Γυμναστήρια Κρασνοντάρ: διευθύνσεις, σχόλια. Κρασνοντάρ Σύλλογοι

Για όσους αγαπούν τον αθλητισμό και βλέποντας την εικόνα σας και την υγεία σας θα είναι πάντα ένα κρίσιμο ερώτημα σχετικά με τη διαθεσιμότητα των γυμναστηρίων και γυμναστήρια στην πόλη της κατοικίας. Κρασνοντάρ δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι κάτοικοι της πόλης μπορούν να υιοθετήσουν διάφορες επιλογές για τον αθλητισμό σε ένα άνετο περιβάλλον.

Εκπαίδευση Κρασνοντάρ αίθουσες

Η πόλη είναι πλούσια σε έναν μεγάλο αριθμό πολιτιστικών και ψυχαγωγικών οργανώσεων. Σε κάθε περιοχή μπορείτε να βρείτε μια λέσχη ή κέντρο που προσφέρει υπηρεσίες στην οργάνωση του χώρου για την εκπαίδευση (επιπλωμένα δωμάτια), πισίνα, σάουνα, πινγκ-πονγκ, ντουζιέρα. Συνήθως σε τέτοια σημεία υπάρχουν προσόντα προπονητές που ακολουθούν την τεχνική των ασκήσεων και την τήρηση των κανόνων ασφάλειας κατά την εργασία σε προσομοιωτές. Σχεδόν όλοι οι άσκησης Κρασνοντάρ αίθουσες ειδικεύονται σε ιδιαίτερα μαθήματα με έναν προπονητή.

Τι είδους γυμναστήρια βρίσκονται σε Κρασνοντάρ;

• Sportklub "Airbus"?
• TRP, αθλητικό σύλλογο?
• Το συγκρότημα αθλητικών εγκαταστάσεων για μη σταματήσει?
• Club "Fizruk"?
• συγκρότημα "Continent"?
• "Σπάρτη"?
• "Catherine" - ένα αθλητικό συγκρότημα?
• Zebra @ - αθλητικό σωματείο?
• "Samson"?
• "φέρουν"?
• "Κέντρο Fit"?
• "Νικήτα ο Tanner"?
• "Marseille"?
• "Grizzly"?
• "Ιππότης"?
• «Αλέξανδρος Νιέφσκι»?
• Ολυμπία γυμναστική?
• "Arsenal"?
• Σίδηρος LION και άλλοι.

"Σαμψών" - γυμναστήριο

Στο Κρασνοντάρ, γυμναστήριο «Σαμψών» δεν είναι μια ενιαία, είναι ένα μέρος του δικτύου. Όλοι οι κλάδοι του θεσμού προσφέρει δωμάτια μεγάλο χώρο εξοπλισμένο με όργανα γυμναστικής, επιπλέον αθλητικό εξοπλισμό και εξοπλισμό για καρδιο και δύναμη.

Τοποθεσίες σε Krasnodar γυμναστήρια "Σαμψών":

• st. 30 Ιρκούτσκ Division, Bldg. 1?
• του δρόμου. Μπλαγκόεφ, Bldg. 22?
• st. Dimitrova, Bldg. 122?
• st. Κολχόζ, Bldg. 77?
• του δρόμου. Σιδηροδρόμων, Bldg. 8?
• st. Κόκκινο, Bldg. 129?
• st. Σταυρούπολης, Bldg. 204?
• st. Rashpilevskaya Bldg. 22?
• st. Εργασίας Δόξα, Bldg. 14?
• st. Τραμ, Bldg. 17?
• st. Τουργκένιεφ, Bldg. 151.

Το κόστος των δραστηριοτήτων του συλλόγου:

• Hall μόνο επίσκεψη 16:00 - 100 ρούβλια?
• Hall μόνο επίσκεψη μετά τις 16:00 - 120 ρούβλια?
• μια συνδρομή για ένα μήνα κατά τη διάρκεια της ημέρας - από 700 ρούβλια?
• μηνιαία συνδρομή ανά πάσα στιγμή της ημέρας - από 900 ρούβλια.
• κατά την απόκτηση της συνδρομής για μια περίοδο 3, 6 και 12 μηνών σε μια έκπτωση συντελεστή 30%.

