Molokochay διατροφή: συνταγή, αποτελέσματα, σχόλια

Ένα πρόβλημα όπως το υπερβολικό βάρος, ίσως, θα είναι σωστή ανά πάσα στιγμή. Αδυνάτισμα δεν θέλουν πάντα να δοκιμάσετε μόνοι σας το σώμα αμφίβολο αποτέλεσμα των πολυάριθμων σιρόπια, χάπια και άλλα μέσα θαύμα. Ο καθένας σκέφτεται για το ασφαλέστερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό.

Μία από τις επιλογές, δοκιμασμένη στο χρόνο - να χάσουν βάρος με τη βοήθεια του molokochaya. Μιλάμε για το ποτό, το οποίο περιελάμβανε - το γάλα και το πράσινο (ή μαύρο) τσάι. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τι molokochay, η χρήση και μερικές συνταγές για την παρασκευή του περιγράφονται στο άρθρο.

Τι είναι molokochay

Πρόκειται για ένα συνηθισμένο τσάι (πράσινο ή μαύρο) με την προσθήκη γάλακτος. Σαν παιδί, σχεδόν όλα τα μωρά που τρέφονταν αυτά απαλό και αναζωογονητικό ποτό.

Όχι ο καθένας ξέρει ότι το ανοικτό μέρος της επούλωσης Ινδιάνων. Είναι αυτοί που έχουν έρθει για να κάνει το τσάι άμεσα στο γάλα χωρίς τη χρήση νερού. Σχετικά με την προέλευση της συζήτησης ποτό. Μέρος της θεωρίας βασίζεται στη γνώση των ασυνήθιστων όφελος, άλλες (πιο πραγματική) αξίωση να αντικαταστήσει το συνηθισμένο νερό με το γάλα, το οποίο στην Ινδία δεν είναι πολύ καθαρό.

Πορεία της διατροφής στην molokochae την αρχή της ερώτησης. Η ικανότητα να πίνουν για να μειώσουν το σωματικό βάρος υπολογίστηκε να είναι μεταξύ των πρώτων Αμερικανών. Επιβεβαίωση μπορεί να θεωρηθεί η ιστορία της Oprah Winfrey - το διάσημο πλοίαρχο, ο οποίος πέτυχε με το βάρος βοηθήσει στην ομαλοποίηση γρήγορα χωρίς οποιεσδήποτε παρενέργειες. Αυτό το ποτό μπορεί να θεωρηθεί πανάκεια για την υγεία και την ομορφιά, πρόσβαση σε οποιονδήποτε και είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστούν.

Πώς να molokochay πράξεις; Τι είναι το όφελος για τον οργανισμό; Η εξήγηση είναι απλή - το ποτό διεγείρει την έκκριση της χολής και του ιστού της περίσσειας υγρού. Είναι καθαριστεί από τις τοξίνες. Η αρνητική επίδραση της καφεΐνης μειώνεται. Τα λίπη αφομοιώνονται πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Βελτιώνει την κατάσταση των βλεννογόνων του στομάχου και άλλων οργάνων. Η όρεξη μειώνεται σημαντικά λόγω της μακροχρόνιας αίσθημα του κορεσμού. Χάστε βάρος με τη βοήθεια του molokochaya δεν μπορεί παρά απλή και αποτελεσματική, αλλά και νόστιμο, χορταστικό και υγιεινό!

Αντενδείξεις

Παρά το γεγονός ότι η σύνθεση του ποτού περιλαμβάνει πλήρη ασφάλεια του, το καλύτερο οποιοσδήποτε από εμάς θα εξακολουθεί να μην αναφέρουμε. Υπό την κατηγορηματική απαγόρευση της χρήσης στην περίπτωση μεμονωμένων δυσανεξίας της λακτόζης και το γάλα. Προφυλάξεις πρέπει να το πίνουν στην περίπτωση της νόσου των νεφρών, του πεπτικού συστήματος, η υψηλή πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας. Επιπλέον, θα πρέπει να θυμάστε ότι με βάση molokochae ημέρα νηστείας δεν θα πρέπει να πάρει στη μέση της εβδομάδας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους των οποίων η εργασία σχετίζεται με σοβαρή σωματική ή ψυχική καταπόνηση.

