8 πράγματα που θα γεράσει πριν την ώρα σας

Όταν είσαι 20, είναι δύσκολο να σκεφτούμε σοβαρά ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας και άλλα σημάδια της γήρανσης του δέρματος. Δυστυχώς, τον τρόπο ζωής σας ως ένας νεαρός άνδρας είναι ήδη επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπετε μετά από 3-5 χρόνια. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα προσθέσει σύντομα αρκετά χρόνια στην ηλικία σας. Με περισσότερα από αυτά που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα.

1. Ζάχαρη

Σύμφωνα με το δερματολόγο Debra Dzhaliman, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γλυκών έχει τελικά αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα σας. Η γλυκόζη συσσωρεύεται στο κολλαγόνο, γεγονός που καθιστά δύσκολο. Επιπλέον ντόνατ ή μια κουταλιά ζάχαρη στον καφέ μειώνει την επιφάνεια του δέρματος, γεγονός που καθιστά πιο επιρρεπείς σε ρυτίδες.

2. Αλκοόλη

Η συχνή χρήση αλκοόλ και τελικά να προσθέσετε την ηλικία σας μερικά επιπλέον χρόνια. Ο αφυδατώνει το δέρμα και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, δίνοντας στο πρόσωπο μια χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Αφυδατωμένο δέρμα γηράσκει ταχέως. Επιπλέον, γίνεται όλο και πιο επιρρεπείς σε ακμή.

3. Η μαξιλαροθήκη

Λανθασμένη μαξιλαροθήκη βλάπτει όχι μόνο τα μαλλιά σας. Τα κύτταρα του δέρματος ενημερώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε ήρθε η ώρα να επενδύσει σε πράγματα που θα βοηθήσει το δέρμα σας να φανεί καλύτερα. Χρησιμοποιήστε ένα σατέν ή μετάξι μαξιλαροθήκη - και στη συνέχεια τα μαλλιά σας θα είναι λιγότερο μπερδεμένες και αφυδατωμένο, και το δέρμα δεν παραμένει περισσότερο τις ρυτίδες.

4. Το μαύρισμα

Ο κανόνας αυτός, που ποτέ δεν βλάπτει να επαναλάβω: χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό. Η έκθεση στον ήλιο έχει σωρευτικό αποτέλεσμα. Ακόμη και 10 λεπτά μέσα στο ανοικτό ήλιος είναι αρκετή για να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα και την ηλικία του δέρματος.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος: πρέπει να προστατεύουν από τις ακτίνες που διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, και εκείνους που καίνε την επιφάνεια του δέρματος.

καπνίζοντες 5.

Στις συσκευασίες των γυναικών των τσιγάρων πρέπει να επιστήσει δεν αποτεφρώνονται στους πνεύμονες και ζαρωμένο δέρμα: Outlook 20 με μια μικρή φαίνονται μεγαλύτερα από τα χρόνια τους φοβίζει τον καρκίνο υποθετικό.

Ο καπνός του τσιγάρου μειώνει την παροχή αίματος στο δέρμα και προκαλεί ρυτίδες στο πρόσωπο. Το κάπνισμα προκαλεί την παραγωγή του ενζύμου στο σώμα, καταστρέφοντας το κολλαγόνο, έτσι το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Επιπλέον, ο εθισμός στη νικοτίνη μειώνει την ικανότητα του σώματος και του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων της αναζωογόνησης.

6. Η ζωή στην πόλη

Εάν ζείτε σε μολυσμένες πόλεις - και άλλες μεγάλες πόλεις, και δεν είναι - ακόμη και το ημερήσιο ταξίδι στην εργασία ή τη συνήθη απόσταση με τα πόδια να βλάψει το δέρμα σας. Κάθε βράδυ, τον καθαρισμό του προσώπου και την απομάκρυνση των ρύπων και τα νεκρά κύτταρα. Επίσης, στην τσάντα σας, και η δίαιτα πρέπει να είναι πολλές τροφές με αντιοξειδωτικά. Το καλύτερο από όλα παλεύουν με τοξίνες και άλλες adaptogens superfudy.

7. Crash δίαιτα

Δίαιτες που βασίζονται σε ακραία περιορισμό των θερμίδων, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά να βλάψουν το δέρμα. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες μετά από 30 χρόνια. Δεν είναι όλα τα λίπη είναι επιβλαβή για το σώμα σας. Ως αποτέλεσμα της διατροφής συντριβής μπορείτε να χάσετε τα φυσικά έλαια στο πρόσωπό σας που κάνουν το δέρμα πιο νεανικό. Φαίνεσαι λεπτό, αλλά εξαντληθεί. Είναι καλύτερα να δώσουν προσοχή στη διατροφή που θα σας κάνει να υγιέστερο και να εξαλείψει την ανάγκη να τρώνε περισσότερο, όπως κετο-διατροφή.

8. Ένας μεγάλος αριθμός των καλλυντικών

Δεν είναι καν για το διακοσμητικό - είναι και έτσι τα πάντα είναι σαφές. Προτομή με οροί, κρέμες, τονωτικά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση. Τεράστια επιλογή της φροντίδας παραγόντων σύγχυση, αλλά ποτέ δεν χρησιμοποιούν μερικά από τα ίδια προϊόντα την ίδια στιγμή δράσης.

Σε ποια ηλικία ξεκίνησες να σκεφτεί για το πώς να διατηρήσουν τη νεανικότητα του δέρματος;