Τι πρέπει να ξέρετε για την ικανότητά τους να συλλάβουν

Δεν έχει σημασία ότι δεν θέλετε ένα παιδί αυτή τη στιγμή, είναι πιθανό ότι θέλετε στο μέλλον. Οι γιατροί στο Yale College είναι σοβαρές: θα πρέπει να σχεδιάσουν πώς θα συμβεί σύλληψη, ακριβώς τη στιγμή που γύρισε 20. Ένα από τα 10 ζευγάρια των προβλημάτων αναπαραγωγικής ηλικίας αντιμετωπίζουν σύλληψη, και για την αποφυγή τους, θα πρέπει να ξέρετε μερικά σημαντικά γεγονότα σχετικά με τη γονιμότητα.

Αριθμός των ωοκυττάρων περιορίζεται

Πρώτα απ 'όλα: να μην παράγουν νέα αυγά σε όλη τη ζωή τους - πρέπει να εργαστούν αποκλειστικά με το γεγονός ότι δεν υπάρχει. Κατά τη γέννηση σε όλες τις γυναίκες τουλάχιστον 2 milliona αυγά, αλλά με κάθε έμμηνο ρύση ο αριθμός τους μειώνεται. Επίσης, μπορείτε να χάσετε θυλάκια - θύλακες εντός των ωοθηκών που περιέχουν ανώριμα κύτταρα που δεν παράγουν ωάρια. Μπορείτε να χάσετε τις εκατοντάδες των θυλάκων κάθε μήνα, και τον τρόπο ζωής σας μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία.

Η αντισυλληπτική δεν επηρεάζουν τη γονιμότητα

Παρά το γεγονός ότι τα αντισυλληπτικά χάπια εμποδίζουν την ωορρηξία, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε σκοτώνει τα αυγά τους. Εξακολουθούν να παραμένουν στο εσωτερικό, και θα είναι η ίδια ικανότητα να συλλάβει, ως συνήθως, αφού σταματήσετε τη λήψη του φαρμάκου.

Οι γιατροί αναφέρουν ότι οι ασθενείς έχουν συχνά την αίσθηση ότι αφού σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια θα πάρει κάποιο χρόνο για να «πλένουν» του φαρμάκου από το σώμα. Είναι μια ψευδαίσθηση: πραγματικά να πάρει έγκυος μπορεί να είναι μόλις σταματήσει την πορεία. Αυτό που είναι σημαντικό, δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να τελειώσει ο κύκλος διοίκηση μήνα, και στη συνέχεια να χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά εμπόδιο, ακριβώς για να διευκολύνουν την παρακολούθηση των ημερομηνιών και προθεσμιών για δύο κύκλους.

Αλλά επηρεάζει βάρους

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές ανισορροπίες και τα προβλήματα με την ωορρηξία. Η παχυσαρκία συνδέεται επίσης στενά με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η οποία είναι η πιο κοινή αιτία της υπογονιμότητας. Όσοι έχουν αυτό το σύνδρομο, φυσικά, δεν είναι εντελώς στείρα, αλλά οι πιθανότητες τους να συλλάβουν μειωθεί σημαντικά.

Η έλλειψη βάρους προκαλεί προβλήματα πάρα πολύ: μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστη έμμηνο ρύση, καθώς και το σώμα σας θα παράγει λιγότερα οιστρογόνα. Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης - Βεβαιωθείτε ότι το βάρος παρέμεινε εντός των φυσιολογικών ορίων.

Η δίαιτα πρέπει να

Δεν υπάρχει μαγική δίαιτα που θα αυξήσει τις πιθανότητες της συνεδρίασης του σπέρματος και των αυγών. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε - είναι να καταναλώνουν πολλά θρεπτικά συστατικά όσο το δυνατόν. Μελέτες μέχρι στιγμής δεν έχουν αποδεδειγμένη σχέση καφεΐνη, δίνοντας το κρέας ή οποιοδήποτε άλλο παράγοντα στις πιθανότητες σύλληψης. Κρατήστε την ισορροπία, και αυτό πρέπει να είναι αρκετό.

