Λεμόνι Διατροφή: Χάστε βάρος και ποτό

Lemon διατροφή αναφέρεται στο χαμηλή σε υδατάνθρακες και πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Συνιστάται Βρετανίας και των ΗΠΑ γιατρούς της, υποστηρίζοντας ότι αυτό το οξύ είναι σε θέση να εκκρίνουν τοξίνες και πηκτίνη καθαρίζει από τα βαρέα μέταλλα.

η ίδια είναι εξαιρετική αντισηπτικό λεμονιού, και μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C βελτιώνει την πέψη. Κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους, όπως γνωρίζουμε, είναι επίσης σημαντικό.

Νερό Διατροφή Lemon

Το βασικό είδος διατροφής, όταν μια τέτοια δίαιτα είναι, φυσικά, λεμόνι. Και η πορεία είναι απολύτως τα πάντα: οι καρποί και η φλούδα και χυμό. Θα είναι το νέκταρ της ημερήσιας προϊόν της διατροφής σας. Πρέπει να συμπιεστεί από ένα λεμόνι και διαλύονται σε ένα ποτήρι νερό. Αυτό το ποτό δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο: πίνεται με άδειο στομάχι, μειώνει την όρεξη, διεγείρει το μεταβολισμό και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της κάθε δίαιτα. Πίνοντας χυμό λεμονιού για μερικές εβδομάδες, το αποτέλεσμα, όπως λένε, είναι προφανής: θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα να γίνει καθαρή και ομαλή, πέρασε τα σπυράκια και άλλες ατέλειες. Είναι καλύτερα αν το νερό στο οποίο έχετε φυλή θα ήταν σε θερμοκρασία δωματίου. Και το οξύ δεν είναι κατεστραμμένο σμάλτο των δοντιών, χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι ή πίνοντας το ποτό μετά από ένα νερό στόμιο έκπλυσης στο οποίο έχει διαλυθεί μια μικρή ποσότητα μαγειρική σόδα.

Ισχύς με κιτρικό διατροφή

Στη βασική έκδοση κιτρικό διατροφή του δεν απαιτεί από εσάς να ολοκληρώσει την απόρριψη των άλλων προϊόντων τροφίμων. Λεμόνια δεν είναι το μόνο θέμα της διατροφής, που αρμονικά τη συμπλήρωσή της. Αλλά είναι καλύτερα αν το καθημερινό μενού θα περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά σε οποιαδήποτε ποσότητα. Κατάσταση - τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα. Και μπορεί να συμπληρωθεί με το φως σούπες και πιάτα πλευρά, τα ψάρια, τα καρύδια, άπαχο κρέας περιστασιακά. Όλα αυτά μπορούν και πρέπει να παρασκευάζεται με την προσθήκη ξύσμα λεμονιού και το χυμό για να γεμίσει το ίδιο. Και, φυσικά, η διατροφή λεμόνι προβλέπει την υποχρεωτική χρήση του ποτού, όπως περιγράφεται παραπάνω - το πρωί με άδειο στομάχι. Θα συμβάλει στην αποτελεσματική «ξυπνήσει» το πεπτικό σας σύστημα, να είναι γόνιμη «έργο», τον καθαρισμό του σώματος και καίει το περιττό βάρος.

Η αυστηρή δίαιτα κιτρικό

Μια πιο αυστηρή εκδοχή της διατροφής περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο το ειδικό λεμονάδα και μια πλήρη απόρριψη των τροφίμων. Δίαιτα μπορεί να διαφέρει εκτός από το νερό και το τσάι. Και η λεμονάδα παρασκευάζεται ως εξής: πιέστε το χυμό από ένα λεμόνι, προσθέστε στο ποσό των δύο κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό, στη συνέχεια ρίξτε πίσω το ίδιο ποσό των σιρόπι σφενδάμου και ρίξτε μια πρέζα πιπέρι καγιέν. Αμέσως μετά την παρασκευή, θα πρέπει να πίνουν. Και μόλις μια ημέρα για να καταναλώνουν δώδεκα παρα δέκα ποτήρια. Φυσικά, ότι μια τέτοια διατροφή είναι πιο κατάλληλο stoykm. Καθίστε σε αυτό, δεν συνιστάται εκτός εάν είναι απαραίτητο. Συμπέρασμα

Φυσικά, οποιαδήποτε ισχύ του συστήματος με παράλληλη μείωση του βάρους μπορεί να αντενδείκνυται - δεν αποτελεί εξαίρεση και λεμόνι δίαιτα. Κριτικές για της ως ενθουσιώδη και εξαιρετικά αρνητική. Ως εκ τούτου, παρά τα πλεονεκτήματά της, δεν μπορείτε να το πλησιάσει, ακόμη και να βλάψουν το σώμα. Έτσι να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να τρώτε τακτικά χυμό λεμονιού.