Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο; Αθλητικά παπούτσια

Τρέξιμο - μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει μια αρκετά μεγάλη ομάδα μυών. Για να εκτελέσετε κάθε μέρα και να απολαύσετε αυτό το άθλημα, θα πρέπει να έχετε τα παπούτσια, τα οποία θα είναι πάντα εύκολη. ειδικά παπούτσια για τρέξιμο λειτουργούν καλύτερα. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για τους δρομείς και τον αθλητισμό. Καλή παπούτσια πώς να επιλέξει; Με την πρώτη ματιά, τα πάντα είναι πολύ απλό. Στη σύγχρονη καταστήματα μόλις μια τεράστια ποικιλία των προϊόντων αυτών. Όμως, όπως δείχνει η πρακτική, από όλο αυτό το σωρό των προτάσεων είναι τέλεια, μόνο ένα ζευγάρι.

, εάν το σήμα είναι πιο σημαντικό;

Εμπιστοσύνη διάσημα εμπορικά σήματα και μάρκες που μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι υπό το πρόσχημα της καλής παπούτσια δεν έκανε κάποια ειλικρινής χάλια. Το πιο σημαντικό πράγμα - beware των προϊόντων απομίμησης. Η πιο δημοφιλής μεταξύ των «παλαιών» θεωρείται δρομείς παπούτσια για τρέξιμο Asics. Έχουν αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα στην αγορά σήμερα. Επίσης γνωστό τρέχοντας παπούτσια «Nike». Πρέπει να προσέξουμε προϊόντα απομίμησης αυτής της μάρκας, ειδικά επειδή είναι ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παραχάραξης μάρκες υποδημάτων. Πρέπει να προστατεύσουν τον εαυτό τους από χαμηλής ποιότητας προϊόντα.

φθηνά ή ακριβά παπούτσια;

Σε κάθε προπόνηση ήταν βολικό και άνετα παπούτσια πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Φυσικά, ένα τέτοιο προϊόν είναι δύσκολο να βρεθεί, διότι ουσιαστικά είναι πλέον μαζικά πωλούν φθηνά κινεζικά παπούτσια ότι η ποιότητα απλά απαίσιο. Οι άνθρωποι έλκονται από μια πολύ λογική τιμή για ένα τέτοιο προϊόν, αλλά η ποιότητα του είναι κακή. Για τις τακτικές προπονήσεις μόνο που χρειάζεται είναι υψηλής τεχνολογίας και υψηλής ποιότητας παπούτσια που θα προστατεύουν το πόδι από όλα τα είδη των τραυματισμών. Μόνο σε μια τέτοια παπούτσια ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται όσο πιο άνετη γίνεται. Υπάρχουν εξαιρέσεις: αν η δυνατότητα λειτουργίας ως εκ τούτου, δεν υπάρχει, αλλά ευκαιρία για ένα «πενταετές σχέδιο» σε τέτοιες περιπτώσεις θα ταιριάζει και παπούτσια τιμές ποικιλία. Από σπάνια φορτία είναι κάτι τέτοιο δεν θα ήταν πάρα πολύ γρήγορος για να ξεθωριάζουν και να επιδεινωθεί, ώστε να μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για αθλητικά παπούτσια.

Η τιμή - δεν είναι πάντα η ποιότητα

Δυστυχώς, για μεγάλο χρονικό διάστημα εδραιωμένη στερεότυπο ότι ακριβά πράγματα καλύτερα. Αυτό δεν είναι έτσι. Πολλά σχόλια πει την ιστορία των αγοραστών που έχουν αποφασίσει να μην εξοικονομήσει χρήματα για τον εαυτό τους και για πάνινα παπούτσια. Αγοράζοντας ένα πολύ ακριβό μοντέλο, παίρνουν ως αντάλλαγμα φοβερή ποιότητα των προϊόντων που δεν αξίζει τα χρήματα. Τιμή από μόνη της δεν σημαίνει ποιότητα. Κάθε μοντέλο πρέπει να προσεγγιστεί χωριστά, εκτίμηση των πλεονεκτημάτων και των αδυναμιών του, και μόνο στη συνέχεια να εξετάσουμε το τίμημα. Μόνο αν τα παπούτσια ταιριάζουν απόλυτα, είναι απαραίτητο να τα αγοράσουν. Υπάρχει μια αμφιβολία; Βάλτε τα αγαθά.