Για να διευκρινίσει ζητήματα που σχετίζονται με το δίκτυο γυμναστήρια υπηρεσιών, ώρες λειτουργίας, τις πιθανές εκπτώσεις και τις προσφορές, συνιστάται να επικοινωνήσετε με ένα ενιαίο ιδρύματα υποστήριξης από Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 10:00 έως τις 19:00, στον αριθμό τηλεφώνου που αναγράφεται στο επίσημο ιστοσελίδα.

Η ανατροφοδότηση από τους επισκέπτες στο κλαμπ, «Σαμψών», σύμφωνα με την παρουσία στο έδαφος ενός περιορισμένου αριθμού των επισκεπτών, η οποία καθιστά δυνατή για να μην δημιουργήσει μια ουρά, εν αναμονή της απελευθερωμένης προσομοιωτή και δημιουργεί μια ατμόσφαιρα του χώρου και την ελευθερία. Επίσης, πολλοί προτιμούν να συμμετάσχουν σε μια ομάδα υπό την επίβλεψη του προπονητή, επειδή η εμπειρία των στελεχών βοηθά στη διατήρηση του εξοπλισμού άσκησης και, κατά συνέπεια, επηρεάζουν το ποιοτικό αποτέλεσμα.

"Σπάρτη" ​​

Στο Κρασνοντάρ, «Σπάρτη» γυμναστήριο προσφέρει όλα τα ενδιαφερόμενα γυμναστήριο υπηρεσία με πλήρη εξοπλισμένο με τον απαραίτητο εξοπλισμό για την προπόνηση δύναμης. ίδρυμα παρέχει υπηρεσίες ενός personal trainer και Αρσης Βαρών σε πάγκο.

βρίσκεται αυτή τη δυνατότητα του αθλητισμού αναψυχής σε δύο τομείς: στη σλαβική και της Κεντρικής τις ακόλουθες διευθύνσεις:

• σλαβική δρόμο, BLD. 65?
• Communards Street, bldg. 69.

Για να διευκρινιστούν τα θέματα της εκπαίδευσης και το κόστος της συνδρομής είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον διαχειριστή του συλλόγου.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι την Κυριακή στις δύο συλλόγους - μια μέρα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι επισκέπτες σύλλογο μιλούν από την αίθουσα ως επιλογή χαμηλού κόστους για τον αθλητισμό. Ειδικευμένοι προπονητές για να βοηθήσει τους αρχάριους και έμπειρους αθλητές που ήδη υποστηρίζονται. Σύμφωνα με τα μέλη του συλλόγου, υπάρχει μια ατομική προσέγγιση προς τους πελάτες και η διοίκηση δεν είναι υποχρεωμένη να αγοράσει όλες τις προσωπικές συνεδρίες με έναν γυμναστή.

Άσκηση Κρασνοντάρ

Η πόλη διαθέτει επίσης μια εκτενή βάση δεδομένων της γυμναστήρια και κέντρα για τις κυρίες.

Μια λίστα από αυτούς είναι πολύ μεγάλη:

• κλαμπ ευεξίας Slim Lady?
• Η InFiT γυμναστήριο?
• το γυμναστήριο ALEX Fitness?
• το γυμναστήριο Aurelius?
• Fit γραμμή?
• Άσκηση Οικογένεια?
• Άσκηση Land?
• Άσκηση-Life?
• Forma?
• Gold Fit & Spa?
• Greenfit?
• X-Fit?
• "Aquamarine"?
• "ενυδρείο"?
• «Ανίτα συν»?
• "Fitness Ευρώπη"?
• "Madonna"?
• "Ολυμπία"?
• "Pelican"?
• "Φοίνιξ" και άλλα.

