10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Μερικές συνταγές από νόστιμα πιάτα που δεν θέλετε να εφαρμοστεί μόνο και μόνο επειδή είναι υπερβολικά περίπλοκη και φλύαρος. Δεκάδες συστατικά, καθένα από τα οποία απαιτεί μόνο ένα τσίμπημα, και κάποιοι δεν θα είναι απαραίτητα βρείτε στο ράφι της κουζίνας ... Και υπάρχουν ήδη και γαστρονομικές ενθουσιασμός έχει στερέψει.

Για αυτή την περίπτωση, έχουμε συντάξει μια συλλογή από απλές και γρήγορες συνταγές, καθένα από τα οποία μόνο 3 διαφορετικά συστατικά, ή ακόμα λιγότερο. Φυσικά, όλα αυτά μπορεί να βελτιωθεί, αν προσθέσετε τα αγαπημένα μπαχαρικά, toppings ή σφραγίσματα, αλλά αυτό είναι που μπορείτε να κάνετε κατά την κρίση τους, και όχι σύμφωνα με τη συνταγή.

1. Σοκολάτα τρούφες

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

τελικές επικαλύψεις για αυτό το πιάτο δεν θα μπορούσε να είναι πιο σχετικές - καρύδα, αμύγδαλο πέταλα, θρυμματισμένα καρύδια και ψίχουλα από νιφάδες καλαμποκιού κάνουν τρούφες ακόμα πιο νόστιμο και πιο ποικιλόμορφη. Ωστόσο, και χωρίς αυτά, αποδεικνύεται πολύ νόστιμο.

Συστατικά:

  • 250 g από ένα σκούρο ή σοκολάτα γάλακτος,
  • 0, 5 χοντρό γυαλί λιπαρή κρέμα,
  • 3 Art. l. βούτυρο.

Προετοιμασία:

  • Ζεσταίνουμε το λάδι και την κρέμα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή σε υδατόλουτρο, έως ότου γίνουν πολύ ζεστό, αλλά όχι βράσει.
  • Σοκολάτα σύνθλιψη ή σχάρα και αναμιγνύεται με θερμό μίγμα ελαίου. Δώστε να λιώσει και την καλή promeshat.
  • Βάλτε το μείγμα για 30 λεπτά. στο ψυγείο. Απλώνουμε σε ένα πλαστικό περιτύλιγμα φύλλο ψησίματος.
  • Για να σχηματιστεί το μίγμα των σφαιριδίων και τα βάζουμε πάνω στην ταινία. Roll τους toppings, αν υπάρχουν. Αποστολή στο ψυγείο μέχρι την πλήρη στερεοποίηση.

2. κρέμα μπανάνας

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Το τέλειο και υγιές επιδόρπιο για όσους αγαπούν τα γλυκά, αλλά ακολουθούν το σχήμα. Για μπανάνα παγωτό χωράει ακόμα και πολύ υπερώριμες μπανάνες, οι οποίες έχουν ήδη αρχίσει να σκουραίνει. Τα συστατικά είναι:

  • Ένα ώριμο μπανάνα,
  • 2 κουταλιές της σούπας. l. ανθόμελο.

Παρασκευή:

  • Η μπανάνα φλούδα, κομμένο σε φέτες και αποστολή στην κατάψυξη για 20 λεπτά.
  • Το ψυχθέν μπανάνα πολτού σε ένα μπλέντερ με μέλι.
  • Μετά από διατήρηση του προκύπτοντος κρέμα στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες.

3. σουφλέ "Nutella"

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

​​Συνήθως ένα σουφλέ μαγειρεύουν μακρά και πολύ δύσκολη. Επιπλέον, ακόμη και αν το τελικό αποτέλεσμα θα είναι ευχάριστο στη γεύση, τα τελικά σουφλέ μπορεί να πέσει και να γίνει αρκετά ελκυστική στην εμφάνιση. Ένα άλλο πράγμα - η ταχύτερη έκδοση αυτού του πιάτου της «Nutella».

Συστατικά:

  • 2 αυγά κότας,
  • 0, 5 φλιτζάνια "Nutella".