Molokochay - πελατών γιατροί

«Overseeding» σε μια διατροφή του ποτού αυτού, μπορείτε να χάσετε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας της περιορισμένης πρόσληψης από 2-4 κιλά (ανάλογα με το συνολικό ποσό του υπερβάλλοντος βάρους). Είναι επίσης αποτελεσματικό όταν συμπεριλαμβάνονται στη σύνθεση των άλλων δίαιτες. Ακόμα κι αν απλά το πιείτε, δεν είναι οι ίδιοι που περιορίζουν την τροφή, το βάρος θα μειωθεί σταδιακά. Κατά την άποψη της molokochae απώλεια του βάρους, το ποσοστό του ρυθμού της διαδικασίας είναι από 500 γραμμάρια ανά ημέρα.

Να μην παρασυρόμαστε

Με την πρώτη ματιά, τα πάντα είναι απλή - να πάει αποκλειστικά molokochay, πίνετε γαλόνια του, και την απώλεια βάρους κουκούλα κουκούλα. Αλλά τέτοια τακτική κανένας γιατρός δεν θα συστήσει. Και το τσάι, το γάλα και τα ξεχωριστά είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα. Αλλά μην ξεχνάμε ότι ένας μεγάλος αριθμός των ποτών οδηγεί σε αφυδάτωση. Για να αποφευχθεί αυτό, να επιμείνουμε σε αυτή την δίαιτα που προβλέπονται μενού και πίνετε άφθονο καθαρό νερό.

Σημειώσεις Εφαρμογής

Συνεχίζοντας την molokochae ημέρα νηστείας εμφανίζονται μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 10 μέρες - όχι περισσότερο. Με την ίδια δίαιτα, κάθε τρίμηνο θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτό (τουλάχιστον μία φορά το μήνα). Εκείνοι που είναι πρόθυμοι να σοβαρά «γαντζώνονται» σε μια παρόμοια έκδοση της διατροφής, είναι σκόπιμο να εξετάσει προσεκτικά την κατάσταση της υγείας του. Το πρόβλημα αυτής της δίαιτας μπορεί να μειωθεί η απορρόφηση του ασβεστίου από το γάλα υπό την επίδραση του τσαγιού. Ως αποτέλεσμα της έλλειψης παραλαβής αυτού του στοιχείου στο σώμα μπορεί να αυξηθεί ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, των αρθρώσεων και των οστών. Επίσης, μια τέτοια δίαιτα είναι γεμάτη με την ανάπτυξη των λίθων στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά, ή μπορεί να προκληθεί από χρόνιο υπόταση. Πάρα πολύ είναι η συχνή χρήση ενός τέτοιου μίγματος θα μπορούσε θεωρητικά να οδηγήσει στην εμφάνιση των καρκινογόνων ουσιών. Έτσι, προειδοποιούν εδώ, όπως και σε κάθε περίπτωση, δεν μπορεί να βλάψει.

Το κύριο πράγμα - να θυμάστε ότι η καταστροφή του λίπους κάτω από την επίδραση του ποτού το ίδιο δεν συμβαίνει. Ο μηχανισμός της δράσης βασίζεται, όπως έχει ειπωθεί, για να καθαρίσει το σώμα και ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Και οι εκπρόσωποι της επίσημης ιατρικής και παραδοσιακούς θεραπευτές ενωμένοι κατά τη γνώμη τους - μια μέτρια και λογική χρήση του τσαγιού με γάλα δεν φέρει το σώμα δεν είναι παρά καλό.

Molokochay αδυνατίσματος: συνταγή

Confine μπανάλ γάλα ανάμειξη με το τσάι, δυστυχώς, δεν θα πετύχει. Εάν μαγειρεύετε το μείγμα, με στόχο να χάσουν βάρος, απαιτεί συμμόρφωση με συγκεκριμένες αναλογίες και την αυστηρή τήρηση των κατευθυντήριων γραμμών. Έτσι, επικεντρώνονται στις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές επιλογές molokochaya συνταγή για την απώλεια βάρους.

Molokochay αδυνάτισμα - συνταγή № 1 (κλασική). Σιγοβράσει αφήνουμε να βράσει το γάλα άπαχο (1 L). Όταν βράζει προσθέστε μια-δυο κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι με ανάδευση. Στη συνέχεια, σκεπάζουμε με το καπάκι και αφήστε το να καθίσει για 20 λεπτά. Μπορείτε να κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να αναμειχθεί ένα ποτό από καιρό σε καιρό. Αυτή η συνταγή molokochaya αδυνατίσματος συμβουλές με τη διατροφή και τη νηστεία ημέρες. Εάν είστε τελείως αντίθετη με χωρίς ζάχαρη ποτά να προσθέσετε λίγο μέλι.

Molokochay διατροφή - ο αριθμός συνταγή 2. Molokochay αγγλικά. Μπορείτε να πάρετε όλοι το ίδιο το πράσινο τσάι, ή, κατά προτίμηση, μια πραγματική «Earl Grey». Αρχικά προετοιμασία συγκόλλησης, δροσερό, ανακατεύουμε με το γάλα σε αναλογία 2 προς 1 σε ένα μεγάλο εμαγιέ κύκλο, στη συνέχεια θερμάνθηκε σε ένα λουτρό νερού σε μία θερμοκρασία αποδεκτή για κατανάλωση. Αυτή η συνταγή μπορεί επίσης να εφαρμοστεί και στις ημέρες νηστείας και δίαιτες.

Είναι ανάγκη να αποφευχθεί η πολύ ισχυρή συγκόλληση. Κάποιοι επιμένουν molokochay σε ένα θερμός. Για να γίνει αυτό, δεν θα πρέπει να είναι κατηγορηματικά. Η ικανότητά του να γρήγορα να χαθεί, αλλά τα οφέλη μπορεί να γυρίσει πίσω στην βλάβη του σώματος. Για να ενισχύσει την καύση λίπους αποτέλεσμα να καταφύγουν σε συνδυασμό με ορισμένα προϊόντα ποτών.

Molokochay - συνταγή (Προαιρετικό)

Μια ενδιαφέρουσα παραλλαγή με τζίντζερ. Αυτό το ποτό έχει μια αρχική γεύση και τη γεύση, καθώς και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος. ικανότητα Ginger να έχουν από καιρό γνωστό κατανομή των λιποκυττάρων, καθώς και θετική επίδρασή τους στις προστατευτικές ικανότητες του σώματος.

Μια άλλη συνταγή περιλαμβάνει molokochaya με τζίντζερ σε ζέον αποβουτυρωμένο γάλα (1-1, 5%), ακολουθούμενη από την προσθήκη ενός ζέοντος υγρού 3 κουταλάκια τσαγιού (πράσινο ή μαύρο). Στη συνέχεια, η φωτιά μειώνεται στο ελάχιστο επίπεδο, το περιεχόμενο καλύπτεται με ένα καπάκι και λαχταρά για λίγα λεπτά. Τότε όλα ψύχεται, διηθείται. Είναι καταναλώνεται τη σύνθεση του 4 ώρες πριν κάποιο από τα γεύματα ή απλώς την αίσθηση της πείνας.

Μια άλλη επιλογή - αλέθεται χρησιμοποιώντας ένα μύλο, ξηρό τζίντζερ (πρέζα), κανέλα ραβδί, γαρύφαλλο οφθαλμός ή δύο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο κάρδαμο (αν θέλετε). Το προκύπτον μίγμα ήταν σε μια ποσότητα από ένα κουταλάκι του γλυκού γεμίσει μισό λίτρο βραστό νερό και tomim περίπου 7 λεπτά. Στη συνέχεια αναμειγνύεται με χαμηλά λιπαρά γάλα (700 ml) και ένα ζεύγος κουταλάκια τσαγιού - μαύρο ή πράσινο.

Όλα βράσει για δύο έως τρία λεπτά, κατόπιν διηθήθηκε και πίνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα (για δεκαπέντε λεπτά) ή παρόξυνση της πείνας.

Είναι δυνατόν σε βραστό νερό (0, 5 L) χυτεύθηκε σε ένα κουτάλι (τσάι), το πράσινο και το μαύρο τσάι, και μετά από λίγα λεπτά της πολτοποίησης χύνεται με ανάμιξη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα (400 ml). Μετά το βρασμό, προσθέστε τριμμένο τζίντζερ (κουταλάκι του γλυκού). Η φωτιά από, το ρόφημα παρασκευάζεται κάτω από το κάλυμμα μέχρι να κρυώσει, και στη συνέχεια, μετά το φιλτράρισμα γίνεται δεκτό ως ανωτέρω.

Αυτή ρόφημα μπορεί να παρασκευαστεί με μέλι. Μπορείτε να ρωτήσετε, πώς συνδυάζουν το μέλι - υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα - και την απώλεια βάρους; Σε αυτήν την περίπτωση, ο ρόλος του - να διεγείρει τη δράση των άλλων συστατικών και ενεργών διαδικασιών ανταλλαγής. Αν λάβουμε υπόψη molokochay διατροφή - η συνταγή με μέλι δεν υπάρχει. Για παράδειγμα, σε ένα από τα κύπελλα που παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού (ένα κουταλάκι του γλυκού ανά 100 ml βραστό νερό), σε ένα άλλο μείγμα ζεστό γάλα και ένα μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μετά από μια-δυο συστατικών λεπτά έγχυσης συνδυάζονται με χύσιμο προσεκτικά λεπτό ρεύμα μέσα σε ένα τρίτο δοχείο. Έτσι φτάνουμε ομοιόμορφη ανάμιξη τους.

Είναι επίσης δυνατό να βράζει το γάλα (1 λίτρο) Ρίχνουμε περίπου 3 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι και μετά από λίγα λεπτά του μαγειρέματος απενεργοποιήσετε τη φωτιά. Το μίγμα ψύχεται και διηθείται, στη συνέχεια, σε αυτό προστίθεται κηρός μελισσών νέκταρ (κουτάλι) και ένα μικρό τσίμπημα μαύρο πιπέρι.

Υπάρχει ακόμη και μια συνταγή για το βάρος molokochaya απώλεια με σκόρδο! Δηλαδή - 3 σκελίδες συνθλίβονται καλά αναμιγνύεται με κρύο γάλα (1 L), σιγά-σιγά έφερε να βράσει και σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά. Τέλος, ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι. Υπηρέτησε όπως και στις άλλες υλοποιήσεις, υπό μορφή ostuzhennoy μετά διήθηση μέσω αρκετών στοιβάδων από τουλπάνι. Αν η γεύση φαίνεται ασυνήθιστο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι.

Είναι εύκολο να κάνει molokochay. Συνταγή για να βοηθήσει.

Αυτό που έχει ιδιαίτερη σημασία

Κάθε συνταγή molokochaya αδυνατίσματος τις δυνατότητές του. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία κατά τη λήψη ένα ποτό. Σε κάθε περίπτωση, δεν επιτρέπουν τέτοια πράγματα όπως ναυτία, εμετός ή διάρροια. Δεν θα είναι περιττό στη διατροφή για molokochae και συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Τα οφέλη της νηστείας μέρες για τον ανθρώπινο οργανισμό, λέει πολλά. Να είστε οποιοσδήποτε από εμάς δεν θα πρέπει μόνο δουλειά, αλλά και από την άφθονη τροφή. εκφόρτωση έργο - για να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα και αποθεραπεία.

Σύσταση να οργανώσει ημέρες νηστείας τα Σαββατοκύριακα να είναι δύσκολη. Η προκύπτουσα πείνα μπορεί να στερήσει από τον ενθουσιασμό και επηρεάζονται όλα τα μέτρα για να χάσουν βάρος. Είναι σε τέτοιες περιπτώσεις και να βοηθήσει molokochay. Τα αποτελέσματα της χρήσης του σε σχέση με την αποτελεσματική μακρύ αίσθημα του κορεσμού. Εάν είστε έτοιμοι να αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος πάνω από έντονα, δοκιμάστε για μια ημέρα νηστείας για να διαχειριστεί ένα συγκεκριμένο ποτό χωρίς να τρώνε περισσότερο από ό, τι είναι απολύτως καμία τροφή. Σε περίπτωση απουσίας της πρόσληψης θερμίδων στα αναγκαστικά σώμα πάει να κάψει το λίπος. Συνήθως, μία ημέρα μετά την εκφόρτωση του μια ευχάριστη έκπληξη και μια μεγάλη αίσθηση της ελαφρότητας ενεργοποιείται.

Τι κανόνες πρέπει να τηρούνται οπωσδήποτε

Που απορρίπτεται κατά την molokochae πρέπει καθαρό πόσιμο νερό ανά ημέρα (μη ανθρακούχων) όγκο 2 λίτρων. Αν ξοδεύετε πάρα πολύ εκκένωσης, είναι δυνατόν, μαζί με επιβλαβείς σκωρίας για να πλύνετε έξω από το σώμα και ένα μεγάλο αριθμό χρήσιμων ορυκτών.

Πάρτε την περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες του γάλακτος πρέπει να είναι 1-2%. Φάτε molokochay - ίσα τμήματα στην κανονική λειτουργία. Συνήθεια τηρήσει το χρονοδιάγραμμα για το θέμα αυτό μπορεί να προκύψει με τη μία.

Διάφορες εφαρμογές της απαλλαγής

Ο πιο δημοφιλής τρόπος - η χρήση μέσα στην ημέρα απαλλαγή μόνο νερό molokochaya και μια μικρή ποσότητα του τυριού. Όλα τα υγρά (νερό και υγιεινό ποτό) διαιρείται σε ίσα μέρη και εναλλάξ με το άλλο, μεθυσμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια τέτοια μέθοδος οδηγεί σε θεαματική δυνατό καθαρισμό και την απόρριψη του οιδήματος. Είναι παραδοσιακό για εκείνους που χρειάζονται επειγόντως να χάσει μερικά κιλά παραπάνω. Μπορείτε να τεντώσει για να ξεφορτώσουν molokochae για 3 ημέρες.

Όσον είναι αποτελεσματική

Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας νηστείας ημερών εκφράζεται έντονα, αλλά είναι ασταθής. Ωστόσο, τα αποτελέσματα που προέκυψαν σε αυτό το ποτό είναι δυνατόν να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα από τα πιο δημοφιλή στις παρούσες επιλογές μέρα περιλαμβάνει την απώλεια βάρους μέχρι 15 κιλά. Φυσικά, το έργο αυτό - η επίμονη και μακρά.

Συνοδευόμενος πρόσληψη ποτών πρέπει να είναι επαρκής σωματική δραστηριότητα, η σωστή διατροφή και η λογική της συμμόρφωσης με όλες τις εγγενείς υγιείς συνήθειες διαβίωσης. Το πρωινό της ημέρας απαλλαγής για molokochae να χυλό πάνω στο νερό ή στον ατμό φαγόπυρο. Στη συνέχεια, μπορείτε να έχετε ένα γεύμα με φρέσκα λαχανικά και τυρί με ψωμί ολικής άλεσης. Για μεσημεριανό γεύμα, προετοιμαστείτε σούπα χωρίς την παρουσία της πατάτας σε αυτό και βράζουμε λίγα λαχανικά. Συνιστώνται σε οποιαδήποτε μορφή και το απόγευμα. Για το δείπνο μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυγά ή ομελέτα, λίγο κοτόπουλο. Τη νύχτα, όπως το δεύτερο δείπνο πιείτε λίγο κεφίρ ή γιαούρτι τμήμα. Ταυτόχρονα καταναλώνουν molokochay, απλώνοντάς το σε μία ποσότητα ίση με λίτρων δόση ένα και ένα μισό.

Μην εστιάζετε μόνο στην απώλεια του βάρους. Μην ξεχάστε για το δραστήριο τρόπο ζωής και μην προσπαθείτε να ζυγίζεστε κάθε μέρα, τότε το βέλος στην κλίμακα σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να σας σοβαρά ευχαριστημένοι.