παπούτσια Running: πώς να επιλέξω;

Πρώτα απ 'όλα δεν χρειάζεται να επικεντρωθεί στην εμφάνιση. Τρέχοντας παπούτσια πρέπει να ταιριάζει απόλυτα σε ορισμένα σημεία: την άνεση, το υλικό, το πάχος και το υλικό βάσης.

Η καλύτερη επιλογή παπούτσια για τρέξιμο - δέρμα «top» με ένθετα από χοντρό ύφασμα. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να εκτελέσει άριστα όλες τις απαραίτητες λειτουργίες. Παχύ δέρμα είναι υπεύθυνη για το πλαίσιο, την πρόληψη πάνινα παπούτσια υψηλής παραμορφωθεί κατά την εκτέλεση, και διάφορες φυσικές δραστηριότητες, τα κλωστοϋφαντουργικά ένθετα θα «αναπνεύσει», αναδεικνύοντας την υπερβολική υγρασία. Τα μοντέλα αυτά θα είναι πολύ άνετη και ευχάριστη για να αθλούνται.

Το επόμενο βήμα - να δώσουν προσοχή στο πέλμα. Είναι αυτό το μέρος του παπουτσιού και είναι το πιο σημαντικό, δεδομένου ότι αντιπροσωπεύει το σύνολο του φορτίου κατά τη διάρκεια της λειτουργίας. πρέπει να είναι κατασκευασμένα από τι υλικό; Το ιδανικό σόλα για cross-country παπούτσια είναι κατασκευασμένα από ένα πορώδες υλικό. Όλα αυτά δεν είναι τυχαίο. Υλικό με ένα μεγάλο αριθμό των πόρων έχει μια επίδραση άνοιξη. Σε κάθε προσγείωση στο πόδι τέτοιο υλικό θα εξασφαλίσει μια ομαλή προσγείωση. Αυτό είναι αυτό που βοηθά να κρατήσει το πόδι και όλες τις αρθρώσεις των δυσάρεστων τραυματισμούς. Πριν αγοράσετε θα πρέπει να διερευνήσει σίγουρα το επιλεγμένο ζευγάρι ότι όλα ήταν εντάξει. Πηλός δεν είχε κάπου να βγούμε και να εκτελέσει. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι κραυγές της χαμηλής ποιότητας του προϊόντος. Υπάρχει μια έκδοση που αυτό ύπουλος razlezetsya μετά από αρκετά έντονες προπονήσεις.

Για να επιβεβαιωθεί η καλή ποιότητα του προτεινόμενου προϊόντος, απλά πρέπει να λυγίσει στο μισό ύπουλος. Εάν η σύνδεση του άνω μέρους με τις δερμάτινες σόλες υπάρχουν ρωγμές ή σχισμές, είναι πιο πιθανό ένα αξιοπρεπές προϊόν. Τουλάχιστον αυτό θα είναι το μοναδικό κράτημα με ασφάλεια.

Εάν το βάρος είναι σημαντικό τα παπούτσια;

Κάποιος που ονομάζεται μία φορά την προσοχή με το βάρος του παπουτσιού; Είναι σημαντικό να διευκολύνουμε και να μην παρεμποδίζουν με οποιονδήποτε τρόπο την κυκλοφορία. Ειδικά Asics παπούτσια έχουν ένα πολύ χαμηλό βάρος. Ο αναπτήρας το παπούτσι, τόσο το καλύτερο δρομέας. Τρέχοντας παπούτσια τζόκινγκ αρσενικό πρέπει να ζυγίζει περίπου διακόσια πενήντα γραμμάρια. Φυσικά, ανάλογα με το μέγεθος. παπούτσι ένα γυναικείο πρέπει να ζυγίζει περίπου διακόσια γραμμάρια.

Υπάρχουν ειδικές επώνυμα παπούτσια «Nike» σειρά «AirMaks» (μέγιστη φωτεινότητα). παχιά σόλα τους από ένα μαλακό και πορώδες υλικό είναι πολύ καλό πηγές. Επιπλέον, η κλίση στη θέση που εισάγεται ειδική καρτέλα του πηκτώματος, το οποίο χρησιμεύει επίσης για την αισθητική και για περισσότερες δράση ελατηρίου. βολική μορφή τους βοηθά όταν τρέχει. Μέσα πόδια θα είναι άνετα, αφού το στρώμα πυκνό ιστό απορροφά όλη την υπερβολική υγρασία, και εξάγει το εξωτερικό. Βάρος σε αυτό το μοντέλο είναι πολύ ελαφρύ, γι 'αυτό έχει γίνει τόσο δημοφιλές άθλημα στη λειτουργία. Αυτή η ειδική παπούτσια με υψηλή ποιότητα.

