Πώς να γίνεις πιο δυνατός κατά τη διάρκεια μιας νευρικής κρίσης

Όποιος έχει υποστεί ποτέ ένα νευρικό κλονισμό, ξέρουν ότι δεν τους αρέσει σε αυτούς που δεν κάνουν, και η εμπειρία δεν θα μπορούσε να συγκριθεί με την έξοδο από τη ζώνη άνεσής σας. Κατά τη διάρκεια ένα νευρικό μυαλό ανάλυση είναι μια ομίχλη, άγχος και κρίσεις πανικού παραλύσει, και στις πιο σκοτεινές στιγμές της κατάθλιψης έρχονται και σκέφτηκα ότι σε αυτόν τον κόσμο για να σας έχει μείνει τίποτα.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες των νευρικών βλαβών, και κάθε άτομο είναι κοινές σε ένα ή τον άλλο από τους: από την υπερβολική σωματική εξάντληση με την ψυχική κατάρρευση. Παρά το γεγονός ότι το νευρικό κλονισμό - αυτό δεν είναι ανοησία, στο σύγχρονο κόσμο μιλούν γι 'αυτούς είναι πολύ σπάνια και πολύ ήσυχο. Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί την αδυναμία τους και να δείξει τι ήταν μέσα. Γι 'αυτό αποφασίσαμε να μάθετε πώς μπορείτε να γίνεις πιο δυνατός αν έπρεπε να υπομείνει ένα νευρικό κλονισμό.

1. νευρικό κλονισμό πολύ να διευκρινίσει

Νευρικό κλονισμό σημαίνει συνήθως ένα σημείο αποκορύφωμα. Αν η ζωή σας πολύ πήγε χωρίς σκέψη, χωρίς αμφιβολία απαραίτητη, ή αν, για οποιονδήποτε λόγο, έχουν υποστεί μια στιγμή, αλλά τώρα εξερράγη, μπορούμε να παρηγορηθούν από το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή - αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που συνέβη συναισθηματικά. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να περάσουμε από το συναίσθημα συγκλονισμένοι. Αφήστε την ομίχλη, μπλέκω το μυαλό σας εγκαθιστά, και στη συνέχεια μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε τι η ζωή σας δεν ήταν ό, τι ενέργειες θα πρέπει να έχουν ληφθεί, αλλά δεν έχει λάβει, και τι πρέπει να αλλάξει στο μέλλον. Σοβαρές συναισθηματικό ξέσπασμα έχει ένα καθαριστικό αποτέλεσμα, όπως το παλιό καταστρέφεται, και θα αρχίσουν να συνειδητοποιούν ότι η ζωή σας είναι άξια προσοχής, αλλά αυτό δεν αντέχουν τη δοκιμασία της αντοχής.

2. νευρικό κλονισμό - ένα φυσικό επανεκκίνηση

Τώρα που έχουν περάσει από μια σειρά από προβληματισμούς, μπορείτε να πάρετε κάποια μέτρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα νευρικό κλονισμό αφήνει να απαλλαγούμε από πολλές κακές συνήθειες, συμπεριφορές που σας και τη ζωή σας σκοτώσει, καθώς και τις αυταπάτες και ψεύτικες ελπίδες. Αν είναι δυνατόν να συγκρίνουμε ένα νευρικό κλονισμό με φυσικό επανεκκίνηση, γίνεται σαφές ότι αυτή η δύσκολη περίοδος μπορεί να γυρίσει προς όφελός τους, αφού όλα γίνονται όλο και πιο σαφές, τα πράγματα μπαίνουν στη θέση τους και έτοιμοι να αρχίσουν να λειτουργούν ξανά. Σε αυτό το σημείο, το καλύτερο είναι να ξεκινήσετε τη φύτευση νέων συνηθειών τους, να βρουν νέες έννοιες.

3. Έχετε συνειδητοποιήσει πόσο πολύ θα πρέπει να έχετε άλλους ανθρώπους

Στις δύσκολες στιγμές ενός προσώπου χρειάζεται βοήθεια, και δεν υπάρχει τίποτα αφύσικο να την ψάξει. Νευρικό κλονισμό δείχνει ότι στην πρώτη θέση, που - το πρόσωπο και, ως εκ τούτου, τις ανάγκες τους, θέλει και επιθυμίες πρέπει να γίνει σεβαστή. Πολύ συχνά, οι γυναίκες ψάχνουν για ανεξαρτησία, να επωμιστεί τα πάντα στους ώμους μου, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Το γεγονός ότι χρειάζεστε βοήθεια, δεν σας κάνει να αδύναμη, αλλά, αντίθετα, τονίζει ότι είστε αρκετά λογική και αρκετά ισχυρή για να παραδεχτεί την αδυναμία του αυτή τη στιγμή. Μην φοβάστε και αναφέρονται σε εκείνους που είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν.

4. Μπορείτε επίσης να ορίσετε "τους ανθρώπους σας"

Ανεξάρτητα από το αν θα έχετε την ευκαιρία μέσα από μια συναισθηματική βλάβη ή ψυχολογικά προβλήματα, τις σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους δοκιμές αντοχής σε αυτή την περίοδο. Πολλοί άνθρωποι που βλέπετε από την άλλη πλευρά, μπορεί να αλλάξει τη στάση τους, να χτίσουν έναν τοίχο από παρεξήγηση ή να εξαφανιστούν από τη ζωή σας. Όπως σκληρά όπως μπορεί να είναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το νευρικό κλονισμό σας ως μια ευκαιρία να κατανοήσουν την αξία των σχέσεων που συνδέουν αυτή τη στιγμή. Ναι, σε μια παρόμοια δοκιμή, δεν υπάρχει τίποτα εμπνέει ή θετικά, αλλά είναι σίγουρο ότι θα καταλάβει ποιος σας αγαπά και είναι ακόμα αξίζει τον κόπο να κρατηθεί από αυτό. Αυτό το μάθημα μπορεί να είναι πολύ πολύτιμη, γι 'αυτό μην τα παραμελούν.

5. νευρικό κλονισμό κάνει πιο ειλικρινείς

Κατά την περίοδο των βαρέων ψυχολογικές εμπειρίες, αρχίζεις να καταλαβαίνεις καλύτερα τον εαυτό σας, γιατί γίνονται πιο ειλικρινείς με τον εαυτό της, και, ως εκ τούτου, με τους άλλους. Νευρικό κλονισμό δείχνει πόσο εύθραυστη είσαι, και τι πρέπει να αλλάξει για να γίνεις πιο δυνατός. Θα αρχίσουν να προσελκύσει τους ανθρώπους, καθώς γίνεται πιο ανοικτή και ειλικρινή, και έτσι αρχίζουν να δημιουργήσουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.