Παρασκευή:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 °.
  • Χωρίστε τους κρόκους και ασπράδια από αυγά κότας. Κρόκους αναμιγνύεται με «Nutella» μέχρι να γίνει λείο. Πρωτεΐνες μίξερ μαστίγιο μέχρι ένα σταθερό αφρό και εμπλέκονται επίσης στην σύνθεση για ένα σουφλέ.
  • Αδειάστε το μείγμα σε ένα ταψί και ψήστε για 15 λεπτά.

4. πλεκτικές με "Nutella"

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Juicy ρολά με γέμιση σοκολάτα μπορούν να παρασκευαστούν σε λιγότερο από μισή ώρα - μαζί με όλες τις προκαταρκτικές προετοιμασίες. Αρκετά για να κρατήσει στο ψυγείο για δύο συνιστώσες αποθεματικό σε περίπτωση που η ξαφνική άφιξη των επισκεπτών ή αιφνίδια αύξηση της ζήτησης για γλυκά.

Συστατικά:

  • 1 συσκευασία κατεψυγμένης ζύμης,
  • 0, 3 φλυτζάνια "Nutella"
  • Το κονιοποιημένο σάκχαρο.

Παρασκευή:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 °. Ανοίγουμε το πλαστικό περιτύλιγμα και τοποθετήστε τη ζύμη σε αυτό.
  • Θερμό «Nutella» ελαφρά πάνω από τη θερμοκρασία δωματίου. Για να το διανέμει στην επιφάνεια της ζύμης.
  • Ανοίξτε τη ζύμη σε ρολό και στη συνέχεια το κόβουμε κατά μήκος σχεδόν μέχρι το τέλος. Λάβετε δύο «ουρά» της Perevi πλεξίδα.
  • Ψήστε 20 λεπτά., Στη συνέχεια πασπαλισμένα με ζάχαρη άχνη και δροσερό.

5. Κύπελλα μπέικον και αυγά

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Αν είστε κουρασμένοι από το κλασικό αγγλικό πρωινό, στη συνέχεια, από εκείνο το μπέικον και τα αυγά μπορεί να κάνει ένα ασυνήθιστο πιάτο στο φούρνο. Θα πρέπει, επίσης, φόρμες σιλικόνης για κέικ ή cupcakes.

Συστατικά:

  • 5 λωρίδες μπέικον,
  • 5 αυγά,
  • άλας.

Παρασκευή:

  • Κόψτε κάθε λωρίδα μπέικον στο μισό σταυρωτά. Τοποθετήστε τα λωρίδες σταυρωτά σε καλούπια σιλικόνης.
  • Ρίχνουμε το προκύπτον «κύπελλο» ωμό αυγό και prisolit αυτό.
  • Ψήστε 15 λεπτά. σε 210 °, στη συνέχεια απομακρύνεται από το καλούπι σιλικόνης.

6. μπανάνα τηγανίτες

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Είναι καλύτερο να ληφθεί για αυτές τις τηγανίτες είναι πολύ ώριμα και γλυκά του είδους των Αντιλλών. Αν μπανάνα αρκετά σκληρά, θα πρέπει να προ-άλεσμα σε ένα μπλέντερ με 1 κουταλιά της σούπας. l. ξινή κρέμα.

Συστατικά:

  • 1 μπανάνα,
  • 2 αυγά κότας,
  • Το έλαιο τηγανίσματος.

Παρασκευή:

  • Η φλούδα της μπανάνας και πουρέ με ένα πιρούνι. Για να το οδηγήσετε για πρώτη φορά το ένα αυγό μέχρι να μαλακώσει, στη συνέχεια, το δεύτερο.
  • Θερμότητας τηγάνι και τηγανίτες σε λάδι μέχρι να ροδίσει, πρώτα με τη μία πλευρά και στη συνέχεια το άλλο.

7. Βρώμη-μπισκότα μπανάνα

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Αυτά τα cookies μπορεί να γίνει ακόμη πιο χρήσιμο αν το μαγειρέψετε με το συνηθισμένο πλιγούρι βρώμης. Αλλά θα πρέπει να προ-απορροφούν τη διάρκεια της νύχτας σε ζεστό νερό και κουάκερ fast food δεν άργησε. Συστατικά:

  • 2 σακούλες των fast food πλιγούρι βρώμης,
  • 1 ώριμη μπανάνα,
  • 1 κουταλιά της σούπας. l. βούτυρο.