Κάθε ένα από αυτά προσφέρει ατομικών και ομαδικών μαθημάτων με είδη σπορ περιοχές για τον γυναικείο πληθυσμό. Επαγγελματίες εκπαιδευτές ανάπτυξη της κατάρτισης για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, καθώς και για πελάτες με συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές / μέρη του σώματος. Αποκατάσταση της υγείας και να ενισχύσει τους μυς και τις αρθρώσεις, υπό την επίβλεψη του προπονητή - είναι το κύριο καθήκον όλων των κέντρων φυσικής κατάστασης.

"Πελεκάνος"

Ανάμεσα σε όλα τα γυμναστήρια Κρασνοντάρ αξίζει ιδιαίτερη μνεία club «Pelikan». Με εξαίρεση τις υπηρεσίες εξοπλισμένα δωμάτια και τη διαθεσιμότητα των νέων προσομοιωτές, υπάρχει η δυνατότητα να επισκεφθείτε τις υπηρεσίες σάουνα και χαμάμ, κάθετη σολάριουμ, μπαρ γυμναστήριο και μασάζ.

Για να συνεργαστεί με τους επισκέπτες επιλεγεί αποκλειστικά από εξειδικευμένο προσωπικό: εκπαιδευτές είναι ενεργοί αθλητές. Στην αίθουσα υπάρχει η ευκαιρία να κάνουμε τόσο σε ατομικό και ομαδικά μαθήματα.

Γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με βάρη και καρδιαγγειακό εξοπλισμό, εξωτερική παιδική χαρά για βόλεϊ, streetball, το ποδόσφαιρο, τα προγράμματα χορού και έχει saykl.

μπαρ επισκέπτες γυμναστήριο μπορούν να απολαύσουν τόσο τσάι και καφέ και αθλητικά ποτά (ροφήματα πρωτεΐνης και smoothies), να διατηρήσει το επίπεδο της γλυκόζης στο σώμα μετά από μια προπόνηση μπορεί να είναι ενεργειακές μπάρες, οι οποίες εκπροσωπούνται εδώ σε απόθεμα.

Μασάζ σαλόνι προσφέρει τις υπηρεσίες ενός έμπειρου μασέρ, ο οποίος εργάζεται για την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος (αν χρειάζεται), βοηθά να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, ανακουφίζει από την ένταση των μυών.

Γυμναστήριο «Pelikan» βρίσκεται στην ακόλουθη διεύθυνση :. Sokolov Street, bldg. 82. Ο χρόνος του θεσμού από Δευτέρα έως Σάββατο από τις 07:00 έως τις 24:00 Κυριακή - οκτώ η ώρα - 23:00.

Αποσαφήνιση όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τους πελάτες, τον αριθμό τηλεφώνου που αναγράφεται στην επίσημη ιστοσελίδα.

Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τους οπαδούς του δραστήριου τρόπου ζωής

Στην πραγματικότητα, για να φέρει το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση, όχι κατ 'ανάγκην εκτελούνται σε ειδικευμένα ιδρύματα πολλές φορές. Με ένα αρκετά δραστήριο τρόπο της καθημερινής ζωής όλων η εκπαίδευση μπορεί να ελαχιστοποιηθεί κάνοντας ασκήσεις το πρωί και να κάνει μια σειρά από ασκήσεις μια-δυο φορές την εβδομάδα.

δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, το καθένα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική, αλλά ο κύριος στόχος - κίνησης. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια βόλτα τουλάχιστον 30 λεπτά το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, αναρρίχηση με τα πόδια μέχρι τις σκάλες στο διαμέρισμα (αν διαμένουν για τουλάχιστον 4-5 όροφος), το πέρασμα ενός ζεύγους στάσεις να εργαστούν με τα πόδια, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το παιχνίδι δράσης με τα παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα, πατινάζ, σκι.

Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι όλη η προσπάθεια που επενδύονται στο σπίτι ή σε οποιοδήποτε γυμναστήριο Κρασνοντάρ ή άλλη περιοχή πρέπει να διατηρείται η συμμόρφωση με την κατάλληλη διατροφή.