Δικαίωμα γάντζο, αριστερό γάντζο, μπλοκ 7 λόγοι για να ασκήσουν τις πολεμικές τέχνες

Μια πρόσφατη περίπτωση συνέβη με το μοντέλο Gigi Hadid, εγείρει ερωτήματα σχετικά με την ανάγκη για τουλάχιστον μια βασική γνώση της αυτοάμυνας. Πριν από λίγες μέρες το Διαδίκτυο έσπασε θυελλώδη συζήτηση για το πώς Gigi σταθεί σε έναν ξένο ο οποίος θεωρείται κατάλληλο μοντέλο πιάστε το πίσω και σηκώστε τα χέρια σας. Όσον αφορά το σωστό Hadid, ας μηνύει τις εφημερίδες, έχουμε αποφασίσει να ασχοληθεί με την πραγματικότητα, όπως τη δυνατότητα να υπερασπιστούν τον εαυτό τους σωματικά σε μια αγχωτική κατάσταση, είναι σημαντικό για τις σύγχρονες γυναίκες και γιατί θα πρέπει να ξεκινήσετε τις πολεμικές τέχνες.

1. Έγκλημα - δεν είναι παραμύθι

Δυστυχώς, στο σημερινό κόσμο του εγκλήματος είναι πολύ πιο πραγματικό από τι θα περίμενε κανείς. Οι γυναίκες εξακολουθούν τακτικά θύματα της βίας, για να μην αναφέρουμε την επίθεση, κλοπή και παρενόχληση που συμβαίνουν πιο συχνά από ό, τι στις ταινίες. Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε έτοιμοι για μια αιφνιδιαστική επίθεση, όπως και σε μια αγχωτική κατάσταση είναι πολύ πιο δύσκολο να υπερασπιστεί ενάντια. Πολεμικές τέχνες θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε όχι μόνο την τεχνική αυτοάμυνας, αλλά και να μάθουν πώς να είναι προσεκτικοί όσον αφορά το περιβάλλον τους. Η κάλυψη της καθυστέρησης στις πολεμικές τέχνες, να αναπτύξετε την εγρήγορση και την ικανότητα να αντιδρά γρήγορα, η οποία μειώνει το στοιχείο της έκπληξης και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη συνεχή αίσθηση του άγχους σε δημόσιους χώρους, για παράδειγμα, αργά το βράδυ ή τη νύχτα.

2. Η αυτοπεποίθηση και αυτοπειθαρχία

Πολεμικές τέχνες βελτίωση της αυτοπεποίθησης. Γνωρίζοντας ότι μπορείτε να σταθεί για τον εαυτό σας, θα δείτε πολλές περισσότερες ευκαιρίες για να επικοινωνούν με τους ανθρώπους και να μελετήσουν τον κόσμο στο σύνολό του. Αλλά στο ίδιο επίπεδο με την εμπιστοσύνη, μαθήματα αυτοάμυνας και να αναπτύξουν μεγαλύτερη ευθύνη, πειθαρχία και αυτοέλεγχο. Για να επιτευχθεί κάποιο αποτέλεσμα στις πολεμικές τέχνες, θα πρέπει να παρακολουθούν μαθήματα σε τακτική βάση, να παρακολουθείτε το πρόγραμμά σας και να είναι σε θέση να βρει το κίνητρο για την άσκηση στην καθημερινή ζωή.

3. Η εξαιρετική φυσική κατάσταση αντικατάστασης

πολεμικές τέχνες - είναι επίσης ένα άθλημα, το οποίο μπορεί να εμπλέκεται στην ανάπτυξη του συντονισμού, την αντοχή, να ενισχύσει τους μυς και να πάρετε μια πρέσα χωρίς επιπλέον γυμναστήριο. Οι τεχνικές αυτοάμυνας για γυναίκες με βάση τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και να τους βοηθήσει να χρησιμοποιήσουν τη μέγιστη ικανότητα, ενισχύοντας παράλληλα το σώμα. Εκτός από τα φορτία ρεύματος, τις πολεμικές τέχνες εκπαιδεύσει το μυαλό και να βοηθήσει τις γυναίκες να γίνουν ψυχολογικά δυνατός για να αντιμετωπίσει την επίθεση όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά.

4. Ισορροπία

Αυτές οι πολεμικές τέχνες, όπως το καράτε αναπτύσσει όχι μόνο σωματικές ικανότητες, αλλά και την εσωτερική ισορροπία, βοηθώντας να ελέγχουν καλύτερα το μυαλό, το σώμα και όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Η δυνατότητα να επικεντρωθεί - ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της αυτοάμυνας, διότι το σώμα χρειάζεται για να εκτελέσει ξεχωριστή ομάδα του εγκεφάλου, ειδικά σε καταστάσεις στρες.

Ένα καλό παράδειγμα 5.

Πολεμικές τέχνες μπορεί να σας επιτρέψει να γίνει ένα πρότυπο για τα παιδιά τους, τους συγγενείς ή στενοί συνεργάτες. Μετά δείχνει το καλό παράδειγμα του, μπορείτε να διδάξει ένα μάθημα σχετικά με την ανάγκη να υπερασπιστεί τον εαυτό σας σωματικά, συναισθηματικά και προφορικά σε όσους τη χρειάζονται, πολύ καλύτερα από ό, τι μόνο λόγια. Στο σύγχρονο κόσμο θα πρέπει να υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι στους οποίους θα θέλαμε να είναι, αλλά σε αυτή την περίπτωση, τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα έχουν ένα πρότυπο, ένα πολύ πιο κοντά και πιο πραγματικό από τα αστέρια, αθλητές και ακτιβιστές.

6. Κοινωνικές δεξιότητες

στην τάξη για αυτοάμυνα ή πολεμικές τέχνες - είναι συλλογικές δραστηριότητες που σας προσφέρει την ευκαιρία να συναντήσει άλλους ανθρώπους, να μάθουν περισσότερα για την ανοχή, σεβασμό και τους κανόνες της επικοινωνίας που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη όχι μόνο για αυτοάμυνα, αλλά και στην καθημερινή ζωή . Η απόκτηση κοινωνικών δεξιοτήτων θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε το δικό σας κόσμο, να βρει την αρμονία με τον εαυτό σας και τον έξω κόσμο.

7. Η πραγματική ασφάλιση ζωής

Μέρα με τη μέρα οι άνθρωποι ξοδεύουν περισσότερα χρήματα για να ασφαλίσετε την ιδιοκτησία και υλικών αξιών τους, αλλά όταν πρόκειται για την επένδυση στη δική τους υγεία και την ασφάλεια, πολλοί άνθρωποι αγνοούν τα οφέλη που μπορούν να αποκτηθούν. Πολεμικές τέχνες ή μαθήματα αυτοάμυνας - αυτό είναι μια πραγματική ευκαιρία να υπερασπιστούν τον εαυτό τους μόνοι τους και, ως εκ τούτου, να μάθουν να ελέγχουν τις ζωές τους.