Πώς να πάρετε το πετρέλαιο σπόρου λιναριού για την απώλεια βάρους; Τα οφέλη της λινέλαιο για την απώλεια βάρους. Λινέλαιο - η τιμή

Len στη Ρωσία ήταν μια ξεχωριστή κουλτούρα έκανε πολυπόθητη σπίτι ύφασμα, το έφαγε και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Σήμερα αυτός ο πολιτισμός έχει άδικα ξεχαστεί, το λινέλαιο ήταν για μας ένα εξωτικό περιέργεια, τα οποία μπορούν να αγοραστούν μόνο στα φαρμακεία. Και αν πολλά από τα οφέλη της Υποθέτω ότι ακόμα και κάτι για το πώς να κάνει λινέλαιο για την απώλεια βάρους μπορεί συχνά να πει απλά έμπειρους διατροφολόγο. Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό περισσότερο.

Ένα σημαντικό μέρος του ελαίου του λίνου

Όταν επισκέπτεστε ένα γιατρό με το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους, το πρώτο έργο που στέκεται μπροστά σας - είναι η βελτιστοποίηση της διατροφής. Δεν ακύρωση ολόκληρης της σειράς, και όχι ένα υποκατάστατο για ένα προϊόν το υπόλοιπο της διατροφής. Το σώμα σας χρειάζεται ένα πλήρες σύνολο των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, η έλλειψη των οποίων οδηγεί σε μια αποτυχία στο έργο της. Ένα σημαντικό εργαλείο στον αγώνα για την υγεία και μια όμορφη εικόνα θα λινέλαιο. Υπάρχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που δεν είμαστε σε θέση να παράγουν μόνοι τους. Από αυτούς, ο οργανισμός συνθέτει μόνο που χρειάζεται λίπη.

Παραδόξως, η έλλειψη αυτών των ουσιωδών λιπαρών οξέων οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, η ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών όπως ο καρκίνος, η υπέρταση και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η χρήση του λινέλαιο ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους, το οποίο βοηθά να φέρει το σχήμα με τη σειρά. Εκτός από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, μπορείτε να πάρετε τις βιταμίνες A, E, B, F, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού του σώματος. Μια μεγάλη ποσότητα καλίου υποστηρίζει το έργο της καρδιάς. Να πάρει ένα τέτοιο πολυτελές σύνολο των ζωτικών ουσιών, όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να βελτιώσει την κατάσταση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος.

Όπως λινέλαιο προάγει την απώλεια βάρους

Για αυτό, είναι αναγκαίο να δοθεί χάρη σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Μόλις στο σώμα, δεν χρησιμοποιούνται μόνο για το καλό, μην κρατάτε το απόθεμά σας στις πλευρές και τα ισχία σας, αλλά προωθεί επίσης την κατανομή των άλλων λιπαρών ουσιών στο νερό και γλυκερίνη. Αυτές οι απλές ουσίες είναι εύκολα αποβάλλεται από τον οργανισμό, έτσι, αργά αλλά σταθερά, περιττά κιλά αφήσετε το σώμα σας.

Ειδικότερα, αυτό ισχύει και για τα τρόφιμα που τρώμε κατά τη διάρκεια της θεραπείας με λινέλαιο. Περιττές λίπη υπό την επίδραση των λιπαρών οξέων διασπώνται σε νερό και γλυκερίνη και εξόδου χωρίς βλάβη στον οργανισμό. Εάν στη χρήση λινέλαιο προστεθεί άσκηση, το σώμα πρέπει να ενεργοποιήσετε τα κρυμμένα αποθέματα και να αρχίσουν να διασπούν το λίπος που έχουν ήδη κατατεθεί. Σίγουρα έχετε ήδη ενδιαφέρονται για το πώς να κάνετε το λινέλαιο για την απώλεια βάρους, τώρα πάμε κατευθείαν στο θέμα.

Ο βασικός κανόνας υποδοχής

Πρέπει να τηρούνται. Ρωτήστε οποιοδήποτε διαιτολόγο για το πώς να πάρει το πετρέλαιο σπόρου λιναριού για την απώλεια βάρους, και αυτός θα σας πει μόνο σε ακατέργαστη μορφή, χωρίς θερμική επεξεργασία. Όχι μόνο ζεστό, αλλά απλά και θέρμανση καταστρέφει όλα τα θρεπτικά συστατικά, ανατρέποντας τα οφέλη από αυτό το θαυμάσιο προϊόν. Για να είμαστε δίκαιοι θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα λιπαρά οξέα στο λινέλαιο περιέχει σχεδόν δύο φορές περισσότερο από ό, τι τα διάσημα ιχθυέλαια.

