Φυσικά Εμπόδια - ιδανικό για την ενίσχυση του σώματος και του πνεύματος

Φυσικά Εμπόδια - το ιδανικό εργαλείο για την ανάπτυξη του φυσικού συστατικού του τα πρώτα χρόνια. Δείτε τα διάφορα συγκροτήματα με εμπόδια όλων των ειδών μπορεί τώρα να είναι για τις παιδικές χαρές, δημόσιους χώρους, πάρκα αναψυχής.

Πλεονεκτήματα

Είναι γνωστό ότι είναι δυνατή μόνο η πλήρης σωματική ανάπτυξη των παιδιών με την τακτική εκτέλεση των διαφόρων ειδών κινήσεις. Ειδική δραστηριότητα του μυοσκελετικού συστήματος του ένα ανώριμο άτομο είναι απαραίτητη η παρατεταμένη στασιμότητα των μυών και των αρθρώσεων, για παράδειγμα, μετά από παρατεταμένη κάθεται σε μια στατική θέση στο γραφείο σας.

Ξεπερνώντας εμπόδια διευκολύνουν:

• ενίσχυση των μυών?
• συσκευή κίνημα απελευθέρωσης?
• τη βελτίωση της στάσης του σώματος?
• Η αυξημένη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.

Αυτο εμπόδιο

Για να προσφεύγουν στη διαδικασία για τη διέλευση των εμποδίων για τα παιδιά από την ηλικία του ενός έτους. Για την οργάνωση αυτών των δραστηριοτήτων γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντικείμενα οικιακής χρήσης, όπως τα μαξιλάρια του καναπέ, μαξιλάρια, κουβέρτες διπλωμένο.

Εμπόδιο για το παιδί ενδιαφέρονται αρκετά για να τραβήξουν την προσοχή του με τη βοήθεια του φωτεινά πράγματα και μουσικά παιχνίδια. Από τη στιγμή που το μωρό μαθαίνει να ανιχνεύσουμε την εμπιστοσύνη, ξεπερνώντας τα εμπόδια απλό, είναι δυνατόν να προετοιμάσει την κεκλιμένη επιφάνεια της σιδερώστρας ή ένα κομμάτι των επίπλων για αυτό. Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων μπορεί να γίνει ένας αυτοδημιούργητος σήραγγες.

Οδός εμπόδιο

Από τη στιγμή που το μωρό μαθαίνει να στέκεται με αυτοπεποίθηση στα πόδια σας, τα πόδια και να τρέξει, μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για σπιτικά, σπιτικά δρόμος μετ 'εμποδίων θα είναι μια ειδική υπαίθριο χώρο γι' αυτόν.

Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανάπτυξη του παιδιού θα είναι:

• ένα ξύλινο ή μεταλλικό κλείστρο, το οποίο έχει μια σκάλα με βήματα για την ανύψωση προς τα πάνω?
• μια σκάλα σχοινί?
• για τη συγκράτηση ενός φύλλου καταγραφής?
• ανασταλεί το μπαρ, οριζόντιες ράβδοι παιδιών, παράλληλες μπάρες, κ.λπ.

Με την παρουσία του φαντασιώσεις μπορεί να κανονιστεί για το παιδί ένα συναρπαστικό παιχνίδι, το οποίο είναι το διαδοχικό πέρασμα αυτών των κελυφών στον καθορισμένο χρόνο, ή με τη μορφή του ανταγωνισμού με τα άλλα παιδιά.

Οργάνωση μπάντας

Η ιδανική επιλογή για την εκπαίδευση του σώματος μπορεί να γίνει όχι μόνο ένας δρόμος μετ 'εμποδίων για τα παιδιά, αλλά και τουριστική εκδοχή της. Συνήθως, τα συστήματα αυτά μπορεί να δει κανείς σε πάρκα, σε μια συνάντηση των τουριστικών οργανισμών.

Σε αυτή την περίπτωση, τα εμπόδια διατίθενται ανάμεσα σε δέντρα που διασχίζουν σχοινί, αναστολή γέφυρες σχοινί και τα παρόμοια. Οι λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων και οι οπαδοί της ακραίας ψυχαγωγίας χρησιμοποιεί τέτοια εμπόδια, κυρίως για την εκπαίδευση. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέσο ψυχαγωγίας για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Στρατιωτική μπάντα

Τυπικά, ένα μόνο εμπόδιο που χρησιμοποιείται για να εκπαιδεύσει στρατιωτικές περιλαμβάνει τα πιο δύσκολα τμήματα για το πέρασμα. Πρότυπο για αυτό το είδος των ταινιών με εμπόδια είναι το μήκος περίπου 200 μέτρα μπορείτε να δείτε συχνά τα ακόλουθα εμπόδια .:

• χαντάκια και διάφορα περιοριστές ύψος τάφρο, που προκαλούν ερπυσμό στις κοιλιές τους?
• φράχτες, γενικά δοκάρια και δαχτυλίδια για την ανάπτυξη της κινητικότητας?
• Οι σταθερές και κινούμενους στόχους, διαφορετικούς στόχους για το χέρι ρίχνοντας βλήματα και το ψήσιμο.

Δεδομένου ότι οι πρόσθετες φραγμοί χρησιμοποιούνται συχνά κινητά κοχύλια, φράχτη σχοινί, φράκτες στύλων, γεμάτα με νερό καταθλίψεις. Κατά τη διάρκεια της κατάρτισης να ξεπεράσει τις στρατιωτικές τους συμμετέχοντες πορεία εμπόδιο πρέπει να εκτελέσει αυθαίρετα μια σειρά από push-ups, pull-ups, να ρίξει τις μπάλες, χειροβομβίδες, τρέξιμο. Αυτές οι ασκήσεις διδάσκονται για να περιηγηθείτε στο χώρο και να αναπτύξουν αποτελεσματικές τακτικές για να κερδίσει μαζί.

Κοινά στοιχεία

Υπάρχουν μια σειρά τυπικών εμποδίων που χρησιμοποιούνται στο σχηματισμό των περισσότερων από τις μπάντες με εμπόδια:

1. Αναστολή γέφυρα - πολύ απλή, λαϊκή κοχύλια. Αυτή η πορεία εμπόδιο για τους μαθητές σας επιτρέπει να «ταρακουνήσει» τον συντονισμό των κινήσεων και να προκαλέσει τους μυς στον τόνο πριν από την εκτέλεση άλλων εργασιών.
2. ​​Η διάβαση - αναπαρίσταται ως μια μετάβαση μεταξύ των ανυψωμένες επιμέρους βάθρα. Η πιο δημοφιλής επιλογή είναι η χρήση των διαβάσεων με τη μορφή των λεγόμενων πεταλούδα, όπου ένα ζεύγος παράλληλων νημάτων τέμνονται μεταξύ τους. Οι διασταυρώσεις του σχοινιού τύπου web τεντωμένο σε διαφορετικές κατευθύνσεις, οριζόντια, κάθετα και διαγώνια.
3. Troll - πολύ κοινό σήμερα είναι ένα αξιοθέατο που φαίνεται τεντωμένο σχοινί κλίση. Συνήθως, αυτές οι κλίσεις γίνει η αρχή ή το τέλος της διαδρομής, η στρατιωτική δρόμος μετ 'εμποδίων. Κατά την εγκατάσταση πάνω από φαράγγια, στερέωσης σε πολυώροφα κτίρια χρησιμοποιούνται συχνά ως αυτο-ψυχαγωγίας.

Ως αποτέλεσμα,

Όπως είναι γνωστό, λόγω της ανάπτυξης της υψηλής τεχνολογίας πραγματική μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας γίνεται μια έλλειψη άσκησης. Πολλοί από εμάς λαχταρούν για τις ημέρες των ενεργών κινήσεων του σώματος και ενός υγιεινού τρόπου ζωής, κάθονται στα γραφεία τους στις αίθουσες διδασκαλίας, την εκκόλαψη μια άνετη θέση στα γραφεία.

Για άλλη μια φορά αισθάνονται σαν ένα πλήρες πρόσωπο που είναι σε θέση να βοηθήσει ένα εμπόδιο για τους φοιτητές και τους τουρίστες. Ξεπερνώντας τα εμπόδια αυξάνει τη συνολική δραστηριότητα, συμβάλλει στην ανάπτυξη του σώματος και του νου, και σήμερα είναι διαθέσιμη σε κάθε κάτοικο της πόλης.

Αυτός ο τρόπος να ξοδέψετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους είναι η ιδανική επιλογή για να οδηγήσει ένα υγιές σώμα, χαμογελάστε, και να ελέγχουν τις δικές τους δυνατότητες.