Τζόκινγκ Μάσκα: τύποι, την ονομασία, σχόλια

τρέξιμο μάσκα είναι ένα σύγχρονο αθλητικό αξεσουάρ, χάρη στην οποία ο αθλητής μπορεί να αυξήσει την αερόβια άσκηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το kardiosistemy εκπαιδευτή και τους πνεύμονες. Η χρήση της μάσκας καθιστά δυνατή την αύξηση της αντοχής και βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργικότητα του ανθρώπινου σώματος.

Ποια είναι η μάσκα για το τρέξιμο

Ειδική μάσκα σχεδιαστεί για τρέξιμο, είναι μια μίμηση της κατάρτισης σε υψόμετρο. Σε αραιό σώμα αέρας αναγκάζεται να εργαστεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ρυθμό, προκειμένου να διασφαλιστεί ύφασμα οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή και ο ρυθμός παλμών, εξαερισμού σημαντικά βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται, και νέα ερυθρά αιμοσφαίρια εμφανίζονται στο αίμα.

την υγεία του αθλητή υφίσταται όταν έλλειψη οξυγόνου σταδιακά αντικατοπτρίζεται στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Με τη χρήση μιας μάσκας, μπορείτε να αυξήσετε την χωρητικότητα των πνευμόνων, και να αναπτύξει την ικανότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Εκπαίδευση Μάσκα για τρέξιμο το χειμώνα, άνοιξη, καλοκαίρι ή φθινόπωρο είναι ένα εργαλείο για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της κατάρτισης, αν δεν υπάρχει σύνηθες φορτίο στο σώμα.

Εκτέλεση και να εκτελούν διάφορες ασκήσεις αυτή η μάσκα δεν είναι πάντα εύκολο, γιατί μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να συνηθίσεις, αλλά στο τέλος, μπορείτε να μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Η μάσκα μπορεί να μειώσει το χρόνο κατάρτισης σχεδόν διπλασιάζεται.

Η συσκευή και η λειτουργία της

Μάσκα για να λειτουργήσει σταθερά στο κεφάλι ενός αθλητή με ειδικό ούλων με Velcro. Εξωτερικά, η συσκευή λίγο σαν μια μάσκα αναπνευστήρα ή φυσικού αερίου. Λεπτομέρειες και μικρά στοιχεία της μάσκας είναι πολύ εύκολο να πλένουν: μανίκι καθαρίζονται με το χέρι, και το πλαίσιο χρειάζεται να χειριστεί μόνο ένα ειδικό σπρέι και σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα. έργα Μάσκα τρέχει για την αντοχή, είναι πολύ εύκολο να αυξηθεί ο όγκος των πνευμόνων. Όταν η παροχή αέρα αθλητής αναπνοή είναι περιορισμένη, δεδομένου ότι το κύριο επικάλυψη βαλβίδας. Ο αθλητής μπορεί να αλλάξει γρήγορα το επίπεδο αντίστασης, προσομοιώνοντας έτσι την παρουσία σε διαφορετικά ύψη: 1000 - 6000 μέτρα. Ρυθμιζόμενη συσκευή από το χειρισμό των βαλβίδων και διαφραγμάτων.

Βλάβη

Εκτός από την χρήση για την λειτουργία και η μάσκα μπορεί να φέρει βλάβη, εάν την εφαρμόσει σωστά. Υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από τις προπονήσεις, προκειμένου να αποφευχθούν περιττά προβλήματα. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα απαγορεύεται υπό τους ακόλουθους όρους:

• ή σωματικά λοιμώδη?
• Η χρόνια?
• αναπνευστική ανεπάρκεια?
• υπερτασική κρίση?
• ταχέως αναπτυσσόμενο όγκο.

Εάν κάποια από τις παραπάνω προϋποθέσεις δεν είναι παρών, τότε η μάσκα τρέξιμο για την αντοχή και τη βελτίωση της κατάστασης της υγείας δεν φέρει καμία βλάβη. Ωστόσο, πριν από τη χρήση, δεν θα εμποδίσει κανέναν να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να δοκιμαστεί.

