6 προϊόντα για την ομορφιά και την υγεία του δέρματος

Κάθε διατροφολόγος μπορεί εύκολα να προσδιορίσει αν τρώτε σωστά, δεν κοιτάζει τη σύνθεση της διατροφής σας, και την κατάσταση του δέρματος. Συχνά, η αιτία των ασθενειών του δέρματος γίνεται κακή διατροφή. Αλλά είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε το μενού, και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει. Εδώ είναι μια μικρή λίστα των προϊόντων που θα αφήσει την υγεία του δέρματος σας και το σχήμα θα κάνει πιο αδύνατα.

πετρελαίου 1. Olive

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και έτσι εξουδετερώνουν τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, εξ αιτίας της οποίας το δέρμα θα εξασθενίσει και τις ρυτίδες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χρήσιμο για την πρόληψη του καρκίνου, του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Προσθέστε το σε σαλάτες, ζυμαρικά, δημητριακά, και ακόμη και το ψήσιμο, χρησιμοποιείται ως γέμιση για ψωμί, για λόγους αισθητικής ή να υιοθετήσει μια κουταλιά της σούπας λάδι το πρωί με άδειο στομάχι.

λάδι Αίτημα ελιάς

2. Οι σπόροι του chia

σπόροι chia είναι μια άριστη πηγή φυτικών ινών, ωμέγα-3 και ωμέγα-6, πρωτεΐνες, ασβέστιο, και τα αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, και την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Συνέστησε ως ένα αποτελεσματικό αδυνάτισμα, επειδή απορροφούν την υγρασία και να διογκώνονται στο στομάχι, δίνοντας μια παρατεταμένη αίσθηση κορεσμού. Chia προσθέτει στις σαλάτες, γιαούρτι, smoothies, τυρί, λαχανικά, κρέας και ψάρι.

Όλυρα 3.

Λόγω των μοναδικών ευεργετικές ιδιότητες του γράφονται ονομάζεται «μαύρο χαβιάρι σιτηρών» ή «προγόνους δώρο.» Η σύνθεση των δημητριακών περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα των συστατικών: βιταμίνες, ανόργανα άλατα, φυτικές πρωτεΐνες και αμινοξέα. Γράφονται έχει θετική επίδραση στην πέψη, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, αποκαθιστά τις απώλειες ενέργειας στη φυσική και συναισθηματική πίεση, και συμβάλλει στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους λόγω του μεταβολισμού του λίπους προσαρμόσουν τις ιδιότητές τους. Γράφονται Νιφάδες είναι τέλεια για πρωινό: να τους προσθέσετε σε χυμό, γιαούρτι ή γάλα.

4. Μαύρη σοκολάτα

Όλες οι διαιτολόγοι ως χάρη φυσική σοκολάτα. Περιέχει αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η κατανάλωση σοκολάτας με μέτρο είναι ευεργετική για την κατάσταση του αίματος, βοηθά να αντιμετωπίζουν το άγχος και νευρική ένταση, την προώθηση της απελευθέρωσης των ορμονών της ευτυχίας - ενδορφινών. Μαύρη σοκολάτα έχει χαμηλή θερμιδική αξία, ως εκ τούτου, συνιστάται για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους. Μάσκες από σοκολάτα κατάλληλο για ξηρά γήρανση και ο συνδυασμός του δέρματος, έχουν μια εξομάλυνση και σύσφιξη αποτέλεσμα.

5. Quinoa

Krupa Quinoa είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, φώσφορο, ψευδάργυρο, σίδηρο και ασβέστιο. Περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και υγιή λίπη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του quinoa ίνες καθαρίζει το σώμα από τις βλαβερές ουσίες, τοξίνες και χοληστερόλη. Βιταμίνες Ε Β3 και Β12 διεγείρουν τη σύνθεση νέου κολλαγόνου, αγωνίζεται με μελάγχρωση, μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην αποκατάσταση του φράγματος του δέρματος, ελαχιστοποιώντας ερεθισμούς και ξηρότητα. Μαγειρέψτε απλά: θα λάβει 2 φλιτζάνια νερού ανά φλιτζάνι δημητριακά, βραστά για 15 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το νερό. Προσθέστε σε ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα φρούτα quinoa και μέλι - να πάρετε ένα νόστιμο υγιεινό πρωινό. Grits προστεθεί σε σούπες και σαλάτα ή τροφοδοτείται ως γαρνιτούρα.

Τα φύκια 6.

Spirulina - μια μοναδική φύκια πλούσια σύνθεση: περιέχει περίπου 2000 βιταμίνες, ανόργανα άλατα και αμινοξέα. Η τακτική χρήση σπιρουλίνα ομαλοποιεί το μεταβολισμό αντισταθμίζει ελλείψεων βιταμινών και ανόργανων, προάγει την έκκριση της βαρέα μέταλλα, τοξίνες, ραδιονουκλίδια και, αυξάνει την αντίσταση στο στρες και ογκολογικές παθήσεις και συνεισφέρει στην μείωση του βάρους. Μάσκες από σπιρουλίνα λείανση των ρυτίδων, το περίγραμμα του προσώπου σφίξτε και βελτίωση του χρώματος του δέρματος. Όλα αυτά τα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα της λιχουδιές από Oliva & Co Μεσογείου. Υπάρχουν φρέσκα λαχανικά, γαλλικά κάστανα, φουά γκρα και πατέ, τρούφες και μανιτάρια. Δημιουργική επιδόρπια - Ισπανικά παστέλι, σύκα με σοκολάτα, καραμέλα, φυσικό Γάλλοι θα γίνει ένα πολυτελές δώρο για κάθε περίσταση. Το site είναι έτοιμο να καλάθια τροφίμων δώρο, και μπορείτε να συλλέξετε τα δικά σας. Σε Oliva & Co δεν είναι ελάχιστο ποσό παραγγελίας, έτσι ώστε η αγορά μπορεί να γίνει για οποιοδήποτε ποσό. Προσθήκη στοιχείων στο καλάθι, διακοσμημένα με την παράδοση και επιλέξτε βολικά τρόπο πληρωμής.

Παραγγελία γνήσια μεσογειακές λιχουδιές.