6 από τα όνειρα που μιλούν για το άγχος σας

Τα όνειρά μας - ένας συνδυασμός πληροφοριών από ό, τι ακούσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αισθάνθηκαν και να σκεφτεί, καθώς και όλους τους φόβους, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις μας. Στα όνειρα μπορούμε να δούμε τίποτα - από γεγονότα του παρελθόντος με τις προσδοκίες μας για το μέλλον. Ο ακριβής λόγος για τον οποίο έχουμε κατ 'αρχήν έχουμε αυτή την ευκαιρία, είναι ακόμα άγνωστη, αλλά οι περισσότεροι ερευνητές συμφωνούν ότι τα πράγματα που βλέπουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, να βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα δύσκολα συναισθήματα και αναμνήσεις.

Αυτό επιβεβαιώνεται από ένα από τα ερευνητικά National Geographic, που πραγματοποιούνται το 2011 - έχει αποδειχθεί ότι η παρουσία των ονείρων βοηθήσει τους ανθρώπους να χειρίζονται τα οδυνηρά συναισθήματα που αρνήθηκε να θυμάστε. Και σύμφωνα με την Ψυχολογία Σήμερα, οι άνθρωποι που κατέγραψε επίσης το περιεχόμενο των ονείρων τους, και στη συνέχεια να συζητήσουν τους με την ομάδα, εργάστηκε γρήγορα να ξεπεράσει τον τραυματισμό του.

Ηρωίδα προσφέρει μια ματιά στα όνειρά τους και ακόμη εφιάλτες και τους φίλους που κάθε βράδυ να σας πω την αλήθεια, επειδή θέλουν το καλύτερο για σας. Εδώ είναι έξι βασικά μηνύματα που πρέπει να μάθουν να διαβάζουν:

1. Να πνιγμό

Εάν δεν κάποτε ονειρευτεί ή να σας πνίξει τον εαυτό σας σε μια καταιγίδα και δεν αισθάνονται ότι είστε ασφαλείς - αυτό δείχνει ότι τώρα είστε σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση. Οι ειδικοί λένε ότι το νερό στα όνειρα συχνά αντικατοπτρίζει την συναισθηματική κατάσταση, και αν το νερό που απειλεί - ένα σίγουρο σημάδι ότι τα συναισθήματά σας είναι πολύ ισχυρή. Όταν η κατάσταση πηγαίνει πολύ μακριά και θα πεθάνει στον ύπνο σας - θα πρέπει να αναθεωρήσει άμεσα την ποιότητα ζωής τους και να εργαστούν σκληρά για να μειώσει το ποσό της εμπειρίας.

2. διαταράσσει Όλα γύρω

Σε γενικές γραμμές, οποιεσδήποτε ανησυχίες μπορεί να σημάνει ότι είστε πάρα πολύ κουραστικό σε κάθε τομέα της ζωής σας και εσείς gotta να χαλαρώσετε. Δώστε προσοχή στα σύμβολα και εικόνες που με κάποιο τρόπο ανησυχητικό ή να προσελκύσουν την προσοχή σας και προσπαθήστε να τους εκφράσουν φωναχτά. Όπως προτείνεται από τους ερευνητές από την Κλινική Μάγιο, αν δεν μπορείτε να «συμβαδίσει» με τα όνειρά τους - στην πραγματική ζωή, θα είναι επίσης σοβαρά εμπόδια στην πορεία προς την επιτυχία και ευτυχισμένη ζωή.

3. Βλέπετε το αίμα

Η αιματηρή σενάριο πάντα σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε λίγη ξεκούραση. Δεν έχει σημασία των οποίων η αρτηριακή βλέπετε, από μόνη της είναι ένα σύμβολο της εξουσίας. Στο όνειρο, είναι δύναμη ή δύναμη κάτι που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό σας και το περισσότερο αίμα έχει χυθεί, τόσο περισσότερο το πρόβλημα στο μυαλό σας.

4. Δεν μπορείτε να κατευθύνουν στο δρόμο

Θα πάμε στο αυτοκίνητο, το οποίο δεν είναι απολύτως ανεξέλεγκτη - ένα σενάριο κοινό όνειρο, το οποίο δεν μπορεί ακόμη να συνδεθεί με το φόβο σας του δρόμου στην πραγματική ζωή. Δεν ανταποκρίνεται τιμόνι, ένα σπασμένο κιβώτιο ταχυτήτων - όλα τα μυαλά μας, μάλλον, χρησιμοποιεί ως σύμβολο του γεγονότος ότι δεν μπορούν να αναπτυχθούν και να προχωρήσουμε, ή ως ένα σημάδι ότι είστε πάρα πολύ από την εστίαση και όχι αυτοπεποίθηση. Και αν δεν μπορείτε να επιβραδύνει - ήρθε η ώρα να αναζητήσουμε ευκαιρίες για το υπόλοιπο της φιλόδοξης του αγώνα.

5. Θα πας με το τρένο που έχασε τον έλεγχο

Εγώ ο ίδιος είδα στο τρένο, το οποίο ταξιδεύει στο δρόμο, επαρχιακούς δρόμους ή ακόμη και ζοφερή δάσος - σκεφτείτε για το πώς να μειώσουν τα καθήκοντά τους κάθε μέρα. Να κατανοήσουν τις εικόνες που θα παρατηρήσετε γύρω - εύκολο να βρείτε αυτό το ένα είναι μια αναφορά στην πραγματική ζωή σας.

6. σπίτι σας στη φωτιά

Οι περισσότεροι ειδικοί στο REM μελέτη πιστεύουν ότι το σπίτι αποτελεί συνήθως τη δική σας προσωπικότητα, όπου ξεχωριστά δωμάτια είναι πτυχές του χαρακτήρα σας, τα γεγονότα που έχετε βιώσει ή ακόμα και μέρη του σώματός του. Αν δείτε ένα φλεγόμενο σπίτι - κατά πάσα πιθανότητα, είστε πάρα πολύ τεταμένη στη ζωή του. Σκεφτείτε αυτά τα όνειρα ως σήμα από το υποσυνείδητο που προσπαθείτε πάρα πολύ σκληρά και είναι ήδη στα πρόθυρα της εξάντλησης.

Για να απαλλαγείτε από όλα εφιάλτες του, είναι λογικό όχι μόνο να μειώσει το χάος στην εργάσιμων ημερών σας, αλλά και την έναρξη της υγιεινής του ύπνου. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα περιοδικό όνειρο και να γράψετε όλες τις λεπτομέρειες - ακόμη και εκείνα που φαίνονται ασήμαντες. Συχνά οι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το υποσυνείδητο μυαλό τους θα σταματήσει να παράγει ενοχλητικά όνειρα - σε μια στιγμή που συμφωνούν να δώσουν προσοχή στο περιεχόμενό τους.

Διαβάστε: 6 συμβουλές για όσους δεν κοιμούνται αρκετά, λόγω των εφιαλτών