Ποικιλία μάσκες Event

Δεν υπάρχουν τόσα πολλά είδη μάσκες σήμερα. Έχουν παρόμοιες ιδιότητες, αλλά έχουν κάποιες διαφορές που επηρεάζουν το κόστος και την ποιότητα. Τα παρακάτω είναι τα δύο κορυφαία μοντέλα που έχουν κερδίσει το σεβασμό τόσο για αρχάριους και επαγγελματίες αθλητές. Είναι αρκετά όμοια μεταξύ τους, αλλά μόνο με την πρώτη ματιά. Οι έμπειροι αθλητές χρησιμοποιούν αυτές τις δύο μάσκες, θα βρείτε πολλές διαφορές αμέσως.

Μάσκα Εκπαίδευση

Η μάσκα για τη λειτουργία και το χειμώνα ή οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου είναι αξίας περίπου 2000 ρούβλια, και συνδυάζει τη μέγιστη άνεση και όμορφο σχεδιασμό. Το βασικό υλικό είναι νεοπρένιο ελαστικό στρώμα κάλυμμα του πάνω. Με αυτή τη μάσκα είναι αρκετά ισχυρή. Επιπλέον, σε αυτό το μοντέλο διαμορφωτές, αντί να αντιστέκεται βαλβίδων, παρέχοντας καλό υλικό εξαερισμού καθώς και εξαιρετικές στερέωση του προσώπου.

Κριτικές

Αυτή η μάσκα κατάρτισης για τρέξιμο έχει πολλά θετικά σχόλια, κατά την οποία ορισμένοι αγοραστές δυσαρέσκεια αόρατο, καθώς είναι πολύ μικρότερα. Από τα minuses μόνο αθλητές λένε το κόστος, γιατί δεν είναι όλες οι πόλεις έχουν καταστήματα όπου μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν, θα πρέπει να κάνετε μια παραγγελία μέσω του Διαδικτύου και να πληρώνουν περισσότερο σημαντικό ποσό για την παράδοση. Επιπλέον, ορισμένα άτομα βρίσκουν μικρά μειονεκτήματα που για αυτούς τους αθλητές δεν παίζουν κανένα ρόλο. Για παράδειγμα, κάποιος δεν είναι ικανοποιημένος με την εμφάνιση, και που δεν του αρέσει Velcro, το οποίο η μάσκα συνδέεται με το κεφάλι. Αλλά αυτά τα μικρά πράγματα που πραγματικά δεν είναι τόσο σημαντικό για τους ανθρώπους που αγοράζουν μια μάσκα για τον αθλητισμό.

Αριθμός παροχών υπερβαίνει σημαντικά τα αρνητικά σχόλια. Οι πρώτοι αγοραστές πράγμα που υποστηρίζουν ότι η μάσκα μπορεί να εφαρμοστεί πλήρως σε όλες τις καιρικές συνθήκες και σε οποιαδήποτε θερμοκρασία. Συχνά αλιεύονται για τον αθλητισμό αξεσουάρ, τα οποία σε ακραίες κρύο είναι απλά σπασμένα, αλλά αυτή η μάσκα δεν ανήκει σε αριθμό τους. υψηλής ποιότητας υλικά και την ευκολία της χρήσης του για να βοηθήσει όλους τους αθλητές να διατηρήσουν τη φόρμα και να αισθάνονται πάντα ένα κύμα της δύναμης και της ενέργειας. Επιπλέον, ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η έλλειψη της αναπνοής μετά την άσκηση. Ακόμα και παρά το γεγονός ότι οι πνεύμονες είναι λίγο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της άσκησης, η υγειονομική περίθαλψη δεν θα πρέπει να υποβαθμίζεται.

