Πώς ξέρετε ότι το άτομο πρέπει να έσωσε από την κατάθλιψη

κατήφεια, σπλήνα, σπλήνα ...

Αν και δημόσια κατανόηση της κατάθλιψης έχει βελτιωθεί κάπως τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι εξακολουθούν συχνά παρερμηνεύεται ή αγνοείται η κατάθλιψη και τα συμπτώματά του. Ακόμη χειρότερα, πάρα πολλοί άνθρωποι να κρύψει το γεγονός ότι έχουν κατάθλιψη, ενώ άλλοι και δεν πιστεύει σε μια τέτοια κατάσταση. Αυτό προσθέτει μόνο σε μια τέτοια κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημάδια της κατάθλιψης και να παρέχει έγκαιρη βοήθεια σε άτομο.

1. Συμπεριφορά απατηλά

Οι άνθρωποι δεν μπορούν να φαίνονται «κατάθλιψη».

Λόγω των μέσων μαζικής ενημέρωσης και των πολιτιστικών στερεοτύπων, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αναπτύξει οργανώσεις αντίστασης για το πώς να συμπεριφέρονται και να μοιάζει με έναν άνθρωπο που έχει κατάθλιψη. Όλα αντιπροσωπεύουν ένα άτομο που αφήνει σπάνια δωμάτιό του, άσχημα ντυμένοι, δεν τον παρακολουθούσε και συνεχώς φαίνεται αξιολύπητη.

Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν την ίδια συμπεριφορά. Όλοι οι άνθρωποι, φυσικά, διαφέρουν το ένα από το άλλο, και τα συμπτώματα και την ικανότητα να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη διαφέρουν επίσης. Πολλοί μπορεί προς τα έξω να φαίνεται πολύ χαρούμενο και ανέμελο, αλλά δεν υποφέρουν την ίδια στιγμή λιγότερο από ό, τι εκείνοι που έχουν «όλα τα συμπτώματα.»

2. Η χρόνια κόπωση

εξάντληση νεύρων.

Το κυρίαρχο παρενέργεια της κατάθλιψης είναι μια σταθερά εξάντληση. Αυτό δεν συμβαίνει σε όλα, αλλά όπως σύμπτωμα είναι εξαιρετικά συχνές. Για εκείνους που βιώνουν αυτό το σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, είναι συχνά μια από τις πιο δύσκολες παρενέργειες.

... Σήκω, και να πάει!

Επίσης, αν κάποιος ζει με αδιάγνωστες καταθλιπτική διαταραχή, η αιτία της εξάντλησης του μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Μπορεί να κοιμηθεί για ώρες κάθε βράδυ και ακόμα να φοβάται να κοιμηθεί. Ακόμη χειρότερα, ο ίδιος μπορεί να κατηγορήσει, πιστεύοντας ότι είναι τεμπελιά ή κάποιο άλλο προσωπικό λόγο, που προκαλεί χαμηλά επίπεδα ενέργειας.

Ευερεθιστότητα 3.

Η ασυνήθιστα υψηλό επίπεδο ευερεθιστότητα.

Η συμπεριφορά της καταθλιπτικό άτομο μπορεί να ερμηνευθεί ως η μελαγχολία, ακόμα και αν δεν είναι αυτό που αισθάνεται πραγματικά. Ευερεθιστότητα - συχνά αγνοούνται σύμπτωμα της κατάθλιψης, η οποία είναι επίσης πολύ συχνές. Πρέπει να γίνει κατανοητό η κατάθλιψη - είναι ένα πρόβλημα υγείας που δεν μπορούν να «δουν» ή να μετρήσει με ακρίβεια, γεγονός που καθιστά δύσκολο να αγωνιστεί μαζί της.

Μόνιμη εργασία που απαιτείται για να διατηρήσει όλες τις απαραίτητες πτυχές της ζωής, σε συνδυασμό με την κατάθλιψη καταστρέφουν το ανθρώπινο και αφήνοντας ελάχιστα περιθώρια για την υπομονή και την κατανόηση. Στην πραγματικότητα, αν κάποιος εξοικειωμένος ο άνθρωπος ανακαλύπτει ότι είναι συνεχώς σε ύφεση και να το μοιραστείτε με τους φίλους τους, μπορεί στην αρχή να τα συγχέουμε, εάν η προηγούμενη συμπεριφορά του ατόμου αυτού δεν είναι σύμφωνη με την ευρέως διαδεδομένη παρανόηση σχετικά με το ντροπαλό, σιωπηλό καταθλιπτικό άτομο.

4. Η δυσκολία με ανακοίνωση

Οι δυσκολίες με την αμοιβαία προσκόλληση και το άγχος.

Η βασική παρανόηση σχετικά με την κατάθλιψη, για τον οποίο είχε πει στις προηγούμενες παραγράφους, είναι ότι πρόκειται για μια «αίσθηση» θλιβερή. Αντίθετα, η κατάθλιψη συνήθως δεν αισθάνονται τίποτα, ή μόνο εν μέρει και εμφανίζονται για λίγο τα συναισθήματα. Εξαρτάται από το άτομο, αλλά μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται σχεδόν «μουδιασμένα» και το πιο κοινό συναίσθημα που βιώνουν - ένα είδος θλίψης ή / και ερεθισμό.

Από την κατάθλιψη πιο εύκολο από ό, τι νομίζατε!

Εξαιτίας αυτού, θα είναι δύσκολο για αυτούς να ανταποκριθούν κατάλληλα σε χειρονομίες ή τα λόγια της αγάπης. Επιπλέον, η αντίδραση μπορεί να είναι ερεθισμένο, λόγω του ανθρώπινου εγκεφάλου μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να χειριστεί και να απαντήσετε σε χειρονομίες αγάπης και στοργής.

5. Άρνηση αγαπημένες δραστηριότητες

Η μη τα αγαπημένα πράγματα - ένα σημάδι της κατάθλιψης.

Ασυνήθιστη έλλειψη ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κατάθλιψη οδηγεί σε σωματική και ψυχική εξάντληση που κάνει τη διασκέδαση των δύσκολων αγαπημένες δραστηριότητες.

Προηγουμένως αγαπημένες δραστηριότητες μπορεί ακόμη και να χάσει την έκκλησή του στο σύνολό της, επειδή η κατάθλιψη είναι επίσης συνήθως δύσκολο να ευχαρίστηση ή ικανοποίηση όλων. Εάν δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να εξηγήσει τη μείωση του ενδιαφέροντος, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κλινικής κατάθλιψης.

6. όρεξη

Οι μη φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες.

Οι Ανώμαλη διατροφικές συνήθειες αναπτύσσονται κυρίως με δύο τρόπους: είτε ως μορφή αντιμετώπισης, ή ως παρενέργεια απουσία αυτοβοήθειας. Τρώτε πολύ λίγο ή πάρα πολύ φαγητό - αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα της κατάθλιψης.

Υπερκατανάλωση τροφής είναι συχνά πιο πιθανό να συμβεί λόγω του γεγονότος ότι τα τρόφιμα μπορεί να είναι μία από τις λίγες πηγές ευχαρίστησης που ένα καταθλιπτικό άτομο είναι σε θέση να δώσετε στον εαυτό σας. Και όταν ένα άτομο τρώει πολύ λίγο, συχνά είναι επειδή η κατάθλιψη επηρεάζει την όρεξη του και κάνει τα τρόφιμα ελκυστικά. Μπορεί επίσης να είναι ένα υποσυνείδητο φαινόμενο.

7. Περισσότερη προσοχή

Το καταθλιπτικό άτομο χρειάζεται περισσότερη προσοχή.

Καταθλιπτικό άτομο δεν μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ψυχικά υγιές άτομο. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν τέτοια πράγματα που δεν μπορεί να κάνει καθόλου. Αν ντροπή του για το ότι, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Ως εκ τούτου θα πρέπει πάντα να είναι ευαίσθητη σε τέτοια θέματα, επειδή το πρόσωπο δεν είναι «Δίχτυα», και αντιμετωπίζουν πραγματικά προβλήματα υγείας.

8. "Good ημέρες"

Οι κακές ημέρες, και τις ημέρες της «καλύτερης». Θα πάω στον εαυτό μου, τον εαυτό μου ...

Η κατάθλιψη μπορεί να έχει σκαμπανεβάσματα της. Αν κάποιος έχει κρύψει ή αδιάγνωστες κατάθλιψη, μπορεί να φαίνεται ότι συμβαίνουν περιστασιακά εναλλαγές της διάθεσης. Εάν γνωρίζετε ότι ένα πρόσωπο έχει κατάθλιψη, μπορεί να νομίσετε ότι είχε περάσει, όταν έρθει η περίοδος της «ύφεσης» ή «καλές μέρες». Αν υποθέσουμε ότι το άτομο είναι αναρρώσει πλήρως και πολύ γρήγορα «πάτημα» σε αυτό, θα τον κάνει να αποσυρθεί στον εαυτό του και πάλι.