Μεθυσμένος Yoga: είναι δυνατόν να συνδυάσει την αγάπη του κρασιού και μαθήματα στην αίθουσα

Η έννοια της γιόγκα είναι συνεχώς επαναπροσδιορίζει τον εαυτό της. Η κατανόηση του πνεύματος μέσα από το σώμα - σε πρακτικές τάση, και, όπως όλα τα δημοφιλή, παίρνει μια νέα μορφή, για να προσελκύσει όπως πολλοί οπαδοί του δυνατού. Ένα από τα πιο αξιόλογα μαζικά κινήματα στη γιόγκα τα τελευταία χρόνια - μια μπύρα ή κρασί. Συνδυάστε αναζήτηση της εσωτερικής αρμονίας με τον ηδονισμό - μια πολύ δελεαστική ιδέα, επειδή επιτρέπει σε σας για να βελτιώσει τον εαυτό σας, χωρίς να εγκαταλείψουμε τις χαρές της ζωής. Ηρωίδα καταλαβαίνει τι ένα μεθυσμένο γιόγκα και υπάρχει λογική σε αυτό.

Όπως εφευρέθηκε Eli Walker τρυγικό γιόγκα

Αμερικανική γιόγκα εκπαιδευτή Eli Walker εισήγαγε για πρώτη φορά την έννοια του μεθυσμένου γιόγκα το 2017 σε μια από τις γειτονιές του Μανχάταν. Η ίδια η ιδέα γεννήθηκε σε ένα μπαρ που ονομάζεται Gray Lady. Boss Eli έμαθε ότι έγινε ένας εκπαιδευτής, και χαριτολογώντας προσφέρθηκε να τον διδάξει γιόγκα, λέγοντας ότι δεν μπορεί να πάρει ακόμη και με τα δάχτυλα των ποδιών. Στη συνέχεια πρόσθεσε: «Νομίζω ότι μπορώ να το κάνω, αν πίνω.» Έτσι Eli Walker ήρθε για να συνδυάσει το αλκοόλ με τη γιόγκα.

Ενώ γίνονται μαθήματα γιόγκα μόνο μεθυσμένος στη Νέα Υόρκη. Eli εργάζεται για να δημιουργήσουν τα δικά τους μαθήματα στο New Jersey, Φιλαδέλφεια, το Σικάγο και το Λος Άντζελες.

Καλούμε τους μαθητές μας, έτσι ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε με τους φίλους σας. Είναι όλα σχετικά με τη διασκέδαση και τη δημιουργία ενός χώρου όπου θα μπορούν να «αισθάνονται ανυψώθηκε» με την ενθάρρυνση «παιχνίδια για γιόγκα», η οποία θα εφευρεθεί. Για να γίνει ένας μεθυσμένος γιόγκα προσιτή σε όλους, Eli Walker έχει κυκλοφορήσει ένα βιβλίο «Μεθυσμένος Γιόγκα: 50 Wine & Γιόγκα θέτει για Σηκώστε το Πνεύμα Σου». Σε 50 γιόγκα της ποζάρει με αναλυτικές οδηγίες. Κάθε εξήγηση είναι βέβαιο ότι θα έχει συμβουλές για το πώς να κάνετε την άσκηση και μην χυθεί το κρασί του το ποτό του - που ανατρέπει ένα ποτό μπορεί να είναι μόνο στο εσωτερικό.

Είναι δυνατό να συνδυαστούν Ayurvedic πρακτική αλκοόλη

Η κύρια ιδέα της Eli Walker - Γιόγκα δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Η ουσία των δραστηριοτήτων της δεν είναι να μετατρέψει την πρακτική στο κόμμα, και να συνδυάσει τα οφέλη της άσκησης και τη χρήση του κρασιού.

Yoga - είναι, στην ουσία του, την καθολική πρακτική που διδάσκει την τέχνη της καλλιέργειας χαράς μέσα από την ένωση - το αν η ένωση της αναπνοής, το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα, ή ένωση των ανθρώπων που έρχονται μαζί στην κοινότητα για να υποστηρίξει τη συλλογική μας χαρά.

Μαθήματα με τη μορφή ενός παιχνιδιού για να σας βοηθήσει στην καλύτερη εστίαση - θα πρέπει να ισορροπήσει ένα ποτήρι υγρό στα χέρια και μερικές φορές φθάνουν μέχρι το γυαλί να κάνει μια γουλιά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι οποιοδήποτε ποτό, αλλά Eli επιμένει για το κρασί. Σύμφωνα με τον καθηγητή, είναι χρήσιμο να τα περισσότερα κοκτέιλ, δίνει μια αίσθηση ηρεμίας και της εξειδίκευσης, το οποίο είναι οργανικά σε συνδυασμό με τη γιόγκα.

Walker θέλει το βιβλίο του για να εμπνεύσει εκείνους που δεν έχουν ασκήσει ποτέ γιόγκα, έρχονται στο χαλί και να διδάξει προηγμένη γιόγκι δεν αναλαμβάνουν οι ίδιοι πάρα πολύ σοβαρά ή πρακτική.

Οι βασικοί κανόνες του μεθυσμένων γιόγκα

Φυσικά, σε υψηλές δόσεις αλκοόλ μπορεί να είναι καμία ερώτηση - αυτό θα επηρεάσει το συντονισμό και τη φυσική κατάσταση στο σύνολό της. Για μία συνεδρία είναι αρκετή ποτήρια κρασιού - δεν απεριτίφ πριν πρακτική.

Ένα άλλο κομμάτι των συμβουλών, η οποία δίνει Eli - να επιλέξουν ένα ποτήρι σκληρυμένο γυαλί να αποφεύγονται οι τραυματισμοί.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό πριν και μετά το μάθημα, όμως, ο κανόνας αυτός ισχύει για κάθε κατάσταση στην οποία εμπλέκεται το ποτό.

Walker συνιστά την εξάσκηση απλές ασκήσεις: στάση του παιδιού, θέτουν τα βουνά και άλλα απλά asanas. Για να διατηρήσετε την ισορροπία, αναπνέει σωστά και να χαλαρώσετε την ίδια στιγμή, θα πρέπει να έχετε πολλή προσοχή και τη δυνατότητα να είναι παρόντες στη στιγμή.

Ο σκοπός των μεθυσμένων γιόγκα και κύρια γοητεία είναι ότι δεν χρειάζεται πολύ για να το στέλεχος - κινηθούμε γρήγορα και να μην τους εαυτούς τους ωθήσει. Και αν και τα οφέλη για το σώμα από αυτές τις ασκήσεις - ένα επίμαχο ζήτημα, για το καλό της ψυχής είναι προφανής: είναι δύσκολο να μην αγαπάς τον εαυτό σου μετά από ένα ποτήρι κρασί και ένα διασκεδαστικό τέντωμα.

Πώς αισθάνεστε για την ιδέα να συνδυάσει το αλκοόλ και η σωματική δραστηριότητα;