Πώς να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε ότι τα πάντα γύρω σας να ζήσουν καλύτερα

Αν σε 15 χρόνια ο λόγος για τον φθόνο γίνεται κατά βάση τα νέα ρούχα ή ένα φίλο άντρα, 27 αντιλαμβάνεστε ότι odnogodok Pokras ρίγες σας - ένας καλλιτέχνης διεθνούς φήμης, 23-year-old Sasha Bortich μόλις πριν από πέντε χρόνια ήταν μια σερβιτόρα, και Lisa Monetochke μόλις 20 ετών - και αυτό πονάει. Ο πρώην συμμαθητή γέννησε ένα τρίτο, ο πρώην odnogruppnitsa έσπευσαν να περιοδεύσει σε όλο τον κόσμο, ο καλύτερος φίλος - η αρχισυντάκτρια, και στην πραγματικότητα κάτω από ένα-δύο χρόνια. Φαίνεται ότι η ζωή έχει αναπτυχθεί σε όλα, εκτός από εσάς, και, φυσικά, δεν είναι αλήθεια. Ηρωίδα θα σας πει πώς να απαλλαγούμε από την ιδέα ότι όλος ο κόσμος γύρω - ξέφρενο πάρτι και δεν κλήθηκαν.

για να μάθετε περισσότερα για τους ανθρώπους

Όταν ξέρετε το πρόσωπο πιο κοντά, καταλαβαίνεις ότι δεν έχει καμία περισσότερο από τα υπόλοιπα. Απλά, ήταν σε θέση να χρησιμοποιήσει την εξουσία της, και θα κοιτάμε μόνο για να δείτε από τις πιθανότητες.

Η συντριπτική πλειονότητα των επιτυχημένων ανθρώπων κάτι για να πληρώσει για την ευτυχία μου: σκληρή δουλειά, τους περιορισμούς, ο κίνδυνος. Ο στόχος σας - για να εξετάσει αυτή την πλευρά του νομίσματος, αλλά όχι για να πανηγυρίσει τη νίκη, αλλά για να δούμε την επάρκεια των πραγμάτων.

Esteem περισσότερα για το αγαπημένο σας blogger ή μια τραγουδίστρια, να μάθουν την ιστορία των επιτυχημένων γυναικών, μιλήστε με έναν συμμαθητή, ο οποίος άνοιξε την επιχείρηση, πώς γίνεται η διαχείριση. Ίσως, μια πιο προσεκτική εξέταση θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα θέλουν πραγματικά να είναι στη θέση τους.

Σταματήστε την αναβολή πράγματα στο «κάποια μέρα»

Μόλις μάθω αγγλικά, θα ξεκινήσει το ταξίδι ανάγκη να βελτιωθεί στη δουλειά, πηγαίνετε στο γυμναστήριο - στην πραγματικότητα, δεν είναι. Αυτό δεν θα συμβεί ποτέ, γιατί τα όνειρα δεν γίνονται πραγματικότητα, να γίνει πραγματικότητα μόνο σχέδια. Είναι εύκολο να ελπίζουμε ότι κάτι για να αλλάξει τη ζωή σας στο μέλλον θα έχετε περισσότερο χρόνο, προσπάθεια και χρήματα. Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή - αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια δικαιολογία.

Ξεκινήστε κάτι τώρα, ξαφνικά, χωρίς μεγάλες προετοιμασίες - και τώρα τα πάντα πέφτει στη θέση του, η ζωή σας δεν είναι χειρότερο από ένα φίλο, και ότι είστε ένα κορίτσι, στην οποία το περιβάλλει εμφάνιση με φθόνο.

απαλλαγούμε ζηλεύει

Δεδομένου ότι η βάση της ζήλιας είναι συχνά προβλήματα με την αυτοεκτίμηση, είναι ένα τοξικό συναίσθημα εκτείνεται όχι μόνο στη σχέση με το σύντροφο. Σκληρός για να μπορείτε πραγματικά χαρούμενος για τις επιτυχίες των αγαπημένων, γιατί η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό σας - γιατί ήταν σε θέση να, και δεν είμαι.

Συνειδητοποιήστε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να είναι ευτυχισμένος, και δεν είναι χειρότερα από ό, τι άλλες. Η ζήλια θα σας περιορίσει, έτσι ώστε να μάθουν να φύγει καταστροφικές σκέψεις.

Αν περίεργοι

Envy σας καθηλώσει το βλέμμα στην ίδια ιδέα: Γιατί τυχερός, αλλά εγώ δεν κάνω? γιατί Skriptonit 28 χρόνια συλλέγοντας αίθουσες, και δεν μπορώ να επιστρατεύσουν την βούληση σε μια γροθιά και να αρχίσει να τρέχει? είναι πολύ αργά για να ψάξουν για τον εαυτό τους και να επιτύχουν κάτι. Απαλλαγείτε από την αίσθηση ότι το καλύτερο η ζωή περνά, την περιέργεια βοηθά.

Κοιτάξτε τα πράγματα πιο στενά. Συνάδελφος λειτουργεί πραγματικά καλύτερα από σένα; Πώς το κάνει; Τι πρέπει να αλλάξει για να πάρει το ίδιο αποτέλεσμα; Μόλις ξεπεραστεί η ζήλια, η γκρίνια και απενεργοποιεί συνδέστε την περιέργεια. Έτσι θα σταματήσει να αισθάνεται λύπη για τον εαυτό σας, και ίσως ακόμη και να αρχίσει να δρα.

Δοσιμετρική εύρεση sotsseti

Με κατασκοπεία για τη ζωή κάποιου άλλου, δεν χρειάζεται να είναι λιγότερο ακριβή από ό, τι με το κάπνισμα ή το αλκοόλ. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν τα Σαββατοκύριακα, αλλά συνειδητοποιούν ότι αν το κάνετε αυτό κάθε μέρα, ξεκινήστε προβλήματα.

Αν το κρασί ή μπύρα είναι χαλαρωτική και αναζωογονητική, ταινία instagrama μας κάνει να αισθάνονται κατάθλιψη και μοναξιά. Ακόμα κι αν πιείτε Insta vino, να κρατήσει την ψυχολογική ισορροπία είναι απίθανο, ώστε να επωφεληθούν από τις συμβουλές μας για το πώς να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα και δεν τρελαίνομαι με το φθόνο.

Να είστε ευγνώμων για αυτό που έχετε

Σε αυτόν τον κόσμο, υπάρχει πάντα κάποιος καλύτερος από ό, τι θα ήταν, και μερικά χειρότερα. Μπορείτε να ζηλέψει από την πρώτη να επιβληθούν σε βάρος του δεύτερου, αλλά είναι καλύτερα να απολαύσετε αυτό που έχετε.

Αν κάποιος στέκεται και να συγκρίνουν τον εαυτό μου, τότε ο ίδιος. Ίσως πριν από πέντε χρόνια, θα ήθελα να κάνω τον εαυτό μου να μην ζητήσει χρήματα από τους γονείς τους, αλλά noesh σήμερα θα πρέπει να επιστρέψουν στην εργασία και να μην παρατηρήσετε πως kayfovo - είναι αυτάρκεις.

Πιθανότατα ποτέ δεν είναι απόλυτα ευχαριστημένοι με τη ζωή μου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να το απολαύσετε.

Συχνά, πιάνετε τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε ότι η ζωή κάποιου πήγαινε καλύτερα από σένα;