Όλες οφείλεται σε γενετική

Μάθετε από τη μητέρα της όταν την εμμηνόπαυση της. Το πιο πιθανό, αυτό θα συμβεί σε σας περίπου την ίδια ηλικία. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ηλικία για να λάβει μια απόφαση σχετικά με το αν θέλετε τα παιδιά τώρα, με βάση το πόσο χρόνο έχετε πραγματικά. Το μέσο στη Ρωσία αυτή τη στιγμή - 51 χρόνια, ωστόσο, αν η μητέρα σας έχει παρεκκλίνει από τα στατιστικά στοιχεία, μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητά σας.

Μην πάρετε πάρα πολύ

Η τακτική άσκηση είναι πολύ ευεργετική για το σώμα σας, αλλά εκεί δεν χρειάζεται να το παρακάνετε. Η νορβηγική μελέτη εξέτασε 4.000 γυναίκες ηλικίας κάτω των 45 ετών και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που ασκούνται για 5 ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να υπογονιμότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπερβολική άσκηση ασκήσει σοβαρή πίεση στο σώμα σας και να οδηγήσει σε έλλειψη θερμίδων στο σώμα.

Treat χρόνο ΣΜΝ

Κάθε σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα όπως τα χλαμύδια οδηγήσει επίσης σε προβλήματα γονιμότητας. ΣΜΝ μπορούν να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, και εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονή της πυέλου. Όσο περισσότερο αναπτύσσεται η ασθένεια, η μεγαλύτερη ζημιά μοιράζεται σε αναπαραγωγικά όργανά σας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι μολυσματικές ασθένειες μπορεί να ενταχθεί χωρίς καν να έχουν σεξουαλικές σχέσεις, και έτσι να υποβάλλονται τακτικά ιατρικές εξετάσεις και να είστε βέβαιος να επικοινωνήσετε για βοήθεια με οποιαδήποτε ύποπτα συμπτώματα.

Μην αμελήσετε το περιβάλλον

Το περιοδικό Προοπτική Environmental Health μελέτη δείχθηκε ότι οι ρύπων στον αέρα, εντομοκτόνων και άλλων βιομηχανικών ρύπων εξασθενίσει τη γονιμότητα έως 29%. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι υπάρχει κίνδυνος να συναντηθεί με φθαλικές ενώσεις - ουσίες που συμβάλλουν στην πρόωρη εμμηνόπαυση - ακόμα και στα συμβατικά καλλυντικά προϊόντα. Αποφύγετε βερνίκια και τουαλέτα νερό, το οποίο δεν έχει σήμανση CE.

Είναι πραγματικά αξίζει να εγκαταλείψουν το αλκοόλ και το κάπνισμα

Το κάπνισμα μειώνει σοβαρά την ικανότητά σας να συλλάβουν ένα παιδί. Εάν και πάλι δεν είχε αρκετό κίνητρο για να σταματήσουν μια κακή συνήθεια, αυτό δεν αποτελεί λόγο; Το ίδιο ισχύει για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, φυσικά.

Οι έλεγχοι της χοληστερόλης

Μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλή χοληστερόλη έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην γονιμότητα. Διπλή απειλή, και αν ο σύντροφός σας υψηλή χοληστερόλη.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό αναπαραγωγή περιοδικό, διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα στρες συνδέεται άμεσα με την αύξηση του κινδύνου της υπογονιμότητας. Όλη η ύλη της α-αμυλάσης - μια ορμόνη του στρες: όταν αυξάνεται η πιθανότητα εγκυμοσύνης τους συμμετέχοντες στη μελέτη μειώθηκαν κατά 29%.

Το βιολογικό ρολόι χτυπάει και τους άνδρες

Οι ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Μπρίστολ και του Brunel έχουν υπολογίσει 8500 ζεύγη για να προσδιοριστεί η επίδραση της ηλικίας στο χρόνο που χρειάζεται για να συλλάβουν. Διαπίστωσαν ότι ενώ μόνο το 8 τοις εκατό των ανδρών ηλικίας κάτω των 25 ετών δεν μπορούν να εμποτίζουν σύντροφό τους μετά από ένα χρόνο προσπαθώντας, αλλά ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε 15% μετά από 35 χρόνια. Έτσι, δεν πιστεύω ότι όλοι την ευθύνη σε σας!