Πάρτε το λινέλαιο για την απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι πριν από το φαγητό. Για να είμαστε απολύτως σίγουροι αποτέλεσμα, περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν φάτε ζεστό φαγητό και ποτά.

Ημέρα διατροφή

Παρουσιάζουμε τη μέση ημερήσια δόση της λινέλαιο. διαιτολόγος σας μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τα στοιχεία του vyshego ηλικία, τον αριθμό των επιπλέον επένδυση και την κατάσταση του σώματος. Έτσι, πώς να πάρει το λινάρι σπορέλαιο; Η πρώτη παραλαβή θα πρέπει να γίνει το πρωί με άδειο στομάχι. Το πρωινό θα πρέπει όχι νωρίτερα από 30 λεπτά να είναι μετά τη λήψη του πετρελαίου. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βοηθά να καθαρίσει και να αναζωογονήσετε το σώμα.

Η δεύτερη μέθοδος του πετρελαίου θα πρέπει να γίνει το βράδυ, 30 λεπτά μετά το γεύμα ή πριν πάτε για ύπνο. Ιδιαίτερα αποτελεσματική λιπαρά οξέα λειτουργούν στη διάρκεια της νύχτας, ενεργά διασπά το λίπος και να βάλουμε τα πράγματα στη σειρά σε ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, το βράδυ δεξίωση του πετρελαίου βοηθάει να αντιμετωπίσει τις κρίσεις λιμού.

ρυθμό λήψης

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνεχή βάση, καθώς μπαίνουμε στην καθημερινή διατροφή των ηλιέλαιο, ελαιόλαδο ή ακόμη και τη μαργαρίνη. Αλλά, μιλώντας για το πώς να πάρει σωστά το λινέλαιο, θα κολλήσει διαιτολόγοι συμβουλές. Συνήθως η πορεία δεν υπερβαίνει τους τρεις μήνες, αυτή τη φορά είναι αρκετή για να δείτε το αποτέλεσμα. Αν θέλετε να παραμείνετε σε μια υγιεινή διατροφή και έστω και λίγο ασχολούνται με τον αθλητισμό, το αποτέλεσμα θα είναι ορατή σε όλους γύρω. Εάν κατά την πρώτη εβδομάδα πρέπει να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα χρόνο, στη συνέχεια, κατά τη δεύτερη εβδομάδα, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα που καταναλώνεται. Η μέγιστη δοσολογία - είναι 2 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα. Να θυμάστε ότι κάθε φάρμακο σε ένα μεγάλο αριθμό στροφών να δηλητηριάσει.

Οι γυναίκες συχνά ρωτούν για πόσο να πάρει το λινάρι σπορέλαιο. Αυτό δεν είναι ένα φάρμακο, και χρήσιμες προσθήκες στην καθημερινή διατροφή. Αν, για οποιονδήποτε λόγο, σπάνια ή ποτέ δεν τρώνε λιπαρά ψάρια, το λινέλαιο μπορεί να ληφθεί σε συνεχή βάση. Ως μια επιλογή - μαθήματα των τριών μηνών με μεσοδιάστημα 30 ημερών.

Τι θα συμβεί στο σώμα μας

Οι λιναρόσπορου ιδιότητες του πετρελαίου για την απώλεια βάρους είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό, αλλά κάθε μέρα κάποιος τους ανοίγει για τον εαυτό τους για πρώτη φορά. Το κυριότερο είναι η ικανότητά του να σπάσει τα λίπη. Αυτό και εκείνων που εισήλθε στο σώμα του αργά το βράδυ γεύμα και άλλα που σώθηκαν από τα έτη στομάχι. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Λινέλαιο καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Φυσικά, υπάρχει μια ήπια καθαρτική δράση, αλλά είναι μάλλον ένα συν από ένα μείον. Αν έχετε μειωμένη πέψη, το πιο κοινό πρόβλημα - να ασφαλίσει, και μπορεί να λυθεί ταυτόχρονα με τη διαδικασία της απώλειας βάρους.