Η μόνη: όσα πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγουν παπούτσια για τρέξιμο

Από την ίδρυση της κάθε παπούτσι - είναι πέλματα, επιλογή παπούτσια για τρέξιμο είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Θα πρέπει να είναι πολύ υψηλής ποιότητας που τα παπούτσια μπορεί να αντέξει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πάρα πολύ μαλακή σόλα θα φορέσει πολύ γρήγορα, έτσι πρέπει να επιλέξετε ένα μοντέλο που δεν είναι πάρα πολύ μαλακό. Την ίδια στιγμή ο μοναδικός πρέπει να λυγίσει στη μέση, έτσι ώστε να μην δημιουργούν δυσφορία, ενώ το περπάτημα ή το τρέξιμο.

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες - το πάχος. Πάρα πολύ μικρό πάχος σημαίνει μια κακή επίδραση ελατηρίου. Και πάλι, αν ένα παπούτσι θα είναι πολύ υψηλό, το πόδι θα είναι ασταθής, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Το πιο παχύ είναι το μοναδικό, το παπούτσι βαρύτερο και, ως εκ τούτου, το φορτίο στα πόδια και τις αρθρώσεις παραπάνω. Έλεγχος του πάχους της σόλας, είναι απαραίτητο να τηρούν τους κανόνες της «χρυσή τομή».

Για μεγαλύτερη ευκολία στο εμπρόσθιο τμήμα σόλας (toe) πρέπει να είναι κάπου πάχος ενός εκατοστού, και το τακούνι - δύο στους δυόμισι εκατοστά. Καλώς την εισαγωγή ενός ειδικού τζελ, το οποίο βοηθά στην άνοιξη. Είναι γνωστό για την καλή σόλα της παπούτσια «Adidas» και «Nike». Η ποιότητά τους μπορείτε να βασιστείτε.

Σε γενικές γραμμές, καλά παπούτσια κατασκευαστές στρώμα κόλλας επί της μαλακής πορώδους στερεού παρέμβυσμα το οποίο θα είναι όλη την ώρα σε επαφή με το έδαφος. Αυτό γίνεται για να μαλακά και πορώδη στρώση δεν έχει σβηστεί γρήγορα. Θα πρέπει επίσης να είναι προστάτες, η οποία θα αποτελέσει μια καλή πρόσφυση. Δεν πρέπει να είναι τόσο «επιθετική», όπως παπούτσια ποδοσφαίρου, αλλά και πάλι χωρίς σε καμία περίπτωση.

Είναι απαραίτητο εξαερισμό;

Ορισμένοι κατασκευαστές του παπούτσια στη φτέρνα έδαφος κάνει ειδικές τρύπες εξαερισμού που βοηθούν καλύτερα να «αναπνέει» το πόδι. Αυτή η ανταλλαγή αερίων είναι χρήσιμα. Χάρη στις οπές αερισμού του ποδιού δεν ιδρώνουν τόσο πολύ. Αν έχετε κάποιο πρόβλημα με την υπερβολική εφίδρωση, το καλύτερο είναι να πάρετε ένα παπούτσι με εξαερισμό.

παπούτσι Care

Οι άνθρωποι συχνά ξεχνάμε ότι πίσω από κάθε παπούτσι είναι απαραίτητο να ακολουθήσουν. Για ολοκαίνουργιο υψηλής ποιότητας παπούτσι υπηρέτησε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να θυμόμαστε μερικά πολύ απλούς κανόνες.

Εάν παπούτσια για τρέξιμο, δεν θα πρέπει να πάει σε αυτούς κάθε μέρα και να παίξουν ποδόσφαιρο. Μπορούν να τρέξει μόνο. Για να εξασφαλιστεί ότι έχουν συσταθεί. Είναι καλύτερο να τα πλύνετε μία φορά το μήνα για να διατηρηθεί η υγιεινή και η καθαριότητα πολύ παπούτσια, και μετά το πλύσιμο, μην τα στεγνώνετε με μια μπαταρία ή στεγνωτήρα μαλλιών. Η καλύτερη επιλογή - αφήστε τα να στεγνώσουν μόνα τους ή να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό πιστολάκι. Εάν χρησιμοποιήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, καλό τρέξιμο παπούτσια θα αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα!