Πώς ξέρετε ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση

Όταν για άλλη μια φορά να ανησυχείτε για να μην είναι πολύ μακριά πόδια ή ένα υγρό κεφάλι της τρίχας, σκεφτείτε Αγγλίδα Moffitt. Εκφωνημένες στραβισμός δεν την εμπόδισε από το να γίνει δημοφιλές μοντέλο. Ή η δεύτερη σύζυγος του Paul McCartney, Heather Mills, το οποίο όχι μόνο κατάφερε να κερδίσει την καρδιά του παγκοσμίου φήμης μουσικός, αλλά έπρεπε να μηνύσει 24 εκατομμύρια λίρες, μετά το διαζύγιό της. Αλλά δεν είχε ένα πόδι.

Αυτές και πολλές άλλες ιστορίες της ανθρώπινης επιτυχίας απλώς επιβεβαιώνει ότι η ευτυχία μας εξαρτάται από την εμπιστοσύνη του 99%. Το μόνο πραγματικό εμπόδιο για την επίτευξη των στόχων - χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι εύκολα συγχέεται με σεμνότητα, άλλωστε, φαίνεται συχνά σαν ένα προσωπικό συμφέρον ή αυτοπεποίθηση.

Αλαζόνες και αλαζονική ανθρώπους περισσότερο από ό, τι οι άλλοι δεν έχουν αρκετή αυτο-αγάπη.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Michael Labkovsky, παρά το γεγονός ότι ενθαρρύνει τη σεμνότητα, την ατομική υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πάντα καλύτερη από πολύ χαμηλή γνώμη των ίδιων των στην κοινωνία:

Πάντα καλύτερα να έχουμε ένα φουσκωμένο αυτοεκτίμηση από υποτιμηθεί. Αν σκεφτείτε τον εαυτό σας καλύτερα από ό, τι πραγματικά είναι στα μάτια των άλλων, για σας είναι πολύ πιο υγιεινό και πιο ευχάριστη από ό, τι εάν υποτιμάτε τον εαυτό σας.

Δεδομένου ότι η αντίληψή μας είναι πάντα υποκειμενική και να καταλάβουν ότι το μόνο που έχετε να παραγγείλετε με σιγουριά, δεν είναι εύκολο. Εδώ είναι μερικές από τις αιτίες και τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Η αβεβαιότητα στο

Ένα από τα χαρακτηριστικά που χαρακτηρίζουν το άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ανώμαλη επιθυμία για ιδανικές δέουσας επιμέλειας ή όχι την καθαριότητα του, και αυτο-αμφιβολία. Τελειομανής είναι σπάνια ικανοποιημένος με τον εαυτό του ή τους άλλους. Δεν είμαι σε θέση να απολαύσετε τη διαδικασία, να σκεφτόμαστε μόνο για το αποτέλεσμα. Ο εφευρίσκει ένα ιδανικό, και στη συνέχεια να υποφέρει από την αδυναμία να το φτάσει. Αγαπήστε τον εαυτό σας - είναι, πρώτα απ 'όλα, να αποδεχθεί τις αδυναμίες τους και να αρχίσουν να αυξήσει την αυτοεκτίμηση στο επίπεδο «μέσα από το πάτωμα». Πώς να το κάνουμε; Έχουμε ήδη πει πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας, όταν φαίνεται αδύνατο, αλλά και έφερε μια σειρά από βιβλία που διαβάζετε αυτό, θα αρχίσουν να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με διαφορετικό τρόπο.

για να νιώσετε μια αίσθηση της ενοχής και της ντροπής

Μην κάνετε τα λάθη είναι απλά αδύνατο. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο μέρος της εμπειρίας μας. Ένα άλλο πράγμα που κάνει ένα πρόσωπο πλήρη συμπεράσματα από αυτές και προχωρά. Ένας άνθρωπος με χαμηλή αυτοεκτίμηση θα είναι μια ζωή για να φέρει την ενοχή του συναγερμού στη βαλίτσα και να έρθετε σε στιγμές οδυνηρό ενδοσκόπησης.

Επιπλέον, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, λέει, δεν είναι μόνο μια αίσθηση της ντροπής για τον εαυτό του, αλλά για τους άλλους. Αισθάνομαι ένοχος για τις πράξεις ενός άλλου προσώπου - ακροβατικά αυτο-μίσος.

Ο φόβος, φοβία φαίνεται ανόητο

Χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει όχι μόνο την συναισθηματική κατάσταση, αλλά κυριολεκτικά εμποδίζει ζωντανή. Δεν έχει κάνει ένα πολύτιμο ανωτέρους ιδέα και να πάρετε μια προαγωγή. Δεν θα επιτρέψουμε να κάνουν κάτι νέο. Υποστηρίζει ότι σε γενικές γραμμές δεν είναι απαραίτητο να ανοίξει το στόμα, αν όχι αμέσως έτοιμη να ενημερώσετε τον κόσμο για την προέλευση της προέλευσης της ζωής στη Γη.

