Douches για την ελαστικότητα του δέρματος

Το γεγονός ότι η αντίθεση θερμοκρασία του νερού έχει μια θεραπευτική επίδραση στον οργανισμό, έχει γίνει γνωστό από τους πιο αρχαίους χρόνους. Τέτοια υδροθεραπείας που χρησιμοποιούνται ακόμη και σε παλιά ρωσική λουτρό - κατάδυση στο χιόνι ή πάγο-τρύπα μετά το θερμό ατμό προωθεί σκληρύνσεως και ενισχύει την ασυλία. Επιπλέον, το δέρμα μετά από τέτοιες διαδικασίες γίνονται απίστευτα απαλό και σφιχτό. Αυτό το δωμάτιο είναι διαθέσιμο δεν είναι πάντα τόσο μεγάλη ντους αντίθεσης θα τον αντικαταστήσει στο αστικό περιβάλλον.

Κανόνες

, Θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για να χρησιμοποιήσετε ένα ντους για την απώλεια βάρους. Πρώτα θα πρέπει να πάρετε ένα ντους σε κανονική θερμοκρασία του νερού, και στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το ζεστό νερό δραματικά. Αν αλλάξετε το νερό σιγά-σιγά, σχεδόν αποτέλεσμα δεν θα είναι, αντιθέτως, μπορείτε απλά να αρρωσταίνουν. Έτσι, εναλλάσσοντας το ζεστό νερό με το κρύο θα πρέπει να εκτελείται κάθε χύσιμο περίπου δέκα δευτερόλεπτα. Ρίζα ντους χρειάζονται ζεστό νερό και κρύο φινίρισμα. Ο συνολικός χρόνος της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δέκα λεπτά. Αυτό θα είναι αρκετό για να ξεκινήσει τις ευνοϊκές διεργασίες στον οργανισμό. Χρήσιμες η επίδραση που douches, επειδή η εναλλαγή των διαφορετικών θερμοκρασία του νερού επιταχύνει τον μεταβολισμό. Στο δέρμα υπάρχει αυξημένη ροή αίματος, η οποία επιτρέπει τον ιστό για να το καθαρίσει από τις τοξίνες, είναι καλύτερο τροφοδοτείται με οξυγόνο και επαναφέρει τη χαμένη ελαστικότητα. Από ό, τι βοηθά ντους;

Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ντους της κυτταρίτιδας. Ακόμη και με σοβαρό πλεόνασμα του υπερβολικού βάρους μέθοδο επιδεικνύει απίστευτη απόδοση, αν και, φυσικά, τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν όχι μία φορά. Κάθε τέτοια διαδικασία δεν βοηθά μόνο να αποκαταστήσει την ομορφιά του δέρματος, αλλά και βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, αποκαθιστά την ευρωστία και την ενέργεια, που αγωνίζονται να μείνετε ξύπνιοι. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο, επηρεάζοντας το οποίο μπορεί να ρυθμιστεί με την κατάσταση πολλών άλλων. Για το λόγο αυτό, ντους αντίθεσης μπορεί να μην είναι μόνο συνιστάται, αλλά και αντενδείκνυται. Τα άτομα με καρδιακή νόσο και αγγειακά προβλήματα με την πίεση, τα νεφρά, διαβήτης είναι καλύτερο να μην πραγματοποιήσει τέτοιες διαδικασίες χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Ωστόσο, εκείνοι που δεν έχουν αντενδείξεις, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να κάνουμε τα πράγματα σωστά, για να μην αρρωσταίνουν. Το κύριο πράγμα - δεν παγώνουν κατά τη διάρκεια ενός ντους και να μην προχωρήσει άμεσα σε απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας.

Για πρώτη φορά θα είναι επαρκής ελάχιστη διαφορά μεταξύ ζεστού και κρύου νερού. Ο ιδανικός χρόνος για ένα ντους

Είναι καλύτερο να κάνει ένα ντους αντίθεση μετά την άσκηση, όταν το σώμα ζεσταθεί ένα φορτίο. Όταν τελειώσετε, τρίψτε το δέρμα με μια πετσέτα για να ενισχύσει περαιτέρω την κυκλοφορία του αίματος και να ζεσταθεί μετά από κρύο νερό. Είναι επιθυμητό να μην όλα έγιναν λίγο πριν τον ύπνο, γιατί η προκύπτουσα ενεργειακή φόρτιση μπορεί να αποτρέψει το χρόνο για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. Φυσικά, όπως όλοι οι άλλοι, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μια θεραπεία για την κυτταρίτιδα και ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά για να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας συνήθειες είναι σίγουρα αξίζει την υγεία και το σθένος να μην σας αφήσει ποτέ.