Πώς να αποκατασταθεί η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν σημαντικές αλλαγές στη σεξουαλική τους ζωή μετά τον τοκετό. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Σε αυτή την περίοδο το επίπεδο της ορμόνης αλλάζει μια γυναίκα βιώνει νέα συναισθήματα, ιδίως σε σχέση με τα καθήκοντά της ως μητέρα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεται κατά τη διάρκεια του σεξ, πόσο συχνά ασχολείται με, πόσο πολύ τον θέλει και όπως ακόμα.

Αυτό το άρθρο, έχουμε ετοιμάσει από κοινού με τους εταίρους μας EAPTEKA.RU, ένα online σούπερ μάρκετ των προϊόντων για την υγεία και την ομορφιά, η οποία ασχολήθηκε με τους κύριους λόγους για τους οποίους η χαμένη σεξουαλική επιθυμία, και πώς να τα λύσει.

Η χρόνια κόπωση

Η συνεχής φροντίδα ενός μικρού παιδιού, μονοπωλούν την προσοχή, χρονοβόρα και σωματική δύναμη. Οι συχνές αναβαθμίσεις στη μέση της νύχτας, τη συνεχή τροφοδοσία, το περπάτημα και το παιχνίδι, πειραματίζονται με τις πάνες και πάνες, για να διατηρήσει την καθαριότητα στο σπίτι - δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η σεξουαλική ζωή χάνεται μέσα στο τελευταίο σχέδιο.

Απόφαση Εάν αισθάνεστε κόπωση, ρίξτε μια μέρα ένα παιδί στην γιαγιά και την πραγμάτωση των διακοπών, και για το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα της στροφής σε συμπλέγματα βιταμινών. Ζητήστε περιλαμβάνουν φολικό οξύ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, C και Ε - θα συμβάλει στην αύξηση της ζωτικότητας, και πάλι αισθάνεστε ένα κύμα της δύναμης και της ενέργειας.

Η ανισορροπία των γυναικείων ορμονών

Η κύρια αιτία της ορμονικής ανισορροπίας μετά τον τοκετό είναι μια αλλαγή στο επίπεδο των γυναικείων ορμονών - οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συχνές εναλλαγές της διάθεσης, αϋπνία, πονοκεφάλους, οίδημα, υψηλή πίεση αίματος, λήθαργο, και μειωμένη λίμπιντο. Απόφαση Ενεργοποιήστε τη μείωση των ασκήσεων, προσθέστε στη διατροφή περισσότερες φυτικές ίνες και υγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά διατροφή - μήλα, μπανάνες, πατάτες, τα φασόλια, τα καρότα, το φαγόπυρο και τα ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3. Προσπαθήστε να κοιμούνται περισσότερο και να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Γ, Δ και Ε Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των γυναικείων ορμονών στο σώμα.

βιταμίνες Παραγγελία

Η δυσαρέσκεια με σώμα

Οι γυναίκες που είναι δυσαρεστημένοι με την κατάσταση του σώματός του μετά τον τοκετό, περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη. Η αύξηση της μήτρας - ένα προσωρινό φαινόμενο, και μέσα σε 4-6 μήνες μετά τη γέννηση επέστρεψε στην προηγούμενη κατάστασή της. Ωστόσο προσλαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιπλέον βάρος και χαλαρό δέρμα δεν θα πάει μακριά, φυσικά, έτσι θα πρέπει να καταβάλει προσπάθειες για την εξαφάνισή τους.

Απόφαση Αν δεν έχετε να κρατήσει το σχήμα σε φόρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πάρτε την ανάρρωσή της μετά τον τοκετό. Για πρώτη φορά, είναι δυνατό να καταφύγει σε μείωση του γυμναστήριο και μια απλή άσκηση για να ενισχύσει τους μυς των γοφών και πίσω. Όταν το σώμα σας θα γίνει ισχυρότερο, μπορείτε να πάτε στη γιόγκα, κολύμπι ή χορό. Για να φέρει γρήγορα το δέρμα σε τόνο, χρησιμοποιήστε τις λοσιόν σώματος pull-up βασισμένο σε φυσικά φυτικά συστατικά και το κολλαγόνο. Θα βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού των ραγάδων, σφίξτε το δέρμα, ακόμα και έξω υφή.

Παραγγελία αποκατάσταση καλλυντικά

Ξηρό γεννητικών

Η κολπική ξηρότητα μπορεί να διατηρηθεί ακόμα και μετά από λίγους μήνες μετά τη γέννηση. Αυτό οφείλεται στην απότομη μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στον οργανισμό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε προσωρινά δυσφορία και πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Απόφαση Intimate λιπαντικό θα βοηθήσει ενυδατώνουν το δέρμα και να αποφύγετε την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του σεξ. Αξίζει, επίσης, να παραιτηθούν από τη χρήση των απλών σαπούνι και αφρόλουτρο στη φροντίδα των οικεία μέρη του σώματος. Επιλέξτε λεπτό αφρώδες υλικό με φυσική σύνθεση για την περαιτέρω δεν στεγνώσει το ευαίσθητο δέρμα του κόλπου.

αφρού Παραγγελία

Παραγγείλετε τις απαραίτητες βιταμίνες, αναγέννησης κρέμες, λιπαντικά και τζελ μπορεί να είναι οικεία σε απευθείας σύνδεση ρολόι σε απευθείας σύνδεση φαρμακείο EAPTEKA.RU. Εδώ θα βρείτε όλα τα είδη των προϊόντων για την ομορφιά, την υγεία και την υγιεινή στις χαμηλότερες τιμές και με γρήγορη παράδοση στο σπίτι σας μέσα σε 3 ώρες.

Βολικό αναζήτησης και σύγκρισης επιτρέπει να βρούμε το σωστό εργαλείο, για να μάθουν τη βαθμολογία της, πόσο κοστίζει και αν θα πωλήσει χωρίς ιατρική συνταγή. Σε απευθείας σύνδεση φαρμακείο λειτουργεί και παραδίδει τα αγαθά από την courier σε διάφορες πόλεις: Μόσχα, Αγία Πετρούπολη, Τούλα, Voronezh, Τβερ, Βλαντιμίρ και Nizhny Novgorod.

Για πιο άνετη χρήση και γρήγορη μετάβαση στο κατάστημα, μπορείτε να κατεβάσετε μια εφαρμογή φαρμακείο για iOS και Android. Εδώ, οι τιμές είναι χαμηλότερες από ό, τι στην περιοχή, και η πρώτη σειρά θα λάβετε ένα από τα 6 προϊόντα για να διαλέξετε για μόλις 1 ρούβλι.