9 λόγοι για να στραφούν σε έναν ψυχολόγο

Δημοφιλή φράση που ψυχολογικά υγιείς άνθρωποι εκεί είναι πιο παραπλανητικό από την αλήθεια. Το ανθρώπινο μυαλό έχει μια καταπληκτική ικανότητα να προσαρμοστούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρ 'όλα που λαμβάνονται κατά την παιδική ηλικία και την ενήλικη τραύματα της ζωής, οι περισσότεροι από εμάς είναι αρκετά άνετα τη λειτουργία της κοινωνίας, την οικοδόμηση μιας αρμονικής σχέσης και με επιτυχία ξεπεράσει τις αντιξοότητες. Αν δεν είστε σίγουροι ότι είναι ένα από αυτά, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Για να καταλάβουμε αν θα πρέπει να πάτε με τα προβλήματά τους σε μια άγνωστη θεία, ή αρκετά για να μιλήσω γι 'αυτό με έναν φίλο, αυτό δεν είναι εύκολο. Πώς να διακρίνουν μια κακή διάθεση, χαρακτηριστικό γνώρισμα, ή αυτολύπηση από τα πραγματικά ψυχολογικά προβλήματα;

Πρώτα απ 'όλα, να κατανοήσουν ότι πηγαίνει στο γιατρό - δεν είναι διασκέδαση. Μόνο στον χαρακτήρα της ταινίας για οποιονδήποτε λόγο βρίσκονται στον καναπέ και ρίξτε την ψυχή συρρικνώνεται. Στην πραγματική ζωή, φυσικά, έτσι, επίσης, είναι δυνατή, αλλά μια συνομιλία με κάποιον φθηνότερα.

Αφήστε να σκάψει στο κεφάλι του, να αναγκάσει τον εαυτό σας να συζητήσουμε δυσάρεστα πράγματα, να απαντήσει σε άβολα ερωτήματα ηθικά δύσκολο, έτσι σκέφτονται για το αν το χρειάζεστε.

Ο πιο καθοριστικός λόγος για να κάνουμε την ψυχολογική υγεία τους - αν αυτά τα προβλήματα είναι πραγματικά παρεμβαίνει με τη ζωή σας.

1. Δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα

Χάνοντας τον έλεγχο των συναισθημάτων σας μπορεί να περιπλέξει σοβαρά την ύπαρξη. Δεν είναι μόνο για την αλλαγή της διάθεσης ή ευερεθιστότητα, και η εμφάνιση των αντιδράσεων, που εσείς οι ίδιοι δεν περιμένουν από αυτόν και δεν ξέρουν πώς να τους αντιμετωπίσει. Για παράδειγμα, πολλά κλάματα, όταν από οποιαδήποτε σκληρή λέξη συνάδελφο, φίλο ή περιστασιακά σε αντίθεση με τα ρολά com λαιμό, και δεν μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυα. Γύρω από αυτή τη συμπεριφορά των ενηλίκων φαίνεται παράξενο, ακόμα και ανεπαρκής. Η συνειδητοποίηση ότι θα δούμε ανόητη, με αποτέλεσμα την ακόμη μεγαλύτερη αναταραχή. Πάνω από όλα αυτό αντανακλάται στο έργο, γιατί το αφεντικό σας δεν είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το άγχος.

2. Είστε εξαρτώνται

Μια νοσηρή προσκόλληση μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να αντιμετωπίσει με τον ψυχοθεραπευτή. Συνήθως αυτό οφείλεται στη ρήξη των σχέσεων, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να συμβιβαστεί με την απώλεια. Είναι τόσο συνηθισμένοι στο συνεργάτη που φαίνεται επί του παρόντος κατώτερη και αβοήθητοι. Όλα τα επιπλέον ζωή φαίνεται χωρίς νόημα. Τον εαυτό σας για να απαλλαγούμε από αυτό το συναίσθημα είναι δύσκολο.

Η εξάρτηση από οποιαδήποτε ιδέα, επίσης, είναι απειλητική για τη ζωή. Συνήθως είναι για το λόγο ότι υπάρχουν ασθένειες όπως η βουλιμία, η ανορεξία και τα παρόμοια.

