5 συνταγές πνεύμονα κετο επιδόρπια

Γνωρίζετε ήδη τι είναι χρήσιμο δίαιτα. Σήμερα θα σας δείξω ότι είναι επίσης πολύ νόστιμο. Και σε απόθεμα stevia γλυκαντική ουσία, μάζεψα συνταγές απλές επιδόρπια χαμηλών υδατανθράκων. Υπάρχουν παγωτό, ρολά κανέλας, κοκτέιλ και άλλα γλυκά.

1. σμέουρων Lemon popsicles

ξινή κρέμα δίνει αυτό το παγωτό μια λεπτή κρεμώδη γεύση. Το πιο σημαντικό πράγμα στο μαγείρεμα - και σουρώνουμε το μίγμα πριν από την κατάψυξη για να την σώσει από τους σπόρους σμέουρων. Τέλειο το καλοκαίρι συνταγή.

Συστατικά:

100 c. βατόμουρο?
μισό χυμό λεμονιού?
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας?
1 φλιτζάνι γάλα καρύδας?
1/4 φλιτζάνια ξινή κρέμα?

βαριά κρέμα

1/4 φλυτζάνι?
20 σταγόνες υγρού stevia.

Παρασκευή: επικαλύπτονται όλα τα συστατικά σε ένα δοχείο μπλέντερ και το μίγμα μέχρι μέχρι σμέουρα δεν αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα. Σουρώνουμε το μείγμα για να απαλλαγούμε από τους σπόρους σμέουρων. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή οι σπόροι στο τελικό παγωτό θα ερεθίσει τη γλώσσα. Χύστε το μίγμα σε καλούπια και να θέσει στην κατάψυξη για τουλάχιστον δύο ώρες.

2. κουλούρια κανέλας

Οι εν λόγω κύλινδροι μπορούν να παρασκευαστούν εκ των προτέρων, ψύχεται, και στη συνέχεια να πάρει για να το πρωινό και ζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων. Σε αντίθεση με το κλασικό τεστ, το οποίο είναι φτιαγμένο από αλεύρι αμυγδάλου σε αυτή τη συνταγή, χρησιμοποιήστε το αλεύρι καρύδας. Με ψωμάκια της να μην είναι τόσο τολμηρό. Συστατικά:

Η ζύμη:

100 c. τυρί μοτσαρέλα?
100 c. τυρί κρέμα?
2 αυγά?
1 κουταλάκι βανίλια?
1/2 κουταλάκι του γλυκού υγρό stevia?
3/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας?
1/4 κουταλάκι αλάτι?

σκόνη ψησίματος

1 κουταλιά?

Ένα μίγμα της κανέλας

1/2 φλιτζάνι βούτυρο?
2 κουταλάκια κανέλα.

Glaze:

3 κουταλιές βαριά κρέμα?
100 γραμμάρια τυριού κρέμας?

υποκατάστατο της ζάχαρης

1 κουταλιά?
1/2 κουταλάκι βανίλια.

Παρασκευή: Προθερμάνετε το φούρνο στους 250 βαθμούς. Ανακατέψτε το τυρί μοτσαρέλα και κρέμα γάλακτος και τα λιώσει στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο μάτι της κουζίνας σε χαμηλή φωτιά. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά προς το τυρί στη ζύμη και ανακατεύουμε καλά.

Βάλτε τη ζύμη σε ένα φύλλο περγαμηνή, σκεπάζουμε με ένα άλλο φύλλο από πάνω και ρολό. Θα κόψει σε λωρίδες.

Ανακατέψτε το λιωμένο βούτυρο και την κανέλα. Το ήμισυ του μίγματος επί της λωρίδας δοκιμής Παπανικολάου. Διπλώστε τα και βάλτε σε ένα λαδωμένο ταψί. Ρίχνουμε υπόλοιπο μίγμα στην κορυφή του muffins.

Ψήστε για 15-18 λεπτά. Ενώ κουλούρι στο φούρνο, κάνουν το κερασάκι. Αναμίξτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Παπανικολάου για ζεστά ψωμάκια.

3. Η σοκολάτα φοντάν

Fondant ανάγκη είναι ζεστό αμέσως από τον κλίβανο. Μπορείτε να μαγειρέψετε στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε, διαφορετικά δεν είναι σε θέση να φύγει από το κέντρο του υγρού. Συστατικά:

2 κουταλιές σκόνη κακάο?
1-2 κουταλιές υποκατάστατο της ζάχαρης?
1 αυγό?

βαριά κρέμα

1 κουταλιά?
1/2 κουταλάκι βανίλια?

μπέικιν πάουντερ

1/4 κουταλάκι του γλυκού?
μια πρέζα αλάτι.

Παρασκευή:

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Ανακατέψτε υποκατάστατο της ζάχαρης και κακάου. Δεν θα πρέπει να είναι εξογκώματα.

Σε ένα ξεχωριστό μπολ αυγό vzbey. Πρόσθεσε ότι στις κρέμα γάλακτος και τη ζάχαρη βανίλια υποκατάστατα του κακάο. Βάλτε αλάτι και το μπέικιν πάουντερ. Καλή μίγμα vzbey.

Ρίξτε σε μια κούπα λίγο φυτικό λάδι. Ρίχνουμε τη ζύμη και να θέσει σε ψήνουμε για 10-15 λεπτά. Έξω από φοντάν θα πρέπει να καλύπτει κρούστα, και στο εσωτερικό του αριστερού υγρό.

4. πικάντικο μπισκότα

Για να είναι χωρίς γλουτένη χαμηλή σε υδατάνθρακες μπισκότο, θα χρειαστεί περισσότερο από 30 λεπτά. Έχει μια υπέροχη πικάντικη γεύση και μια ωραία εύθρυπτο συνοχή.

Συστατικά:

βούτυρο

4 κουταλιές?
1 αυγό?
2 κουταλιές της σούπας νερό?
2, 5 φλιτζάνια αλεύρι αμυγδάλων?
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη υποκατάστατο?
2 κουταλάκια του γλυκού επίγεια πιπερόριζα?

κανέλα έδαφος

1 κουταλάκι του γλυκού?
1/2 κουταλάκι μοσχοκάρυδο?

μαγειρική σόδα

1 κουταλάκι του γλυκού?
1/4 κουταλάκι αλάτι.

Παρασκευή: πνεύματα Προθερμάνετε σε 250 βαθμούς. Ανακατεύουμε το βούτυρο, το αυγό και το μπλέντερ το νερό. Προσθέστε τα ξηρά συστατικά και αναμιγνύονται σε αργή μπλέντερ ταχύτητα. Βάλτε σε λαδόκολλα ψησίματος. Απλώστε δύο κουταλάκια του γλυκού της ζύμης. Τα cookies δεν θα είναι υπέροχο, αλλά είναι καλύτερα να αφήσετε λίγο χώρο μεταξύ των τμημάτων. Ψήστε 12-15 λεπτά, μέχρι η κορυφή είναι ροδίσουν ελαφρά.