Οι γυναίκες που είναι μακροχρόνια πετρελαίου χρήση λιναρόσπορου, παρατηρήσετε το συγκρότημα φαινόμενο, ολόκληρο το σώμα έρχεται σιγά-σιγά να παραγγείλετε. Κανονικοποιημένη πέψη, ηπατικής λειτουργίας βελτιώνει, ανακτά το μεταβολισμό, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού του λίπους, μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης. Έρχεται με σκοπό όρεξης, μείωσε το υπερβολικό λαχτάρα για λιπαρά και γλυκά, επειδή το σώμα επιτέλους άρχισε να δέχεται τις ουσίες οι οποίες obdelyali.

Η διαδικασία της μείωσης του βάρους του

Θα είναι αρκετά μεγάλη και αυτό εξαρτάται από εσάς σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι το αποδεκτό «μαγικό χάπι». Τα οφέλη του πετρελαίου δεν θα γίνει ορατή δύο ημέρες αργότερα, όπως είχε υποσχεθεί από τους δημιουργούς πολλών χημικών προϊόντων για την απώλεια βάρους. Για να αισθάνονται το αποτέλεσμα, θα πρέπει να περάσει τουλάχιστον μια πορεία δύο μηνών. Στη συνέχεια σφίξτε σημαντικά το ποσοστό θα είναι πιο όμορφα μαλλιά, διάθεση βελτιώνεται. Τα οφέλη της λινέλαιο για την απώλεια βάρους είναι προφανές, αλλά για να δείτε τα αποτελέσματα στην κλίμακα γρήγορα, θα πρέπει να εγκαταλείψει τις πηγές επιβλαβή λίπη. Pastry Shop, μαργαρίνη, μπισκότα, ψητό χοιρινό, τηγανίτες, και άλλα ανθυγιεινά προϊόντα θα πρέπει να εξαλειφθούν ή να μειωθούν χρήση τους στο ελάχιστο. Στο γραφείο σας θα πρέπει να είναι μια ισχυρή φρούτα έρεισμα και λαχανικά, τυρί cottage, γιαούρτι, τα αυγά και τα ψάρια. Στη συνέχεια, το σώμα θα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσουν τις μεταβολικές διαδικασίες, και το λινέλαιο τους ενεργοποιεί πλήρως. Λάβετε υπόψη ότι το μεγαλύτερο αρχικό σας βάρος, τόσο μεγαλύτερη θα σημειώσει κατακόρυφη πτώση. Αντίθετα, αν έχετε μόνο μερικά επιπλέον κιλά, τότε να είστε προετοιμασμένοι ότι θα πάνε σε γραμμάρια. Παρόλα αυτά, ενώ το σώμα είναι απόλυτα καθαρό και posvezheet. Και το καλύτερο αποτέλεσμα που θα επιτύχει εάν συνδέσετε ακόμα και εύκολο ασκήσεις το πρωί.

Κάψουλες - σύγχρονο και βολική μορφή

Σήμερα στα ράφια των φαρμακείων μπορείτε να δείτε τις λιναρόσπορο κάψουλες λαδιού για την απώλεια βάρους. Πώς να δεχθεί - είναι ζωγραφισμένα στο πακέτο, συνήθως 3 κάψουλες 2 φορές την ημέρα. Συν είναι προφανές, ότι μπορούν να πίνουν οπουδήποτε - στη δουλειά ή ακόμα και στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Είναι απόλυτα ουδέτερο στη γεύση, μπορεί να είναι σημαντικό για εκείνους που δεν μπορούν να αντέξουν μια πικρή, γεύση ψαριού ένα άγγιγμα της λινέλαιο. Ένα άλλο αναμφισβήτητο συν - περίβλημα ζελατίνης. Επιτρέπει πλέον διατηρούν τις ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος, παρατείνοντας τη διάρκεια ζωής στο ράφι. Έτσι, είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε κάψουλες έλαιο λιναριού αδυνατίσματος. Πώς να το πάρει, ξέρεις, 30 λεπτά πριν από το γεύμα, και σε κάθε περίπτωση να μην πίνουν ζεστή σούπα ή τσάι.