3. Η συναισθηματικό πόνο

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η σωματική και συναισθηματική τραύμα αντιδρούν οι ίδιες περιοχές του ανθρώπινου εγκεφάλου. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ο συναισθηματικός πόνος δεν είναι διαφορετική από τη φυσική. Αν δεν μπορείτε να δείτε τις αντικειμενικοί λόγοι για τη διαταραχή, όπως η ζωή συνεχίζεται, αλλά συνεχώς επιδιώκουν τη λαχτάρα άγνωστης προέλευσης - δεν χρειάζεται να ανεχτούμε αυτό. Ξυπνήστε και να κοιμηθεί με σταθερό πόνο στο εσωτερικό, για να κρύψει τα συναισθήματά τους μακριά και να μην είναι σε θέση να απολαύσουν - ένα πραγματικό βασανιστήριο. Πιστέψτε με, από αυτή την κατάσταση, μπορείτε να απαλλαγείτε από, ακόμη και αν αυτό διαρκεί για χρόνια.

4. Κολλημένοι στη ζωή τους

Μπορείτε καταπιέζουν την αβεβαιότητα, την παθητικότητα, την απογοήτευση. Φαίνεται ότι η ζωή έχει σταματήσει, και θα είναι σε αδιέξοδο. Συνήθως, αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να εξηγηθεί με λόγια. Εάν αισθάνεστε ότι όλα πηγαίνουν στραβά, αλλά δεν μπορώ να καταλάβω πώς μπορεί να διορθωθεί, και ό, τι θέλετε. Κούνιες τρομάξει, και τη γύρω πραγματικότητα δεν είναι ευχαριστημένοι.

Όταν τα εσωτερικά προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, νεύρωση μπορεί να πάει σε μια ενεργή επίθεση και ψυχολογικά συμπτώματα δυσφορίας γίνει πιο εμφανής. Έχουμε ήδη γράψει για το τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης.

Εδώ είναι μερικά εξωτερικά σημάδια ότι ήρθε η ώρα σας σε έναν ψυχολόγο. Βασιστείτε πάνω τους, δεν είναι απαραίτητο, μπορούν να προκληθούν από άλλες ασθένειες.

5. ύλης αλλεργικές αντιδράσεις

Ποτέ δεν ήταν αλλεργικός, αλλά ξαφνικά άρχισε να φτερνιστεί κάθε πρωί και αφήστε μύξα. Αν αυτό το σύμπτωμα είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποια ερεθίσματα προκαλούν αντιδράσεις. Δεν νόμους, όπως με τη συμβατική αλλεργία, όχι. Φυσικά, θα πρέπει πρώτα να πάτε στο αλλεργιολόγο, να ελεγχθεί και να βεβαιωθείτε ότι ο λόγος είναι πολύ διαφορετική. Αν αντιισταμινικά δεν βοηθήσει, τότε θα πρέπει να πάτε σε ένα θεραπευτή.

6. Ταχυκαρδία

Αίσθημα παλμών χωρίς λόγο - ένα σημάδι της σοβαρής στρες. Εάν αυτό συμβαίνει σε ορισμένες περιπτώσεις - μέσα στο πλήθος, στο ασανσέρ, στις δημόσιες μεταφορές - μπορεί να υποδηλώνει κάποια αγχώδη διαταραχή.

7. cheshesh

Δεν υπάρχουν δαγκωματιές στο δέρμα και άλλους αντικειμενικούς λόγους, αλλά μπορείτε εξουδετέρωσαν φαγούρα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς είναι γδαρμένο, sharish σε όλο το σώμα, αλλά δεν μπορούσε να βρει μια πηγή ερεθισμού.

8. Η τριχόπτωση

Όταν το στρες συμβαίνει σε σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, η οποία παραβιάζει την ισχύ των θυλάκων των τριχών. Η απώλεια των επικεφαλής των μαλλιών μπορεί να είναι μακρά, και μπορεί να αρχίσει ακόμη και μήνες μετά το σοκ βιώσει.

9. Οι διαταραχές του ύπνου

Η παρατεταμένη αϋπνία ή, αντίθετα, η συνεχής υπνηλία μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα στο κεφάλι σας. Αντί να είναι ή υπνωτικό εταιρείες ενέργειας κρατική καταστολή της, μιλήστε με έναν θεραπευτή και να απαλλαγούμε από πόνο.