Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά τον τοκετό

Τι ωραία να Olivia Wilde, η οποία δημοσιεύθηκε σε ένα κομψό κοστούμι στο κόκκινο χαλί μόλις 11 ημέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ή Blake Lively εμφανίστηκε στο λαμπερό μαύρο και λευκό φόρεμα για την εβδομάδα μόδας της Νέας Υόρκης, λίγους μήνες μετά τη γέννηση. Αλλά σας - αυτό είναι εσύ. Μπορεί να έχετε πρησμένα πόδια, πόνο στην πλάτη ή να βλάψουν το δέρμα, αλλά αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου. Ηρωίδα θα μιλήσει για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό και τι να κάνει με αυτούς.

εμφανίζονται οσφυαλγία

Η επιλόχεια πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των φυσιολογικών αλλαγών, μέσω της οποίας το σώμα σας περνά μέσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σωματική καταπόνηση κατά τη διάρκεια του τοκετού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνει την παραγωγή του ρελαξίνης ορμόνης, προωθώντας μαλάκωμα και την ολκιμότητα των αρθρώσεων και των συνδέσμων της πυέλου, προκειμένου να διευκολυνθεί το πέρασμα του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης. Δυστυχώς, η αστάθεια των αρθρώσεων των οστών αυξάνει επίσης τον κίνδυνο της φλεγμονής των αρθρώσεων και της μετατόπισης που θα μπορούσε αργότερα να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Τι να κάνετε: Κατά κανόνα, πόνο στην πλάτη εξαφανίζονται από μόνα τους μέσα σε 6 μήνες μετά τον τοκετό. Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι απαραίτητο για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να αντέξει τον πόνο στην πλάτη του. αιτίες της μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα, ώστε να είναι σίγουρος για να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αν δεν έχετε αντενδείξεις για το άγχος, για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης μετά από ένα μήνα μετά τη γέννηση σταδιακά να αρχίσουν να κάνουν γιόγκα. Αναπνευστικές ασκήσεις, διαλογισμό, τη θεραπεία άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση και την ενίσχυση των μυών, να βελτιώσουν την ευελιξία και την αντοχή του σώματος. Θα πρέπει επίσης να φορεθεί μετά τον τοκετό επίδεσμο κάθε μέρα και να σηκώνει βάρη που υπερβαίνουν το βάρος του μωρού.

εργασίας επιδεινώνεται έντερο

Οι ορμονικές αλλαγές που αυξάνουν την μήτρα, την αποδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, παραβίαση του «ύπνου-εγρήγορσης» και τα λάθη στη διατροφή - αυτό είναι ένας από τους λόγους που μπορεί να επιβραδύνει τη γαστρεντερική οδό.

Τι να κάνετε: Να πίνετε περισσότερο νερό, τρώνε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και τα υγρά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή του περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού του σώματός σας και να εξομαλύνει τα έντερα.

Ο κόλπος γίνεται ευαίσθητο και ευάλωτο

Ακόμα και στον πνεύμονα κατά τη διάρκεια φυσικό τοκετό κόλπο σας μπορεί να τραυματιστούν ελαφρά, η οποία συνοδεύεται από διόγκωση των τοιχωμάτων της, η αίσθηση ξηρότητας, φαγούρα, ρωγμές, εκδορές, και, κατά συνέπεια, την εμφάνιση της λοίμωξης.

Τι να κάνετε: Για τα προβλήματα υγείας δεν αμαύρωσαν τις πρώτες εβδομάδες της επαφής με το παιδί, είναι καλύτερα να σκεφτείτε εκ των προτέρων σχετικά με την πρόληψη των λοιμώξεων μετά τον τοκετό με τοπικά αντισηπτικά. Έχει εγκριθεί για χρήση για το σκοπό αυτό, ως προληπτικό μάθημα μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση του πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Λαμβάνοντας υπόψη την υψηλή ευαισθησία του κόλπου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό ότι τα μέσα δεν ερεθίζει το βλεννογόνο μεμβράνη των γεννητικών οργάνων, και ως εκ τούτου έχει ένα ευρύ φάσμα δράσεων που κατευθύνονται ενάντια στα βακτηρίδια, τους ιούς και τους μύκητες.

