7 θετικές συνήθειες που μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένο

Η ευτυχία δεν μπορεί να επιτευχθεί με απλά κάνει ό, τι απαιτείται από εσάς. Μερικές φορές οι καθημερινές συνήθειες που φαίνεται σωστό και θετικό, μας εμποδίζει από το να απολαμβάνουν τη ζωή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που δεν είναι πάντα καλό για την υγεία σας.

1. Υπερβολική προσδιορισμό

Στο σχεδιασμό δεν υπάρχει τίποτα λάθος: η πρόβλεψη της περίθαλψης, και την κατανόηση πού θα πάμε και τι πρέπει να κάνει, προσθέτει οργάνωση της ζωής. Αλλά στο απέραντο χρονοδιάγραμμα, επιθυμεί κάρτες, τον καθορισμό των στόχων είναι εύκολο να συνηθίσουν στην ιδέα ότι θα είμαι χαρούμενος μόνο όταν φτάσετε για κάτι. Και η χαρά της επίτευξης είναι γρήγορη, όλη η ζωή γίνεται ένας αγώνας δρόμου.

Ευτυχία - δεν είναι τα γεγονότα που συμβαίνουν σε σας, και την ικανότητα. Εάν είστε πάντα στην ευχάριστη θέση να έχει όπου και αν βρίσκεστε, εσείς δεν πρόκειται να αισθανθείτε καλύτερα σε οποιοδήποτε άλλο μέρος.

2. Η πεποίθηση ότι τα χρήματα δεν είναι σημαντικό

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν τις λέξεις ότι «δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία,» πάρα πολύ κυριολεκτικά, και ως εκ τούτου αντιμετωπίζεται με τα χρήματα επιπόλαια. Ανθυγιεινή στάση στη χρηματοδότηση - μια από τις κύριες αιτίες των σοβαρών άγχος. Πάρα πολύ τις δαπάνες, το χρέος, απώλεια του ελέγχου ευημερία σας θα οδηγήσουν κανέναν σε κατάθλιψη. Οι εργασίες σχετικά με την οικονομική σας ευημερία: η ώρα να πληρώσει τους λογαριασμούς, εκτός, προκειμένου να έχουν τον αερόσακο. Αν είστε ήδη σταθερά, την αναθεώρηση του προϋπολογισμού της και να κατανοήσει πώς μπορεί να βελτιωθεί περαιτέρω. Οικονομικός σχεδιασμός - δεν πρόκειται να επιδοθούν σε απολαύσεις, αλλά για να πάρει ακόμη περισσότερη ευχαρίστηση από τα χρήματα που έχετε.

3. Έχοντας ένα πολύ ελεύθερο χρόνο

Αδράνεια φαίνεται μια μεγάλη ιδέα, αλλά στην πράξη δεν είναι όλα αντιμετωπίσουν την έλλειψη σχεδίων. Χωρίς δουλειά και άλλες καθημερινές υποθέσεις της ζωής χάσουν λειτουργία. Μετά από μια-δυο μέρες τυχαία ύπαρξη ενός ατόμου αισθάνεται βαριέται και πέφτει σε απελπισία.

Αντί να σκεφτόμαστε πώς να ελευθερώσετε περισσότερο χρόνο, Αναλύστε τι ξοδεύετε. Αν Σάββατο και την Κυριακή να περάσει απαρατήρητη για τη σειρά και τα κοινωνικά δίκτυα κύλιση ταινία, μια-δυο μέρες μακριά, δεν θα σας κάνει πιο χαλαρή και χαρούμενη. Οργανώστε διάφορα υπόλοιπα και να σχεδιάσουν σωστά το Σαββατοκύριακο σας.

4. Παρακολουθήστε τους φίλους στα κοινωνικά δίκτυα

Τα κοινωνικά δίκτυα βοηθούν να αποφύγουν τη μοναξιά και να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση της οικειότητας με αυτούς με τους οποίους κάποτε ήταν φίλοι. Παρ 'όλα αυτά, ένα μεγάλο μέρος του λαού, συμπεριλαμβανομένων των frendliste σας, τα χρησιμοποιεί μόνο για να δημιουργήσουμε μια καλύτερη εκδοχή της ζωής του.

Η τακτική παρακολούθηση της ζωής του δεν είναι μόνο σκοτώνει πολύ χρόνο, αλλά συχνά μας κάνει να αισθάνονται χειρότερα. Ελέγξτε το χρόνο που περνάτε στο διαδίκτυο, και να διαγραφείτε από τους λογαριασμούς που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα.

5. Οι δαπάνες πολύ χρόνο και χρήμα για την προσωπική φροντίδα

Φροντίστε τον εαυτό σας - δεν είναι μόνο και όχι απαραίτητα μια αυστηρή θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος και μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Είναι ό, τι κάνετε για τον εαυτό σας, έναν καλό ύπνο, διαβάζοντας ενδιαφέροντα βιβλία, παίζοντας με τον αγαπημένο σκύλο του, το μαγείρεμα ένα νέο πιάτο. τελετουργικά ομορφιάς έχουν νόημα μόνο όταν βοηθούν να αισθάνονται σίγουροι και χαρούμενοι. Εάν η συνεχής ανάγκη να δαπανήσουν χρήματα για μια μάσκα ή μια διαδικασία που θα σας κάνει να ανησυχείτε, δεν το κάνουμε αυτό. Επιλέξτε θετικούς τρόπους για να φροντίζουν τον εαυτό τους.

6. Αποφύγετε καταστάσεις που σας κάνει να ανησυχείτε για

Μερικές από τις παραπάνω συμβουλές είναι γραφτό να σας σώσει από περιττά άγχος, αλλά δεν προσπαθούν να εξαλείψουν εντελώς το άγχος από τη ζωή σας.

Να θυμάστε ότι όλα τα άγνωστα προκαλεί δυσφορία - και αυτό είναι μια χαρά.

Αν θέλετε να ακυρώσετε το κόμμα, αντίο, ασυνήθιστη τάξη μόνο και μόνο επειδή είστε φοβισμένοι από το άγχος, βγείτε έξω για να καλύψουν το φόβο του. Ο μόνος τρόπος για να πάρετε πάνω του και μεγαλώνουν σε μια προσωπική αίσθηση.

7. Πάρα πολύ σοβαρή στάση απέναντι στη ζωή

Όταν πρόκειται για συνάντηση με το αφεντικό ή την καταβολή των φόρων που θα βλάψει σοβαρά. Αλλά στη ζωή του καθενός από εμάς είναι αρκετά μέρη όπου δεν χρειάζεται να είναι «ενήλικο» - δηλαδή βαρετό και ανησυχία.

Αφήστε στη θέση της για τη ζωή της αμεσότητας. Να είστε ενθουσιώδης, ενεργητική, αθλούνται, να φορούν φωτεινά ρούχα, γελούν δυνατά. Συχνά κάνουμε ό, τι θέλετε, και όχι αυτό που πρέπει να είναι.

Ποιες είναι οι συνήθειες που φαίνεται να είναι θετική, θα θεωρούνται επιβλαβείς;