Elevation Εκπαίδευση Μάσκα 2.0

Σπορ χαρακτηριστικό, αντλείται πνευμονικού συστήματος θα κοστίσει περίπου 7000 ρούβλια. Σε αυτή την μάσκα, μπορείτε να κάνετε το βάρος της κατάρτισης, το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο ή το μπάσκετ, καθώς και για τη διεξαγωγή ασκήσεων για καρδιο.

Προς τα έξω, μοιάζει με μια μάσκα, αν και η χρήση των αξεσουάρ εξετάσουμε πολύ πιο αισθητική. Για να ληφθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι επαρκής για να εκπαιδεύσει μια-δυο ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα ακόμη και με πρόβλημα καρδιάς, αλλά πριν από αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό που μπορεί να παρέχει συμβουλές σχετικά με τη βέλτιστη διάρκεια της άσκησης για τον ασθενή.

Σχόλια

Η βελτίωση της ανάπτυξης παίρνει επίσης στην ομιλία θετικά σχόλια του από κατοίκους διαφόρων χωρών, όπως είναι ευρέως διαδεδομένη σε όλη την υδρόγειο. Οι αγοραστές σημείωσε αύξηση της ζωτικής χωρητικότητας του διαφράγματος και των πνευμόνων, καθώς και σημαντική βελτίωση στο έργο όλων των συστημάτων του σώματος. Επιπλέον, ο αθλητής έχει την ευκαιρία να πάρει μια μάσκα κατάλληλου μεγέθους και χρωματισμού σας αρέσει, καθώς έρχεται στην αγορά σε διάφορα χρώματα. Αυτή είναι μια θαυμάσια ευκαιρία για να ξεχωρίσει από το πλήθος και να θυμόμαστε από άλλους, όχι μόνο από τα φυσικά χαρακτηριστικά τους, αλλά και όμορφες αθλητικές εγκαταστάσεις.

μάσκα Winter

Εκτός από αυτά, υπάρχουν και μάσκες, ειδικά προστατευτικά vrianty για την εκπαίδευση και το χειμώνα. Μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών, όπου το μεγαλύτερο μέρος του είναι παρόν με τη μορφή ενός επιδέσμου. Αυτό δεν είναι μια μάσκα για την αναπνοή, ενώ το τρέξιμο, γιατί έχει μόνο μια προστατευτική λειτουργία, έτσι ώστε ο άνεμος δεν φυσά στο πρόσωπο. Βάζει σε αρκετά γρήγορα και εύκολα - απλά βάλτε στο κεφάλι του, και στη συνέχεια, τραβήξτε στο πρόσωπο. Αλλά αυτή είναι η πιο κοινή παραλλαγή, και υπάρχουν και άλλοι εκτός από αυτόν:

1. Μάσκα Balaklavy για το τρέξιμο. Στην εμφάνιση, τα μοντέλα αυτά είναι πολύ παρόμοια με τις μάσκες που ληστές που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη αμερικανική ταινίες, οπότε δεν πρέπει να το φορούν και να τρομάξει τους άλλους. Balaclava προστατεύει το πρόσωπο από τον άνεμο και βρίσκεται σε δύο ποικιλίες: με τα μάτια ανοιχτά και με ένα μεγάλο άνοιγμα για τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
2. BAF. Παραλλαγή κομψή σχεδίαση χρησιμεύει επίσης ως προστασία από τον αέρα. Τέτοιες μάσκες από μάλλινο υλικό, οπότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και σε θερμοκρασία περίπου -40 βαθμούς. Buff φοριέται στο κεφάλι με τη μορφή ενός μαντίλα κρύβονται τα μαλλιά, ή ως μια κουκούλα που καλύπτει το λαιμό, το μέτωπο και το λαιμό.

Αυτά τα μοντέλα είναι ιδανικά για χειμερινό τρέξιμο. Αν και δεν εκπαιδεύουν την αναπνοή, αλλά μπορεί να έχει κάποια επίδραση, διευκολύνοντας την εκπαίδευση.