Χρήση ενός αντισηπτικού παράγοντα βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης των μολύνσεων στην περίοδο μετά τον τοκετό, και να επιταχύνει την επούλωση των ιστών. Το φάρμακο έχει ένα ευνοϊκό προφίλ ασφάλειας, δεν έχει αλλεργιογόνες ιδιότητες, και όταν εφαρμόζεται τοπικά δεν απορροφάται από το δέρμα και τους βλεννογόνους, έτσι, ένα παιδί μπορεί με ασφάλεια να θηλάσουν. Για πληροφορίες σχετικά με αντισηπτικό

Εκεί θα κολπική κηλίδες αίματος

Εντοπισμός - ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει στη μητέρα μετά από τη γέννηση του μωρού. Δεδομένου ότι η διαδικασία του καθαρισμού και της επούλωσης της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας, η οποία συνήθως διαρκεί 6 εβδομάδες και βαθμιαία τερματίζεται ανεξάρτητα.

Τι να κάνετε: Μην φοβάστε, η περίοδος αυτή θα πρέπει να υπομείνει. Αγορά σερβιέτες για τα βαρέα απαλλαγής, δεδομένου ότι θα είναι έντονη κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε ταμπόν, έτσι ώστε να μπορούν να μεταφέρουν τη μόλυνση. Λοιπόν, αν επισημάνετε ξαφνικά σταμάτησε λιγότερο από ένα μήνα - είναι μια ευκαιρία για άλλη μια φορά να επισκεφθεί το γυναικολόγο σας.

Αύξηση εφίδρωση

Θα γίνει πια εφίδρωση τη νύχτα - έτσι το σώμα παίρνει απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρού συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα, και γενικά να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής σας.

Τι να κάνετε: Η πλήρης ανάπαυση, καθαρό αέρα, τα ρούχα υψηλής ποιότητας φυσικά υλικά να βοηθήσει στη μείωση εφίδρωση. Συνιστάται επίσης να πίνετε περισσότερο νερό για την πρόληψη της αφυδάτωσης, τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας τα πικάντικα τρόφιμα και καφεΐνη.

Τριχόπτωση

Η τριχόπτωση είναι ένα σημαντικό ποσοστό στα πρώτα δύο έως έξι μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού δεν είναι κάτι το ασυνήθιστο. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η ορμονικές αλλαγές, άγχος και έλλειψη βιταμινών. Τι να κάνετε: Χρησιμοποιήστε τα φυσικά καλλυντικά και έλαια που ενισχύουν τα μαλλιά και διεγείρει τη ροή του αίματος σας. Αλλάξτε τη διατροφή σας - προσθέστε περισσότερο άπαχο κρέας, τα λιπαρά ψάρια, τυριά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αν αισθάνεστε ότι η τριχόπτωση δεν επιβραδύνεται, είναι καλύτερα να μην καθυστερήσει και να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να υποβληθούν στις απαραίτητες δοκιμές.

Αυτό το άρθρο, έχουμε ετοιμάσει σε συνεργασία με την εταιρεία «INFAMED Κ» - κατασκευαστή της ιατρικής αντισηπτικά, η οποία θα είναι μια καλή βοηθός στο γραφείο ιατρικής, και μια έγκυος γυναίκα έχει γεννήσει πρόσφατα. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το φάρμακο δεν απορροφάται στη συστηματική κυκλοφορία, με τον τρόπο αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς φόβο τόσο των γυναικών όσο και το παιδί της για ένα ευρύ φάσμα περιπτώσεις: την θεραπευτική αγωγή ασθενειών του δέρματος και των βλεννογόνων της άνω αναπνευστικής οδού και της αναπνευστικής οδού, καθώς και γυναικολογικές ή ουρολογικών παθήσεων.

Για να μάθετε για το φάρμακο