Φοβάται να φαίνεται ανόητο ή τυχάρπαστο, αν και μπορεί να είναι ένας καλός ειδικός. Αλλά αυτό είναι κανείς δεν θα ξέρει μέχρι να μην σας δείξω. Φόβοι και φοβίες, θα γίνει πιο δυναμική, να αυξήσουν το επίπεδο της αυτοεκτίμησης στα μάτια τους και τα μάτια των άλλων,

Θα προσπαθούμε πάντα κάτι αλλαγή

Για τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση εμμονή με αισθητικές επεμβάσεις, εκπαιδεύσεις και σεμινάρια για την αυτο-ανάπτυξη - όλα την ίδια προσπάθεια για να τυφλώσει τον εαυτό σας από κάποιο άλλο ιδανικό πρόσωπο. Έννοιες της ομορφιά και η καλοσύνη είναι πολύ υποκειμενική για να προσπαθήσει να τους συναντήσει. Αυτή η φυλή είναι άπειρη: ακριβώς μπροστά zamayachat φινίρισμα κουτιά όπως μπορείτε να διορίσει άλλο βρόχο ποινή.

Νομίζετε ότι οι άνθρωποι είναι άδικο να σας

Νόμιζα ότι όλοι γύρω σας ζηλεύει, δεν καταλαβαίνω, δεν μου αρέσει - ένα σημάδι της ανασφάλειας. Κατ 'αρχάς, οι άνθρωποι έχουν καλύτερα πράγματα να κάνουν από το να σκεφτεί για το πρόσωπό σας. Δεύτερον, εμείς οι ίδιοι διαμορφώνουν το περιβάλλον μας, οπότε το καλύτερο που μπορεί να εξαλείψει τους εχθρούς της ζωής του.

Οι

Οι γνώμες που σχηματίζονται γύρω από χαμηλή αυτοεκτίμηση σας

Αβέβαιος ο άνθρωπος θέλει πάντα να ξέρει πώς να τον αντιμετωπίσει σε όλο γιατί δεν μπορούσε να αποφασίσει τι είναι από μόνη της. Έγκριση χρειάζεται τον αέρα, θα αντιληφθεί την κριτική ως την απόλυτη αλήθεια, διότι χωρίς τη γνώμη εκ μέρους της δεν υπάρχει καθόλου. Για να πάψει να εξαρτάται από το τι λένε οι άλλοι και να σκεφτείτε, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ένα εσωτερικό πυρήνα της αυτοπεποίθησης, και να μάθουν να ακούσουμε τις σκέψεις σας και να καταλάβετε τις επιθυμίες σας.

Είσαι δύσκολο να περιγράψω τον εαυτό τους

Φαίνεται ότι κάποιος μπορεί να γνωρίζει περισσότερα για εσάς από ό, τι κάνετε στον εαυτό σας; Αλλά σας παρακαλώ να περιγράψετε τον εαυτό σας συγκεκριμένες λέξεις βάζει ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση σε στασιμότητα. Λόγω της αβεβαιότητας είναι δύσκολο να χαρακτηρίζουν την εμφάνισή τους, το όνομα συγκεκριμένη ποιότητα. Αυτός μόνο να επαναλάβω αυτό που έχω ακούσει για τον εαυτό σας από τους άλλους ανθρώπους.

Δεν ξέρω πώς να δεχτεί συγχαρητήρια

Αφού άκουσε τη φιλοφρόνηση, θα αρχίσουν να την προσβάλει βίαια. Προσπαθώντας με κάθε τρόπο να αποδείξει ότι δεν είναι αξιέπαινη. Χαιρετά της, επίσης, για οτιδήποτε, είναι αρκετά συγκρατημένη ευχαριστώ, δεν εστιάζει την προσοχή σε αυτό που συμβαίνει.

Συνεχίζοντας συγκρίνοντας

Το πιο δύσκολο πράγμα για ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση - να σταματήσουν διαρκώς να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Είναι κακό στη σκέψη ότι κάποιοι από τους συμμαθητές του, έγινε ανώμαλος εφήβους στην όμορφη και πλούσια διασημότητες. Το γεγονός ότι, τουλάχιστον όπως πολλοί άνθρωποι της ηλικίας του, γίνεται φανατικός μέθυσος, ζει κάτω από το όριο της φτώχειας, και σε γενικές γραμμές είναι τίποτα, σίγουροι οι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσετε.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Ευτυχώς, μπορείτε να το διορθώσετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Όπως και εγώ, είμαστε υπερήφανοι για τις δυνατότητές του με τις αδυναμίες και να προσέχεις τον εαυτό σου, δεν είναι ντροπή. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, σε άλλα έχουν απλά καμία επιλογή.