Πώς να μην φοβούνται να δοκιμάσουν κάτι νέο

Πώς να μην φοβούνται να δοκιμάσουν κάτι νέο

Αυτή είναι η φράση που όλοι - «Το όνειρό μου είναι να πάω στην Ινδία τον περασμένο μήνα, το πιο στις φτωχογειτονιές σε καλά, ξέρετε, για να δείτε τη ζωή από μέσα, να το πω έτσι» ή «Εγώ θα ζητήσει πιστοποιητικό διαχείρισης της κατάρτισης αλεξίπτωτο 8 του Μαρτίου». Και στην πραγματικότητα, φοβούνται κτυπήματα κλάδεμα ένα εκατοστό μικρότερο από το κανονικό, διότι δεν είναι ακόμη έτοιμη για μια τέτοια δραστική αλλαγή ζωής. Εν τω μεταξύ, η ικανότητα να προσαρμοστούν γρήγορα στις νέες συνθήκες και συνεχώς να μάθουν κάτι γίνεται ένα από τα πιο σημαντικά στην αγορά εργασίας. Έτσι, την καταπολέμηση απαραίτητο φόβο απειροτεχνία. Πώς να το κάνουμε, τώρα λέω.

Κατανοήστε όπου λαμβάνεται ο φόβος σας

Από μια εξελικτική σκοπιά, να δοκιμάσουν κάτι νέο ήταν πάντα επικίνδυνη. προϊστορικά προκάτοχοί μας γνώριζαν ότι αν επιλέξετε τον ίδιο τρόπο, η πιθανότητα να ζουν για να φτάσετε στο σπίτι σπήλαιο είναι πολύ υψηλότερο.

«Βαθιά στον εγκέφαλο, ο καθένας από εμάς βρίσκεται ο φόβος της αναζητούν κακό, δεν κάνουμε κάτι, να κάνει ένα λάθος», - εξηγεί ο ερευνητής και συγγραφέας του βιβλίου «Τι να κάνετε όταν είστε αρχάριος: πώς να είναι άνετη, σίγουρη και επιτυχημένη σε νέες καταστάσεις» Keith Rollag. Λέει:

Ένα από τα προβλήματα με το νέο χόμπι είναι το γεγονός ότι θα συναντήσετε τους νέους ανθρώπους, νέες ομάδες, νέες εμπειρίες, και αυτό προκαλεί πολύ άγχος που βιώνουμε οφείλεται στο γεγονός ότι ενεργεί ως αρχάριος.

Υπάρχουν ειδικές φοβίες - ένα κλειστό χώρο, το νερό ή τα ύψη, αλλά ένα υγιές άτομο δεν μπορεί να φοβάται τίποτα. Ως εκ τούτου, ο φόβος σας κατάβαση ή η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας - μόνο πρωτόγονο τμήμα του εγκεφάλου αντίσταση σε κάτι νέο.

Κατά την πρώτη, μπορεί να μην αρέσει, και αυτό είναι μια χαρά

Πώς να μην φοβούνται να δοκιμάσουν κάτι νέο

Μερικές φορές μια νέα επιχείρηση διπλωμένο τόσο καλά ώστε να γνωρίζετε από την πρώτη στιγμή - που δημιουργήθηκε για το σκοπό αυτό. Κατά την πρώτη, θα επιδιώκει μια ισχυρή αίσθηση ότι είναι ένας καλλιτέχνης μακιγιάζ, για παράδειγμα, δεν είναι δική σας, δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα πράγματα, δεν έχετε καμία γεύση, που μοιάζει με ένα πλήρες ηλίθιος. Τέτοια εσωτερική αντίσταση στο αρχικό στάδιο της κατάρτισης είναι απολύτως φυσικό, λέει ο ψυχολόγος Michael Labkovsky:

Αλλαγή - ποτέ εύκολο, είναι μια πραγματική δουλειά. Και αν νομίζετε ότι σας είναι δύσκολο να σας «φρένο» - αυτό σημαίνει ότι το μυαλό σας είναι μόνο μια αλλαγή στην νευρωνικών συνδέσεων. Ψυχή θα να αντισταθεί, και αυτό είναι μια χαρά.

Όταν βασανίζεται παρακμιακή διάθεση και την επιθυμία να σταματήσουν το κάπνισμα, χαίρονται - το μυαλό σας ενεργά την αλλαγή.

Να θυμάστε ότι κανείς πριν δεν με νοιάζει

Ίσως έχετε ακούσει για το «φαινόμενο φώτα της δημοσιότητας» και σίγουρα αισθητή. Είναι η τάση μας να πιστεύουμε ότι τα πάντα ψάχνει μόνο σε μας, αλλά στην πραγματικότητα κανείς δεν δίνει προσοχή σε γκρίζο πρόσωπο σας. Έχω αυτή την παράνοια καλύπτει τακτικά. Μερικές φορές, το περπάτημα στο δρόμο και αρχίζω να αισθάνομαι σαν ένα πιγκουίνο, σε ένα παράλογο ατύχημα εμφανίστηκε στην πασαρέλα του Μιλάνου.

Για να απαλλαγείτε από αυτό το αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάμε πίσω στην πραγματικότητα. Κοιτάξτε γύρω σας - ο καθένας περνάει χωρίς να στρέφει το κεφάλι του προς την κατεύθυνση σας. Σκεφτείτε πόσο συχνά σας αποσπούν την προσοχή από τις σκέψεις του, να πιάσει κάθε δρομέας σε ένα δρόμο σε αμηχανία;

Πώς να μην φοβούνται να δοκιμάσουν κάτι νέο

Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς γίνεται, και όχι να εντυπωσιάσει

Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις για τη νέα δεξιότητα - την επιθυμία να πάρει για να τον γνωρίσουμε, να κατανοήσουν όλες τις λεπτές αποχρώσεις, που ενδιαφέρονται για τη διαδικασία και την επιθυμία να κυριαρχήσει, να κάνει μια εντύπωση στους άλλους. Η δεύτερη προσέγγιση είναι ο φόβος του κάνει λάθος, χωρίς την οποία δεν υπάρχει καμία επιτυχία.

Αποσύνδεση τελειομανία, δεν νομίζω ότι για τις απόψεις των άλλων, το κάνει για τον εαυτό σας, όχι για κάποιον άλλο. Φυσικά, καλό να έχουμε τον τελικό στόχο των ιερέων φουσκωμένα ή την επιτυχή σχεδιασμό του έργου. Αλλά στην ανάπτυξη μιας νέας αποτέλεσμα εμμονή μπορεί μόνο να πιέσει και να προσθέσετε αβεβαιότητας.

Παρασκευάστε πριν

Αν είναι δύσκολο να αποφασίσει σχετικά με μια νέα περίπτωση, προσπαθήστε να προετοιμάσει τον σταδιακά το μυαλό του. Δείτε φροντιστήριο βίντεο, να διαβάσετε τα άρθρα, να δούμε πώς άλλοι άνθρωποι. Εδώ είναι τι λέει σε αυτό το σκορ Keith Rollag:

Τα περισσότερα μπορείτε να μειώσετε τα δυσάρεστα συναισθήματα και τα συναισθήματα του άγχους, το πιο πιθανό ότι θα είναι μια καλή εμπειρία.

Αν διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με το τρέξιμο, αυτό δεν σημαίνει ότι στο διάδρομο, θα είναι πιο εύκολο από ό, τι άλλοι. Αλλά η βασική γνώση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και πιο σίγουροι.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα