Ρωσική ήρωα και χιουμορίστας Andrew Basynin

Club «κλουβί» Andrew Basynina πολύ γνωστή όχι μόνο στο περιβάλλον της Αγίας Πετρούπολης αθλητές, αλλά και έξω από τη Ρωσία, καθώς και στο Διαδίκτυο. Ο σύλλογος προσφέρει δραστηριότητες για άτομα όλων των ηλικιών, σωματικές ικανότητες και το επίπεδο των αθλητικών δεξιοτήτων και διαφορετικά κίνητρα: κάποιος ετοιμάζεται για ένα διαγωνισμό και κάποιος ασχολείται με «για τον εαυτό τους.»

Ο προπονητής-εύθυμος

Andrew Basynin (ύψος - 175 εκατοστά) γεννήθηκε 18η Μαΐου 1981 στην περιοχή Tyumen, την πόλη της Νιζνεβάρτοσκ. Άρχισα να ασχοληθούν με τον αθλητισμό με τους αδελφούς του από μικρή ηλικία, λόγω της προσωπικό παράδειγμα του πατέρα του. Η οικογένεια μετακόμισε συχνά, τόσο σοβαρά που ασχολούνται με τις πολεμικές τέχνες Andrew άρχισε στην ηλικία των δεκαπέντε. Η επιλογή έπεσε στο Αϊκίντο. 18 χρόνια ήδη προπονήσει ομάδες παιδιών στο αϊκίντο, η παράλληλη ασχολείται με την πυγμαχία. Στην πυγμαχία Αντρέι Basynin έκανε το ντεμπούτο του στο δέκατο όγδοο έτος της ηλικίας του για Gribanovsky αριστοτεχνική τουρνουά. Κέρδισε τον πρώτο αγώνα του στα σημεία. Επίσης λάτρης του kickboxing.

Το 2001 μετακόμισε στην Αγία Πετρούπολη, μετά από πρόσκληση του Ρασίντ Gataullina να εργαστεί στο σύλλογο αϊκίντο.

Ψυχολογικές μαχητές παρασκευή

Η επιτυχία του κάθε αγώνα εξαρτάται από την προθυμία του ατόμου να καταπολεμήσει. Ως εκ τούτου, ο Andrew Basynin δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην ηθική και ισχυρογνώμων προετοιμασία των αγωνιστών. Ο φόβος - είναι ένα αρχαίο ένστικτο, το οποίο προκαλεί δύο κύριες μορφές συμπεριφοράς: διέγερση (έξω πτήσης) και λήθαργο. Αυτές οι εκδηλώσεις είναι σαφώς ορατά, όταν ένας αρχάριος στο σχέδιο του χτυπώντας τα στραβά μάτια ή απλά ένα «αποφεύγουν» προς την πλευρά της, και όταν το σώμα γίνεται λήθαργο βαμβάκι, άτακτος. Όλες οι δεξιότητες που αποκτώνται στην αίθουσα κάπου εξαφανίζονται, και είναι πολύ εύκολο να χάσει τουλάχιστον τεχνικά, αλλά πιο επιθετική και δυναμική του αντιπάλου. Ως εκ τούτου, να θέσει νεοεισερχόμενους ταυτόχρονα σε ζεύγη, σύμφωνα με τον Andrew - μια μεγάλη αποτυχία του κάθε προπονητή. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να εργαστούν στον καθρέφτη, σταδιακά να αλληλεπιδρούν σε ζεύγη. Κατά την οδήγηση εύρος και στις δύο ώμους του άλλου, ένα άτομο μαθαίνει να ανταποκριθεί στις κινήσεις του αντιπάλου και φέρουν γροθιά στο κεφάλι, δεν προκαλεί πανικό. Όταν η διδασκαλία είναι σημαντικό να διατηρηθεί η προστασία από κραδασμούς και να δούμε τον εχθρό. υλικό στερέωσης συμβαίνει σε σχετικά άνετες συνθήκες για έναν αρχάριο, όπως πολλαπλές επαναλάβετε προκαλεί τη σταδιακή εξαφάνιση του φόβου. Απεργία δεν θα είναι πλέον να θεωρείται ως συγκλονιστική παράγοντα. Το ίδιο το σώμα θα αρχίσει τις απαραίτητες σύνολο εντολών για την αντιμετώπιση με επιτυχία την απειλή.

Είναι σημαντικό Basynina γνώμη σχετικά με τη συμμετοχή των παιδιών στο διαγωνισμό στην ηλικία των 6-10 ετών. Στο blog του, αναφέροντας, όπως πάντα, ένα ισχυρό επιχείρημα, που προσπαθεί να φτάσει σε εκείνους τους γονείς που βρίσκονται στο κεφάλι του συνόλου των αποτελεσμάτων. Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών αυτής της ηλικίας δείχνουν απροθυμία να αντιμετωπίσει μια σοβαρή ψυχολογική πίεση, και αυτό θα συμφωνήσω με τους εκπαιδευτικούς και ψυχολόγους.

Η πρακτική και για άλλη μια φορά την πρακτική

Κρίσιμη Andrew Basynin βασίζεται κυρίως στην αποτελεσματικότητα μιας υποδοχής ή εγκεφαλικό επεισόδιο, γι 'αυτό, όπως και κάθε σέβεται τον εαυτό επαγγελματίες - καινοτόμος. Αγώνες αθλητή - ένα ζωντανό παράδειγμα για το πόσο σημαντικό είναι να έχουμε μια καλή αίσθηση της απόστασης και του συντονισμού. Φυσικά δεδομένα (δύναμη, αντοχή, ταχύτητα) είναι εξίσου σημαντική με την ικανότητα προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες της μάχης. Εξ ου και ο ενθουσιασμός δεν είναι μόνο σοκ, αλλά και ρίχνουν τεχνικές. Στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλά βίντεο στο οποίο ο ίδιος δεν διστάζει να κάνει ερωτήσεις, συζήτηση και να προσφέρει λύσεις σε διαφορετικές καταστάσεις. Για Αντρέι αποτελεσματικότητας είναι πιο σημαντική αρχή και τη μοναδικότητα των προβλημάτων όρασης.

Ενίσχυση του ανθρώπινου σώματος

Η καλή φυσική προετοιμασία είναι ζωτικής σημασίας σε όλους σχεδόν τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας. Και για τους στρατιώτες και τους αθλητές διπλά: είναι απαραίτητο να λειτουργήσει στην πράξη για φθορά στο μέγιστο υπολογισμού. Κατά τη δοκιμή της αντοχής αναγκαία έκθεση. Ένα από τα στοιχεία της φυσικής κατάστασης, βοηθά να επιτύχει καλά αποτελέσματα, είναι μια κυκλική προπόνηση. Τι είναι η κυκλική προπόνηση;

Κατά κανόνα, είναι 10-12 προπόνηση με βάρη, επιτρέποντας ομοιόμορφα ασκηθούν διαφορετικές ομάδες μυών, να δώσει ένα καλό κούνημα του καρδιαγγειακού συστήματος, και μόλις κάψει το περιττό βάρος. Οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται συνεχώς σε έναν κύκλο. Αυτό το σύνολο των ασκήσεων, ή ένας κύκλος, που πραγματοποιήθηκε συνήθως τρεις έως έξι φορές. Στην περίπτωση αυτή, αυξάνεται η ταχύτητα εκτέλεσης, έτσι ώστε η καρδιά αρχίζει να λειτουργούν ταχύτερα, και το σώμα αυξάνει την απορρόφηση του οξυγόνου. Ξεκινά με ένα ζεστό-up, που ακολουθείται από ασκήσεις δύναμης, και τελειώνει με το τέντωμα. Σε κάθε περίπτωση, το αθλητικό σωματείο «Κλουβί» Andrew Basynina στην κατάρτιση κατάλληλη δημιουργικά και με κατανόηση.

Τα ενδιαφέροντα στοιχεία από τη βιογραφία

Εκτός από την προπόνηση στο αθλητικό σωματείο, το οποίο διδάσκει Τάι Μπόξινγκ, Andrew Basynin διεξάγει ενεργές εργασίες στο Διαδίκτυο. Στο «youtube» έχει «Λέσχη Cage Andrew Basynina» κανάλι. Υπάρχει επίσης ένα κύκλο μετάδοσης του καναλιού «Πολεμικές Βοτανική» με τη συμμετοχή του. Σε κοινωνικά δίκτυα οδηγεί σελίδα αφιερωμένη στις δραστηριότητες του συλλόγου και το δικό σας blog.

Στα τέλη Οκτωβρίου του 2009 στο Σμολένσκ αγώνες διοργανώθηκαν από τον Tanto-jutsu. Το πιο αξιοσημείωτο από αυτά αναγνώρισε την καταπολέμηση Basynina Αντρέι και Ντμίτρι Potapov. Κατά τη διάρκεια του Ντμίτρι μάχη αφοπλιστεί. ύπουλη μαχαίρι του έπεσαν έξω, το οποίο δεν είναι ασυνήθιστο σε τέτοιες διοργανώσεις. Αλλά ακόμη μεγαλύτερη έκπληξη ήταν η πράξη του Αντρέι: ρίχνουν ένα μαχαίρι στην άκρη, πέρασε ένα μεγάλο «dvoechku» στο πρόσωπο του εχθρού, στέλνοντας τον στον καμβά. Στην τελική Basynin προσπάθησε Μοσχοβίτης Σεργκέι Harebova για το μεγάλο έπαθλο του τουρνουά - καστανό koi ιμάντα. Νίκη εισαχθεί προς Andrey, ο οποίος παρέδωσε το βραβείο στον αντίπαλό του, με την οποία αναγνωρίζεται ότι ένα άξιο μαχητή.

Αντί για τη σύναψη

Ο Andrew Basynin ξέρει από πρώτο χέρι τη γλύκα της νίκης και την πίκρα της ήττας. Αλλά, κατέχοντας μια αστείρευτη πηγή ζωντάνιας και αυτο-ειρωνεία, πάντα συνεχίζοντας να κάνουμε ό, τι πρέπει, και πώς θα πάει - θα εκτιμήσουν τους άλλους ανθρώπους. Andrew Basynin και αγώνες με τη συμμετοχή του προκαλεί πάντα μεγάλο ενδιαφέρον του κοινού.