Τι να κάνετε αν είστε φοβούνται την αλλαγή

Αναμονή για την αλλαγή μπορεί να συγκριθεί με την αίσθηση του πώς η γλώσσα και το πάγωμα του εγκεφάλου με τη σκέψη του φρέσκου παγωτού. Πιστεύετε ότι η ζωή μετά τη μετακόμιση, ή μια νέα θέση εργασίας είναι εντελώς διαφορετικό, άγνωστο, και δεν είστε έτοιμοι για τέτοιες αλλαγές. Μπορείτε να καθίσετε και να ανησυχείτε τι θα συμβεί στη συνέχεια, αλλά δεν κάνει τίποτα για να προετοιμαστούν.

Για να ξεκινήσετε είναι να κατανοήσουμε πώς συμβαίνουν οι αλλαγές στη ζωή σας;

πρώτο στάδιο. Αντίσταση.

Είναι χαρακτηρίζεται από την αμφιβολία και την ταλαιπωρία, επειδή ενεργά αντισταθεί και να συγκρίνουν τη νέα κατάσταση με το παλιό. Να καταδικάσουν και δεν βλέπετε τα πλεονεκτήματα.

Το δεύτερο στάδιο. Trim

Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι θα κάνει περισσότερα από ό, τι θέλετε. Συλλέγει πληροφορίες σχετικά με το πώς να ζήσουν κάτω από τις νέες συνθήκες, κάνουν τη σύνδεση, να σας ρωτήσω ερωτήσεις. Σε γενικές γραμμές, ένα ραγδαία αναπτυσσόμενο επιχειρηματικό.

Τρίτη Βαθμίδα. Ζείτε στη νέα και στην παλιά

Σκηνή που δεν παρατηρήσετε, επειδή δεν μοιάζει με ένα στάδιο. Θα έρθει σε μια νέα θέση και θα δούμε τόσες πολλές νέες επιλογές που κάνει το βλέμμα σαν νέα - αυτό είναι πολύ παλιά.

Δεν θα ήταν πιο αποτελεσματικό να πάει μόνο στο τρίτο στάδιο με τη μία; Φυσικά, αλλά δεν λειτουργεί. Όμως, η κατανόηση πώς θα περάσουμε από στάδιο σε στάδιο, όταν θα νιώσετε δυσφορία, τότε μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας: «Α, ναι, αυτό είναι που πρέπει εγώ αισθάνομαι τώρα.» Πόσο γρήγορα μπορείτε να πάρετε μέσα από αυτά τα στάδια; Όλα τα ατομικά, αλλά το περισσότερο θα πείτε στον εαυτό σας ότι όλα θα τελειώσουν καλά, τόσο το καλύτερο.

Αυτό μπορεί να συγκριθεί με κολυμπήσουν στην πισίνα. Όταν έρθει πρώτα σε αυτό, θα είναι ψυχρό και υγρό, αλλά μετά από 40 λεπτά αναζωογονητική αίσθηση της βαρύτητας είναι τόσο συναρπαστικό ότι δεν θέλετε να πάρετε έξω. Κανείς δεν θερμαίνεται το νερό - που απλά συνηθίσει. Έτσι, ακόμη και αν αισθανθείτε δυσφορία με τις αλλαγές στην αρχή, ελπίζω ότι θα προσαρμόσει σύντομα.

Δεν περιμένω τίποτα υπέροχη πρώτο δευτερόλεπτο

Δεν θέλετε να αποβάλλεται από τον παιδικό σταθμό, στη συνέχεια - να ξεκινήσετε για το πανεπιστήμιο, να βρουν δουλειά - ήταν η καλύτερη στιγμή της ζωής σας. Τα πάντα παραμένει η ίδια: απλά νομίζετε ότι είστε κύριος της αλλαγής στη ζωή σας! Είναι αδύνατο να αποφύγει την ταλαιπωρία, αλλά μπορείτε να προετοιμαστεί για αυτό, και γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους:

τέλος για επαναφορά και των χρονικών περιορισμών πνεύμα

Πιστεύετε ότι πραγματικά έρχεται από αυτό; Να αντιταχθούν γεγονότα άγχος του. Σκεφτείτε πόσο χρόνο θα χρειαστεί να προσαρμοστούν στο νέο πρόγραμμα: Εβδομάδα; μήνα; Ακόμα και αν μια πρόχειρη εκτίμηση δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα - την ικανότητα να προβλέπει την ολοκλήρωση της ρύθμισης σημαίνει ότι το τέλος είναι δυνατή.

Μην ξεχάσετε να προσθέσετε το ίδιο με την εξίσωση

Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε ανίσχυροι, αλλά θα συμμετάσχουν στην κατάσταση. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχετε αρκετή εμπειρία και τα εργαλεία για να διασφαλιστεί ότι κάτι που επηρεάζονται.

Κάτι αλλάζει, κάτι που δεν είναι

Μερικές φορές φαίνεται ότι με την έλευση μιας νέας θέσης εργασίας, τη σχέση ή την εκπαίδευση σχεδιάζει ό, τι έχει γίνει νέα. Μην επανεφεύρουμε τον τροχό - να επικεντρωθεί σε πράγματα που πραγματικά αλλάζει, και να απολαύσετε το γεγονός ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει στη ζωή σας. Αναγνωρίζουν ότι υπάρχουν πράγματα που δεν απαιτούν την προσοχή σας, και την εξοικονόμηση ενέργειας να προσαρμοστούν στις αλλαγές.

Μην νομίζετε - κάνει

Το πιο πιθανό, θα περιμένετε μια κλωτσιά κίνητρο για να αισθανθείτε καλύτερα. Αλλά το κίνητρο εξής συνήθειες. Από τη στιγμή που θα προχωρήσει στην επιχείρηση, θα αισθάνονται πιο σίγουροι, γιατί θυμάμαι τη δύναμη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Μην κάθεστε και περιμένετε μέχρι ο κόσμος επιστρέφει στο φυσιολογικό. Κάντε μικρές καλές πράξεις.

Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι λόγω της αλλαγής, και μερικές φορές ακόμα και λόγω του ανεπιθύμητου. Δεν θα πρέπει να λάβει την αλλαγή ως δεδομένο, απλά καταδύσεις ολοταχώς στον ωκεανό. Μπορείτε να ξεκινήσετε με για να υγρή δάχτυλα των ποδιών σας, πριν βγείτε στη θάλασσα.