Νηστεία: 5 λόγοι για να ασκήσουν την άρνηση να φάνε

Νηστεία - μια αρχαία πρακτική που έπαιξε κεντρικό ρόλο σε πολλούς πολιτισμούς και θρησκείες του κόσμου. Νώε, ο Αβραάμ, ο Ιησούς, ο Βούδας και ο Μωάμεθ - είναι η νηστεία για να καθαρίσει το μυαλό. Ακόμη και ο Πλάτων και ο Σωκράτης ανέβηκε τακτική 10 ημερών γρήγορα, ώστε να επιτευχθεί μια υψηλότερη κατάσταση της πνευματικής κατανόησης. Ιπποκράτης χρησιμοποιείται πείνα ως μέθοδος θεραπείας στον 5ο αιώνα π.Χ..

Μιλήσαμε με τους ειδικούς του Κέντρου της νηστείας «Ulutau», και εξηγεί γιατί αξίζει να ασκούν σήμερα.

Η νηστεία - εναλλακτική μέθοδος θεραπείας, η οποία περιλαμβάνει την εθελοντική απόρριψη των τροφίμων που ακολουθείται από ομαλή μετάβαση προς την διαιτητική τροφή. νηστεία περίοδο κατά μέσο όρο από 7 έως 14 ημέρες και αποτελείται από 3 φάσεις: προετοιμασία, η αποφόρτιση και μειώνοντας. Η προπαρασκευαστική περίοδο ο ασθενής υποβάλλεται σε καθαρή μορφή ή σε συνεννόηση με τον γιατρό. Στην πραγματικότητα η νηστεία και η περίοδος αποκατάστασης είναι καλύτερο να πάει σε ένα εξειδικευμένο κέντρο, όπου οι εμπειρογνώμονες θα αξιολογήσουν την κατάσταση της υγείας σας και να παρέχει υποστήριξη όταν χρειάζεται. Η νηστεία έχει κάποιες αντενδείξεις: κακοήθεις όγκους, διαβήτη πρώτος τύπος, χρόνια νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια, ενεργό φυματίωση, υπερθυρεοειδισμό, καρδιοπνευμονική ανεπάρκεια, κίρρωση ή ηπατίτιδα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ιατρική πείνα

1. Καθαρίζει σώμα

Το σώμα έχει την ικανότητα να αυτο-ίασης του συνόλου σχεδόν, αλλά αν το σώμα σε κατάσταση μέθης, διάφορες ασθένειες μπορούν εύκολα να επιδεινωθεί. Σε αυτή την περίπτωση, η νηστεία μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να εργάζονται ανεξάρτητα στην υγεία τους.

Κατά τη διάρκεια της νηστείας το σώμα πηγαίνει σε μια διατροφή λόγω κατεστραμμένα ή νοσούντα κύτταρα και απεκκριτικό συστήματα αφαιρέστε ενεργά τοξίνες. Η ευκολία της νηστείας είναι αισθητή όχι μόνο στο σώμα. Νευρικό όπως αναπηδήσεις: ευερεθιστότητα εξαφανίζεται, το άτομο γίνεται πιο ήρεμη, βελτιώνει τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια έρχεται.

2. Μειώνει τη φλεγμονή

Ενώ η οξεία φλεγμονή είναι ένας μηχανισμός άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος που καταπολεμούν τις λοιμώξεις, χρόνια φλεγμονή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας.

Οι μελέτες δείχνουν ότι η φλεγμονή μπορεί να σχετίζεται με την ανάπτυξη των χρόνιων καταστάσεων, όπως η καρδιακή νόσος, ο καρκίνος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή σκλήρυνση κατά πλάκας. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι διαλείπουσα νηστεία για ένα μήνα μπορεί να μειώσει το επίπεδο της φλεγμονής και να βελτιώσει σημαντικά την υγεία.

3. Βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι καρδιακές παθήσεις είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο. Οι μελέτες δείχνουν ότι η νηστεία γίνεται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου. Κατά τη διάρκεια της νηστείας καρδιακού μυός αποκαθίσταται, βελτιώνει την κυκλοφορία του καρδιακού μυός και μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, την κανονική πίεση του αίματος.

4. Βελτιώνει τον εγκέφαλο

Αν και η έρευνα περιορίζεται κυρίως σε πειράματα σε ζώα, διαπιστώθηκε ότι η νηστεία έχει μια ισχυρή επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου. Πρακτική διαλείπουσα νηστεία για 11 μήνες έχει αυξηθεί η παραγωγή των νευρικών κυττάρων και τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου.

Ως μια προσωρινή αποχή από την τροφή διευκολύνει τη διαδικασία της φλεγμονής, οι ερευνητές προτείνουν ότι μπορεί επίσης να αποτρέψει την ανάπτυξη των νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος Αλτσχάιμερ ή τη νόσο του Πάρκινσον. Ωστόσο, για να δώσει ακριβείς πληροφορίες, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αξιολογηθεί η επίδραση της νηστείας στη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.

5. Βοηθά να μειώσει το βάρος

Η νηστεία καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και ενισχύει το μεταβολισμό αυξάνοντας τα επίπεδα της νοραδρεναλίνης - νευροδιαβιβαστών προάγοντας την ταχεία και ασφαλή απώλεια βάρους. Για να ενισχυθεί η πείνα αποτέλεσμα μπορεί να συνδυαστεί με θεραπείες νερού, σάουνα και μασάζ. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει το μεταβολισμό και την κατανάλωση λίπους στο σώμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την τεχνολογία της απώλειας βάρους

Πάρτε την πορεία της θεραπευτικής νηστείας με την παραγγελία ένα εισιτήριο για το κέντρο της νηστείας «Ulutau». Βρίσκεται στη Δημοκρατία της Αλτάι, κοντά στο χωριό περιοχή Askat, Chemal. Κλασική μέθοδοι περιορισμού θερμίδων είναι η τεχνική του ρωσικού Υπουργείου Υγείας Ομοσπονδίας. Μεθοδολογία για περισσότερο από μισό αιώνα έχει επιτυχώς εφαρμοστεί σε ιατρικά ιδρύματα, ερευνητικά ινστιτούτα και κέντρα υγείας της χώρας όσο και στο εξωτερικό.

Το Κέντρο απασχολεί υψηλής ειδίκευσης - γιατροί περιορισμό των θερμίδων, sudzhok θεραπευτής και ο γιατρός χειροπράκτη της αισθητικής μοντέλων προσώπου. Το κόστος της κάθε περιοδείας περιλαμβάνει διαμονή σε ένα δωμάτιο, η επεξεργασία των επιλεγμένων και συμφώνησε με το πρόγραμμα γιατρό ή αναγωγική τρόφιμα, τη διατροφή μετά από νηστεία, από τις υπηρεσίες ευεξίας αθλητικό συγκρότημα, πεζοπορία και το πεδίο εκδρομές στα αξιοθέατα του Αλτάι. Επίσης, μπορείτε να κάνετε ένα πρόσθετο πρόγραμμα του Κέντρου: ιαματικά λουτρά, μασάζ, λάσπη θεραπεία sudzhok, gerudoterapiyu, λεμφική παροχέτευση, απολέπιση, αναζωογονητικό μασάζ προσώπου, κατά της κυτταρίτιδας περιτυλίξεις σώματος και αποτρίχωση.

Παραγγείλετε ένα εισιτήριο για το Κέντρο