Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να αυξήσουν τον καρκίνο του μαστού: σημαντικές πληροφορίες

Πιστεύεται ότι η πλούσια και σφιγμένα στο στήθος του - ένα σημάδι της θηλυκότητας και της ομορφιάς. Δυστυχώς, δεν είναι όλη η φύση έχει απονεμηθεί το υπέροχο μπούστο, τόσοι πολλοί αναρωτιούνται πώς να αυξήσετε το στήθος. Η σύγχρονη χειρουργική επέμβαση λύνει με επιτυχία αυτό το πρόβλημα, αλλά ότι δεν είναι κάθε γυναίκα θέλει να ασχοληθεί με τη χειρουργική επέμβαση. Πώς να το κάνουμε χωρίς σιλικόνη και άλλες δυνατότητες της ιατρικής και χωρίς αύξηση του σωματικού βάρους;

Πώς να αυξήσετε το στήθος με φυσικό τρόπο;

Η απάντηση είναι απλή: το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας μια ειδική σειρά ασκήσεων. Χάρη σε αυτόν (εκτός από την επίτευξη του κύριου στόχου), θα ενισχύσει τους μυς, να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και την στάση του σώματος. ασκήσεις διεύρυνση του μαστού, σύμφωνα με τα σχόλια των γυναικών, πολύ πραγματικό.

Από τις λέξεις - μέχρι το σημείο

- Να βρεθεί στην πλάτη σας, βάλτε ένα πόδι στο πάτωμα. Πάρτε το βάρος αλτήρα της 1 kg. Ρίχνουν τους αγκώνες προς τα πλάγια, να αυξήσει τους αλτήρες πάνω, στη συνέχεια, παραλείψτε το στήθος.

- Ξαπλωμένος στην κοιλιακή χώρα (κατά προτίμηση αθλητικά πάγκο) με τα πόδια επεκταθεί λάβει αλτήρες και ταυτόχρονα να αυξήσει σε άμεση πλευρά, στη συνέχεια να τις παραλείπουν στο πάτωμα. - πόδια Βάλτε στο άνοιγμα των ώμων. Αύξηση του βάρους αλτήρες με δύο κιλά. Σε μια πλευρά έχουμε λάβει απογραφή, η άλλη που ασκεί την προεδρία. Χέρι με αλτήρες πηγαίνει εναλλάξ προς τα κάτω, τότε πιέζεται στο στήθος της. Αγκώνας ανασυρθεί.

- Να βρεθεί στην πλάτη σας (σε ένα άθλημα πάγκο) λυγισμένα τα γόνατα βάλει στο πάτωμα. Πάρτε τα βαράκια 2 kg. Τους γύρισε πάνω από το κεφάλι του, λυγίζοντας τους αγκώνες σας.

- Stand ευθεία, κρατώντας αλτήρες ζυγίζει 2 kg. Τραβώντας τα χέρια προς τα εμπρός, παλάμες επάνω. Λυγίστε τους αγκώνες και τραβήξτε τους ώμους. Σημαντικό: Τα χέρια πρέπει να είναι σε οριζόντια θέση.

- Σταθείτε όρθια, το πλάτος ώμων ποδιών χώρια, κρατήστε αλτήρες στα χέρια του. Τραβήξτε ίσια τα χέρια στο στήθος και να κάνει «ψαλίδι» του.

- Σταθείτε ίσια, ακουμπά τα χέρια του στον τοίχο. Λυγίστε τους αγκώνες σας. Κατά την κάμψη στην πλευρά του αγκώνα φυλή και πίσω. Παράλληλα να κρεμά, φθάνοντας για στήθη στον τοίχο.

Μετά το χρονοδιάγραμμα, μπορεί να επιτύχει την επιθυμητή

Εκτελέστε μια σειρά ασκήσεων που αξίζει 3-4 φορές την εβδομάδα, επαναλαμβάνοντας 5-6 φορές κάθε δράση. Δείχνοντας το πείσμα και την επιμονή, μετά από λίγο θα δείτε το αποτέλεσμα. Για καλύτερο αποτέλεσμα ταυτόχρονα με ασκήσεις για να κάνετε μασάζ στο στήθος. Εκτός από την αύξηση του στήθους, υποστηρίζει τη νεολαία του δέρματος, καθαρίζει τους πόρους, σταθεροποιεί την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον τόνο των ιστών, τη βελτίωση της εμφάνισης του μαστού. Πρόληψη στασιμότητα, τέτοιες διαδικασίες είναι η πρόληψη των διαφόρων ασθενειών. Πώς να αυξήσει τον καρκίνο του μαστού με τη βοήθεια του μασάζ; Πώς λειτουργεί και τι πρέπει να κάνετε;

Μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος προς μαστικούς αδένες, έτσι ώστε να αυξάνουν σε όγκο. Sam μασάζ είναι το τρίψιμο και χαϊδεύοντας. Ξεκινά (και τελειώνει) διαδικασία με εγκεφαλικά επεισόδια (ένα λεπτό για κάθε μαστό). Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ άγγιγμα και μασάζ αρθρώσεις του. Όλα γίνονται ομαλά και απαλά. Διάρκεια περιόδου - περίπου 4 λεπτά. Αυτό το καθημερινό μασάζ θα λύσει το πρόβλημα του πώς να αυξήσει το στήθος. Για να μην έχετε αμφιβολίες για την ορθότητα της τεχνικής του, είναι απαραίτητο να διαβουλεύεται με εμπειρογνώμονες.