12 πράγματα που πρέπει να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου κάθε μέρα

Όταν η κεφαλή έχει να κρατήσει πολλά εργασιακά καθήκοντα, τους στόχους και τις αποχρώσεις, κάποιες σημαντικές αλήθειες μπορεί να ξεχαστεί άδικα. Ηρωίδα θα σας πω τι αξίζει να θυμίζει τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, μοναξιά και παρεξηγημένη.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν έχετε κάθε μέρα, προσποιούνται ότι έχετε τα πάντα σε τάξη. Έχετε το δικαίωμα να τα δάκρυα σε δημόσιο χώρο, και έχετε το δικαίωμα να αρνηθεί οποιαδήποτε περίπτωση, αν δεν έχετε τη δύναμη.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι τα λάθη σου δεν καθορίζει ποιος είσαι. Κανείς δεν είναι τέλειος, ακόμα και ένα μεγάλο και βαρύ αδίκημα δεν έχει σχέση με την προσωπικότητά σας. Και κάθε φορά που θα αποτύχει - μπορείτε να μάθετε κάτι νέο.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε ό, τι συνέβη χθες, αλλά μπορείτε να αλλάξετε αυτό που κάνετε αύριο.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας για το πόσο μακριά έχετε προχωρήσει. Μπορείτε σκόνταψε, έπεσε, έσπασε στα γόνατα, με λυγμούς, αλλά κάθε φορά σηκώθηκα και συνεχίζαμε. Κατά καιρούς έχετε την αίσθηση ότι η καρδιά σας μπορεί να σταματήσει, αλλά συνέχισε να παλεύει. Είναι χτυπάει ακόμα και όταν δεν το σκέφτομαι. Το σώμα σας είναι εκπληκτικό - θα σας κάνει να μετακινήσετε κάθε μέρα.

θυμηθείτε που έχετε γίνει. Μπορείτε πλέον να είσαι ο άνθρωπος που ζει μόνο για τον εαυτό του. Είστε ένα σημείο αναφοράς για τους συνεργάτες τους και τους στενούς φίλους που χρειάζεστε. Οι ιστορίες σας είναι σημαντική.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε καλά για αυτό που έχετε. Η κοινή γνώμη γύρω δεν καθορίζει ποιος είσαι. Κοινή σκέψεις δεν πρέπει απαραίτητα να είναι μαζί σας, και έχετε πάντα το δικαίωμα να μην σκέφτονται, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να αφήσεις το παρελθόν σου. Δεν το κάνει αναγκαστικά, ακόμη και αν αυτό συμβεί - όχι το γεγονός ότι θα αισθανθείτε αμέσως την ελευθερία. Αλλά είστε σίγουροι ότι έχετε το δικαίωμα να συγχωρήσει και να ξεχάσει ό, τι πονάει.

Υπενθυμίστε στον εαυτό της ανάπτυξής της. Πόσες καταστάσεις που φαίνονται δυσεπίλυτα, αλλά τώρα θα σπάσει απότομα τους σας ως σπόροι. Νομίζατε ότι τα προβλήματα αυτά θα σας σπάσει, αλλά στο τέλος που σας έδωσε νέα δύναμη και την υποστήριξη. Τα περισσότερα μπορείτε να αγωνιστεί για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους, τόσο περισσότερο μπορείτε να πάρετε.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε ικανός για τα πάντα. Οι άνθρωποι μπορούν να λένε ότι έχετε αρκετό ταλέντο, και τα όνειρά σας είναι πολύ επιπόλαιες - αλλά είναι λάθος. Ποτέ μην εμπιστεύεσαι τις συμβουλές των ανθρώπων που δεν αντιμετωπίζουν κάτι παρόμοιο με ό, τι θέλετε.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είναι εντάξει για να πάρει φάρμακα αν τα χρειάζεστε. Τα αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και υπνωτικά δεν σημαίνει ότι είσαι ένα αδύναμο άτομο. Επίσης, είναι απολύτως εντάξει για να ζητήσει βοήθεια για τους ανθρώπους - αν το χρειάζεστε πραγματικά.

για να θυμηθούμε ότι τα πράγματα δεν θα μπορούσε να συμβεί ξαφνικά. Ορισμένες θετικές αλλαγές στη ζωή σας απαιτεί χρόνο και υπομονή.

υπενθυμίσω στον εαυτό σας ότι είστε αγαπούσε - και δεν μπορεί ακόμη να γνωρίζει αυτό το γεγονός, γιατί οι άνθρωποι γύρω σπάνια αναγνωρίζεται σε συμπάθειες τους.