Παρασκευή:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °.
  • βύσμα Mash μπανάνα για να παραχθεί ένας πολτός και αναμιγνύεται με πλιγούρι βρώμης. Από την προκύπτουσα μάζα για να σχηματίσουν ένα cookie και να στέλνετε σε ψήσιμο λαδωμένο.
  • Ψήστε 15-20 λεπτά.

8. Η Apple μάρκες

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

ροκανίδια πραγματική μήλα να έχουν ένα σνακ, αντί για ποπ κορν, ενώ βλέποντας τις αγαπημένες σας ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, και συνείδηση ​​για τις επιπλέον θερμίδες που καταναλώνονται δεν θα σας βασανίζουν. Άλλωστε, με αυτά θα ξέρετε πάντα τι να κάνει με ένα άπειρο προμήθεια μήλα από τον κήπο της γιαγιάς μου.

Συστατικά:

  • 2 μήλα,
  • 0, 5 ώρες. L. κανέλα,
  • 1 5 h. L. ζάχαρη.

Παρασκευή:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 110 °.
  • Τα μήλα Wash, φλούδα και τα κόβουμε σε φέτες τα πιο λεπτό μπορείτε.
  • Τακτοποιήστε τις φέτες σε ένα ταψί, ώστε να μην αγγίζουν το ένα το άλλο. Πασπαλίζουμε με κανέλα και ζάχαρη.
  • Ψήνουμε στο φούρνο για 1 ώρα και στη συνέχεια άλλαξαν ψήνουμε άλλη 1 ώρα. Σβήστε το φούρνο και αφήστε το protomai 1 ώρα.

​​

9. Vegan τρούφες

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Αυτό το ορεκτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως επιδόρπιο, αλλά και ως ενεργειακή μπάρα. Αν τα τυλίγουμε σε ατομικές χάρτινες συσκευασίες, μπορούν να επιβάλει πρόστιμο να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των πολύ βλέμματα ή το ταξίδι.

Τα συστατικά είναι:

  • 0, 25 φλιτζάνια σκούρα σοκολάτα,
  • 1 φλιτζάνι αμύγδαλο,
  • 1 ημερομηνίες γυαλί.

Παρασκευή:

  • Grind όλα τα συστατικά, κατόπιν γεμίζεται μέσα σε ένα μπλέντερ ή κιμά.
  • Από το προκύπτον μίγμα για να σχηματίσει σφαιρίδια, τα βάζουμε σε πλαστικό περιτύλιγμα και κρατήστε το στο ψυγείο για 15-20 λεπτά.

10. Bacon σοκολάτας

10 γρήγορο σνακ από 3 συστατικά

Τέλος, προσπαθούμε να έχουμε μια μικρή έκπληξη και σερβίρει φαινομενικά αταίριαστο των τροφίμων - με επικάλυψη σοκολάτας μπέικον. Μην βιαστείτε να σύσπαση και υπενθυμίζουν πως η κλασική ρωσική λογοτεχνία ήρωες έτρωγαν αυγά ομελέτα με γλυκιά μαρμελάδα και ακόμα της και εξήρε. Στο μπέικον με σοκολάτα είναι περίπου ο ίδιος συνδυασμός γεύσης.

Τα συστατικά είναι:

  • 600 γρ μαύρη σοκολάτα,
  • 5 λωρίδες μπέικον,
  • 0, 5 φλιτζάνια συνθλίβονται και καβουρδισμένα αμύγδαλα.

Παρασκευή:

  • Το μπέικον κομμένο σε μικρές φέτες. Βάλτε το τηγάνι με το μπέικον σε χαμηλή φωτιά και τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές, μέχρι να είναι έτοιμο, αλλά δεν έχει ακόμη zapechetsya μέχρι να γίνει τραγανό.
  • Τοποθετήστε το μπέικον σε μια χαρτοπετσέτα, έτσι ώστε να απορροφηθεί η περίσσεια λίπους.
  • Λιώστε τη σοκολάτα σε ένα λουτρό νερού, ανακατεύοντας συνεχώς. Απλώνουμε πλαστικό περιτύλιγμα σε ένα φύλλο ψησίματος.
  • Πάρτε τα τσιμπιδάκια και βουτήξτε τις φέτες του μπέικον, ένας στους ζεστή σοκολάτα. Βάλτε τους στην ταινία και πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα. Αποστολή στο ψυγείο μέχρι την πλήρη στερεοποίηση της σοκολάτας.
Νέα άρθρα