Αλλά υπάρχει αυτή η μορφή και κάποια πλην. Ποτέ δεν ξέρεις τι ποιότητα του προϊόντος τοποθετείται κάτω από ένα περίβλημα ζελατίνης, τη γεύση, δεν θα είναι σε θέση να σας προειδοποιήσει για τον κίνδυνο. Για να αποφευχθεί ο κίνδυνος, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια αξιόπιστη κατασκευαστή. Αποδεικνύεται ότι έχετε αγοράσει το ίδιο το λινέλαιο για την απώλεια βάρους, η τιμή είναι πολύ σημαντικά διαφορετικό από το εμφιαλωμένο ομόλογό του. Για παράδειγμα: κάψουλες έλαιο μπορεί να αγοραστεί για 100-150 ρούβλια, αυτό το πακέτο θα διαρκέσει για τρεις εβδομάδες. μπουκάλι λάδι θα κοστίσει 100 ρούβλια, αλλά θα αρκεί για την πλήρη διάρκεια τριών μηνών, ή ακόμα και να παραμείνει στο masochki μαλλιά.

Αντενδείξεις

Δεν έχει σημασία πόσο λινέλαιο μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει μια σειρά από ασθένειες στις οποίες τουλάχιστον πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από τη λήψη. Αυτή η σοβαρή ηπατική νόσο και των χοληφόρων οδών, συμπεριλαμβανομένων χολολιθίαση. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί αν έχετε προβλήματα με το πάγκρεας, παγκρεατίτιδα ή ηπατίτιδα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, χρήση αντισυλληπτικών, τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να ζητήσει τη γνώμη του θεράποντος ειδικού.

Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λινέλαιο για την απώλεια βάρους. Τιμή αρκετά αποδεκτή, δεδομένου μάλιστα ότι τα μπουκάλια δεν έχετε πρόθεση. Εκπληκτική αποτελέσματα, τα οποία μπορείτε να φτάσετε, σας κάνει πραγματική τους οπαδούς της αυτό το υπέροχο προϊόν.

Ξεκινώντας ρυθμός λήψης των λινέλαιο δεν ξεχνάμε την ατομική αντίδραση του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλα εσωτερικά όργανα. Ξεκινήστε με ένα μικρό ποσό - ένα κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα - και να είστε βέβαιος να ακούσει τα συναισθήματά σας. Αν δεν σας αρέσει το ντους, δοκιμάστε κάψουλες λινέλαιο. Η τιμή για αυτό, φυσικά, υψηλότερο, αλλά δεν τα βασανιστήρια. Οποιαδήποτε ταλαιπωρία - είναι μια ευκαιρία για να σταματήσει και να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Μην ξεχνάτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας.

Που να αγοράσετε ένα ποιοτικό προϊόν

Ο ευκολότερος τρόπος για να πάει σε οποιαδήποτε σημαντική φαρμακείο. Συνήθως πωλούνται εκεί το λάδι σε σκοτεινά μπουκάλια, που εμποδίζει την οξείδωση, και αυστηρά τις ημερομηνίες λήξης. Η αλυσίδα φαρμακείο αντιπροσωπεύεται από τα πιο γνωστά προϊόντα των κατασκευαστών που παράγουν λινέλαιο. Η τιμή του μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι στα καταστήματα, αλλά θα πληρώσουν επιπλέον για την ποιότητα.

Σε ένα μεγάλο σούπερ μάρκετ μπορεί να βρεθεί μέχρι και δώδεκα φιάλες από διάφορες μάρκες με την επωνυμία «Λινέλαιο». Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σύνθεση και τον τρόπο παρασκευής και λήξης. Θα πρέπει να είναι ψυχρής πίεσης, χωρίς πρόσθετα και προσμίξεις. Προϊόν σε ένα διάφανο μπουκάλι καλύτερα να γύρο.

Αποτελέσματα

Τώρα που ξέρετε πώς να κάνετε το λινέλαιο για την απώλεια βάρους. Βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού, καθαρίζει το σώμα, ταυτόχρονα εμπλουτίζει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του κατά τη διάρκεια της δίαιτας, και επίσης μειώνει την όρεξη και μειώνει την λαχτάρα για λιπαρά και γλυκά τρόφιμα. Αλλά μόνο βασίζονται στο πετρέλαιο δεν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να μάθουν πώς να τρώτε σωστά και να χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση για να κάνει ασκήσεις το πρωί. Στη συνέχεια, θα ήταν το καλύτερο εργαλείο στον αγώνα για μια όμορφη εικόνα.