωση του, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Hollywood Διατροφή - χάσουν βάρος με τα αστέρια

δίαιτες Αρχές

Στην πραγματικότητα, αστρικό σύστημα απώλειας βάρους βασίζεται σε δύο αρχές. Hollywood δίαιτα συνδυάζει ένα χαμηλών θερμίδων και χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι δίαιτα, η οποία οδηγεί σε απώλεια βάρους. μενού περιλαμβάνει τρόφιμα, στον ατμό ή στη σχάρα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε χωρίς τηγάνισμα σε λάδι. Η μέγιστη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων μειώνεται στο επίπεδο των 600, και είναι γρήγορα υδατάνθρακες (ζάχαρη, ψήσιμο) απομακρύνεται από τη δίαιτα για όλη την περίοδο της απώλειας βάρους. Εισάγει τον κατάλογο των απαγορευμένων και το αλκοόλ, ανεξάρτητα από τον τύπο της.

Hollywood Διατροφή - χάσουν βάρος με τα αστέρια

Επιπλέον, Hollywood δίαιτα, αποκρίσεις των οποίων υπόσχονται μια μείωση του βάρους του έως δέκα χιλιόγραμμα, εντός δύο εβδομάδων, απαγορεύει τη χρήση αλατιού. Κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο τουρσιά, αλλά επίσης να προσθέσετε μερικές δίαιτες αλάτι. Αυτό θα φέρει το σώμα από τις τοξίνες, οι οποίες οδηγούν επίσης στην απώλεια των κιλών μισούσε. Αλλά μην ξεχνάμε τη χρήση των απλών νερό, το ύψος της οποίας δεν μπορεί να είναι μικρότερη από ενάμισι λίτρα την ημέρα - είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Εκτός από αυτό το είδος του ρευστού αφήνεται πράσινου τσαγιού και καφέ (χωρίς ζάχαρη και τυχόν πρόσθετα). Ωστόσο, η διατροφή Hollywood επιτρέπει τη χρήση των υποκατάστατων ζάχαρης, όμως, που ενδέχεται να έχουν σημαντική ζημία. Εκτός από αυτές τις αποχρώσεις αστρική διατροφή κάνει μακριά με πρωινό και μια νέα μέρα ξεκινά με τα γεύματα γεύμα.

Διατροφή Menu

Hollywood διατροφή έχει αρκετές επιλογές, αλλά η πιο κοινή μενού έχει ως εξής.

Hollywood Διατροφή - χάσουν βάρος με τα αστέρια

Η πρώτη μέρα

Μεσημεριανό: αυγό και ντομάτα. Δείπνο: αυγό, γκρέιπφρουτ (μισό) και μια σαλάτα αγγουριών.

Η δεύτερη ημέρα

Μεσημεριανό: αυγό κοτόπουλο και γκρέιπφρουτ. Δείπνο: αγγούρι, διακόσια γραμμάρια του βοείου κρέατος (στον ατμό ή βραστά).

Τρίτη ημέρα

Μεσημεριανό: αυγό ή σαλάτα αγγούρι (μπορεί να υποκαταστήσει ντομάτα). Δείπνο: διακόσια γραμμάρια του βοείου κρέατος (στον ατμό ή βραστά).

Ημέρα Τέσσερα:

Μεσημεριανό: γκρέιπφρουτ και σαλάτα αγγούρι. Δείπνο: cottage τυρί με χαμηλά λιπαρά (Hollywood άδειες δίαιτα όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια) και σαλάτα αγγούρι.

Η πέμπτη ημέρα

Μεσημεριανό: Σαλάτα αγγούρι και αυγό. Δείπνο: άπαχο ψάρι, διακόσια γραμμάρια (στον ατμό ή βραστά), σαλάτα αγγούρι.

Η έκτη μέρα

Μεσημεριανό: επιθυμητή σαλάτα μήλο, γκρέιπφρουτ και πορτοκάλι. Δείπνο: Σαλάτα αγγούρι και τα συνήθη διακόσια γραμμάρια βοείου κρέατος.

Η έβδομη ημέρα

Μεσημεριανό: πορτοκαλί (γκρέιπφρουτ), σαλάτα αγγούρι, διακόσια γραμμάρια κοτόπουλο (χωρίς δέρμα, στον ατμό ή βραστά). Βραδινό: φρουτοσαλάτα για μεσημεριανό γεύμα στον έκτο όροφο. Την επόμενη εβδομάδα επαναλαμβάνει και πάλι ολόκληρο τον κύκλο επτά ημερών.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα