Πώς να επιλέξετε ένα ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι σωστά;

Σύγχρονη εξομοιωτές δώσει την ευκαιρία να φέρει την φυσική κατάσταση και την υγεία σε άριστη κατάσταση στο σπίτι. Όπως γνωρίζετε, το τρέξιμο είναι μια απλή δραστηριότητα που λειτουργεί αποτελεσματικά σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες και να προκαλέσει έντονο κάψιμο του λίπους. Προσομοίωση τρέξιμο άσκηση χωρίς να πάει στο γήπεδο, επιτρέπουν ελλειπτικοί εκπαιδευτές. Επιπλέον, η εκτεταμένη εγκατάσταση, τη λειτουργία, την ασφάλεια και την άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης έχουν κάνει αυτή η μονάδα ένα από τα πιο δημοφιλή στην κατηγορία του. Αλλά για να επιτευχθούν οι στόχοι πριν από την προπόνηση, πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι σύμφωνα με τους ειδικούς στόχους και λαμβάνοντας υπόψη το σώμα του χρήστη. Μην ξεχνάτε ότι όλα τα οφέλη αυτού του εργαλείου για το άθλημα που κατέστη δυνατή από μια πολύπλοκη δομή, αντίστοιχα, όταν είναι αναγκαίο να εξετάσει την αγορά και τις τεχνικές λεπτομέρειες.

επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό μοντέλο;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε τι θα ήταν ο σκοπός του εξοπλισμού - για επαγγελματικούς σκοπούς ή για οικιακή χρήση. Σε αυτό το στάδιο, καθορίζεται μόνο από την κατεύθυνση της περαιτέρω επιλογές που θα εξαλείψει τα περισσότερα από ακατάλληλες συσκευές. Αν υπάρχει ένα ερώτημα σχετικά με το πώς να επιλέξετε το σωστό ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι, είναι καλύτερο να αναφέρονται σε ερασιτεχνικό μοντέλα. Χαρακτηρίζονται από μικρό μέγεθος και κάποιες μονάδες έχουν ένα πτυσσόμενο σχεδιασμό που το καθιστά εύκολο στη μεταφορά. Αλλά υπάρχει μια λεπτή διαφορά περιπλέκει την επιλογή αυτή. Το γεγονός είναι ότι από την άποψη της αξιοπιστίας π.χ. σπίτι πολύ πίσω από την επαγγελματική τους ομολόγους. Φυσικά, είναι στάνταρ με τα φορτία της αντιμετώπισης, αλλά αν προγραμματιστεί ώρες καθημερινά μαθήματα, αξίζει να δίνετε προσοχή στην ημι-επαγγελματικό μοντέλο. Ωστόσο, είναι πιο ακριβά από ερασιτέχνες εκπαιδευτές.

Επιλογή του μήκους βήματος

Αυτή είναι μια σημαντική παράμετρος που επηρεάζει την αποτελεσματικότητα της άσκησης και η συνολική ευκολία χρήσης του εξοπλισμού. Απαντώντας σε ερώτηση σχετικά με το πώς να επιλέξετε ένα ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι, το μήκος διασκελισμού θα είναι ζωτικής σημασίας και για τις δύο υψηλής και χαμηλής ανάπτυξης άτομα. Στην πρώτη περίπτωση είναι καλύτερα να εξετάσουμε προσεκτικά στα συγκροτήματα των μπροστινών τροχών, στο οποίο το μήκος διασκελισμού δεν είναι μικρότερη από 51 cm. Αν, όμως, δίνεται προτίμηση μοντέλα πίσω τροχούς, η τιμή αυτή μπορεί να ποικίλει μέσα σε 46-48 cm.

δεν είναι υψηλή οι άνθρωποι πρέπει να δώσουν προσοχή στους εκπαιδευτές, το μήκος βήμα των οποίων ξεκινά στα 33 εκ. Στη συνέχεια, το μοντέλο προσαρμόζεται ξεχωριστά. Για παράδειγμα, υπάρχουν ελλειψοειδή με βήμα 35, 40 και 45 cm. Αλλά είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι το πρότυπο για σύντομη άνθρωποι δείχνουν κάποιες αποχρώσεις της λειτουργίας.

"κύκλος" Effect και η Q-παράγοντας του

Ένα πλεονέκτημα της ελλειπτικού εκπαιδευτή είναι ένα μαλακό «σκι» εγκεφαλικό επεισόδιο, η οποία προκαλεί την ευκολία χρήσης του εν λόγω εξοπλισμού. Ωστόσο, τα μοντέλα βήμα μήκος που δεν υπερβαίνει τα 40 cm, που δημιουργεί την εντύπωση του «κύκλου» κατά τη διάρκεια της άσκησης. Παραγωγικής απασχόλησης, δεν μειώνεται, αλλά οι επιπτώσεις στην άνεση του χρήστη. Οι μονάδες αυτές θα πρέπει να επιλεγεί αν υποτεθεί ότι αυστηρές απαιτήσεις για το μήκος διασκελισμού και εξοικονομεί χώρο στο δωμάτιο. Σε άλλες περιπτώσεις, για το μέλλον της ευκολίας είναι καλύτερα να σταματήσετε την επιλογή για μοντέλα με μήκος διασκελισμού 40 cm.

Επίσης, στην ερώτηση για το πώς να επιλέξετε ένα ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι με ένα μικρό βήμα, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η λεγόμενη Q-factor. Σύμφωνα με τα μειονεκτήματα του συμβατικού πίσω τροχούς μοντέλο κίνησης αμαρτία. Αυτό το χάσμα μεταξύ των πεντάλ, η οποία δεν μπορεί πάντοτε να ρυθμιστεί. Κατά συνέπεια, ένα υψηλό Q-παράγοντα για την ανθρώπινη μέτρια ανάπτυξη μπορεί να είναι άβολη. Ως εκ τούτου, κατά προτίμηση εκπαιδευτές με μπροστινή κίνηση, όπου μπορείτε να ρυθμίσετε όχι μόνο την απόσταση από το ένα πεντάλ με το άλλο, αλλά την κλίση.

Το μαγνητικό ή αεροδυναμική;

Μέχρι σήμερα, δύο από τις πιο βολικό και αποτελεσματικό ποικιλίες των ελλειπτικών εκπαιδευτών, οπότε η επιλογή είναι να κάνει ένα από αυτά. Ηλεκτρομαγνητικές συσκευές διαφέρουν ευελιξία, την αξιοπιστία και μεγάλες δυνατότητες προσαρμογής. Το πλαίσιο αυτό έκανε τέτοια αδρανή την καλύτερη λύση για τον εξοπλισμό αίθουσες γυμναστικής. Ωστόσο, για να καθορίσει τη σειρά, πώς να επιλέξει έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή για την απώλεια βάρους στο σπίτι, αξίζει να εξοικειωθούν με τις δυνατότητες και τις αεροδυναμικές τροποποιήσεις. Τα μοντέλα αυτά διατηρούν το ίδιο επίπεδο ανθεκτικότητας και λειτουργικότητας, αλλά την ίδια στιγμή είναι πρακτικές. Από τεχνική άποψη, αυτό είναι το πιο «φιλικό» μοντέλο, τόσο για τη λειτουργία του προσομοιωτή στο σπίτι αυτή η επιλογή μπορεί να είναι το καλύτερο. Ίσως το κύριο πλεονέκτημα της αεροδυναμικής μοντέλο είναι μια καινοτόμος προσέγγιση για τη διατροφή. Το γεγονός είναι ότι η μπαταρία είναι μια συσκευή χρεώνονται απευθείας από το δίσκο - με μία πλήρη φόρτιση δεν διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά προσομοιωτή.

Ο σφόνδυλος και μετάδοσης κίνησης τύπου

Έχουμε ήδη αναφέρει τη διαφορά μεταξύ των πίσω τροχών και τα μοντέλα στους εμπρός τροχούς. Σύστημα μετάδοσης στην περίπτωση της ελλειψοειδή του σφονδύλου εξαρτάται από την τοποθεσία, η οποία με τη σειρά του καθορίζει την πορεία. Για όλα τα πλεονεκτήματα της εμπρός τροχούς πίσω κίνησης ανάλογο μπορεί επίσης να αποτελεί προτεραιότητα. Γνώση των διαφορών μεταξύ των δύο επιλογές για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πώς να επιλέξετε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι για την ανάπτυξη του χρήστη. πίσω τροχούς μοντέλο κίνησης είναι προτιμότερο να επιλέξουν για ψηλούς ανθρώπους ως μια σύντομη εκπαίδευση άνθρωπος μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Επιπλέον, ο τύπος του δίσκου είναι σημαντική για τη διαδικασία της τοποθέτησης της εξοπλισμού σε ένα δωμάτιο. Πίσω τροχούς μονάδα δίσκου κερδοφόρα αν χρειάζεστε συμπαγής εξοπλισμός βρίσκεται σε ένα μικρό δωμάτιο.

αν η τιμή του βάρους είναι;

Η μάζα δεν είναι κρίσιμη κριτήριο κατά την επιλογή του ελλειπτικού προσομοιωτές. Στην αγορά στην πράξη δεν υπάρχουν μοντέλα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με τα φορτία του προτύπου ανθρώπινη σωματική διάπλαση. Και όμως, πριν από την επιλογή ενός ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να καθορίσει την κατηγορία βάρους και στη συνέχεια να το συγκρίνετε με τις δυνατότητες του συγκεκριμένου μηχανήματος. Win-win επιλογή για ένα σπίτι μπορεί να είναι ένα μοντέλο στα 200 kg. Συνήθως επιλέγονται για να παρέχουν ένα γυμναστήριο, όπου οι άνθρωποι ασχολούνται με διαφορετικά βάρη. Αρχική σελίδα, φυσικά, το απόθεμα πρόσθετη μάζα είναι μικρότερη, οπότε η καλύτερη επιλογή μπορεί να γίνει μια επιλογή για 150 kg. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να απωθούνται κατά βάρος ενός συγκεκριμένου χρήστη από προσθήκη σε αυτό 20 kg για την ασφάλιση.

Πρόσθετες optsional

Οι περισσότεροι χρήστες αγνοούν τα πρόσθετα χαρακτηριστικά προσομοιωτών, δίνοντας προσοχή μόνο σε σωματικές ασκήσεις. Ωστόσο, η γνώση από αυτές τις επιλογές θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα πώς να επιλέξετε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι. Κριτικές για τα τελευταία μοντέλα σηματοδοτούν την ευκολία χρήσης των προγραμμάτων με διαφορετικούς τρόπους εκπαίδευσης, τη διαθεσιμότητα των οθονών αφής, ακόμη και τη δυνατότητα που παραδίδουν μαθήματα σε απευθείας σύνδεση.

Επιπλέον, η παροχή κατασκευαστές συσσωματώνεται ένα ευρύ φάσμα των εργαλείων για την παρακολούθηση δεικτών υγείας. Ως εκ τούτου, πριν από την επιλογή ενός ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι, καλό είναι να καθορίσει τις ανάγκες του και στην αισθητήρες και παλμό πίεσης. Υπάρχουν επίσης μοντέλα που μπορεί να κάνει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα. Ωστόσο, ακόμη και οι συσκευές υψηλής ποιότητας ακόμα δεν μπορεί να παρέχει υψηλή ακρίβεια αυτών των αισθητήρων από ειδικές συνθήκες μέτρησης στην εκπαιδευτική διαδικασία.

Οι κατασκευαστές και οι τιμές

Σε ένα τμήμα του ελλειπτικό εκπαιδευτή αντιπροσωπεύεται από πολλές μάρκες, αλλά δεν είναι όλοι τους παρέχουν την ποιότητα και την αξιοπιστία του εξοπλισμού της. Μεταξύ των αποδεδειγμένα καλύτερη πλευρά μπορείτε να επιλέξετε τη μάρκα «Torneo», «HausFit», «Horizon» και «Sportop». Σε κάθε μία από τις γραμμές που αναφέρονται κατασκευαστές να βρείτε φθηνά low-end μοντέλα και εκδόσεις της πριμοδότησης. Για παράδειγμα, στη χαμηλότερη τιμή της κατηγορίας «HausFit» Μπορείτε να βρείτε ένα μοντέλο για 7-8 χιλιάδες. Ρούβλια. Πιο ακριβά τροποποίηση του «Horizon» ή «Sportopa» ευρεία λειτουργικό κόστος 10 έως 15.000. Ρούβλια. Αλλά πριν από την επιλογή ενός ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι, «Torneo», θα πρέπει να καθορίσει τις λεπτομερείς απαιτήσεις εξοπλισμού. Αυτή η μάρκα παράγει μηχανές με τις ρυθμιστικές αρχές τροχιά της κίνησης του σώματος, ρυθμίσεις μόχλευσης, αισθητήρες παλμών και άλλες χρήσιμες επιλογές. Τα κορυφαία μοντέλα της προσομοιωτές αυτού του κατασκευαστή εκτιμάται σε 30-40 χιλιάδες. ρούβλια.

Συμπέρασμα

Κατά την επιλογή εξοπλισμού για σωματικές ασκήσεις στο σπίτι, είναι δύσκολο να υπολογίσει σωστά. Σχεδιαστές εφαρμόζονται συχνά σε εξομοιωτές ευκαιρίες που τους αρχάριους χρήστες δεν γνωρίζουν ακόμη. Και δεν είναι μόνο χρήσιμες προσθήκες στη μορφή μ παλμού, οθόνες αφής και βολικό στοιχεία ελέγχου της μηχανής, αλλά επίσης και μια επαναστατική προσέγγιση για την τεχνική υλοποίηση της διάταξης. Από την άλλη πλευρά, το ερώτημα για το πώς να επιλέξετε ένα ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι, πρέπει πρώτα να λυθεί στη βάση των ατομικών φυσικά δεδομένα. Ασυνέπεια το σωματικό βάρος και το μήκος διασκελισμού περιπλέκει την λειτουργία του εξοπλισμού στο μέλλον, και να κάνει τις δραστηριότητες αναποτελεσματική. Έτσι, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αγοράσετε μια προκαταρκτική δοκιμή του εξομοιωτή σε δράση. Όπως δείχνει η πρακτική, στα πρώτα λεπτά συνεδρίες ένας χρήστης μπορεί να πάρει μια ιδέα για την ευκολία μιας συγκεκριμένης μονάδας και, ενδεχομένως, να προσαρμόσετε τις προτιμήσεις τους στην επιλογή.