Νιφάδες "Fitness": σύνθεση, θερμιδική. Νιφάδες «Fitness»: σχόλια διατροφολόγοι

Μια καλή εικόνα είναι η εγγύηση της επιτυχίας. Αυτό είναι έτσι λένε σχεδόν όλες οι γυναίκες και οι άνδρες τη μερίδα του λέοντος. Περικοπή, όμορφος άντρας, επιτυχία στην καριέρα και την προσωπική ζωή. Αυτός είναι κινητό και είναι το φως στα πόδια σας. Αλλά κρατηθείτε σε φόρμα - δεν είναι όπως μια απλή άσκηση, και αν έχετε να πολύ για να χάσουν βάρος, θα πρέπει να δουλέψουμε ακόμα περισσότερο. Μετά από όλα, θα πρέπει να περιοριστείτε σε τρόφιμα, βάρους και άσκηση ταυτόχρονα να συμμορφωθούν με την σε ό, τι μέτρο. Πολλά κορίτσια αρχίσετε να χρησιμοποιείτε νιφάδες «Fitness», τα σχόλια των οποίων είναι ενθαρρυντικά.

Επιτυχία εμπορικό σήμα

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο κατασκευαστής - η εταιρεία «Nestle» - έχει μια καλή φήμη, λόγω της αφθονίας των προϊόντων για παιδιά και ενήλικες. Οι ειδικοί της εταιρείας θέσει ως στόχο να προσφέρουν σε όσους υποστηρίζουν το σχήμα, νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Άνθρωποι όλων των ηλικιών αγαπούν να ξεκινήσετε τη μέρα σας με γεύσεις δημητριακών. Μπορούν να γεμίσει με γάλα, γιαούρτι ή γιαούρτι. Το πιάτο αυτό θα σας ικανοποιήσει μέχρι το δείπνο. Αν το συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας, είναι δυνατόν για την επιτυχή εναλλακτική μούσλι, νιφάδες καλαμποκιού και σιτηρών. διαδικασία της απώλειας βάρους θα είναι πιο ευχάριστη, αν επιτρέψετε στον εαυτό σας κάθε μέρα λίγο γλυκό συμφωνούν. Αλλά δεν βασίζονται εξ ολοκλήρου από το θαυματουργό προϊόν και την αντικατάστασή τους όλα τα γεύματα.

Για μια όμορφη εικόνα

Ίσως υπήρχε μια δίαιτα για νιφάδες «Fitness» για διαφημιστικούς σκοπούς. Κριτικές λαμβάνει το πολικό αντίθετο, αλλά ένα πράγμα που δεν μπορεί να αμφισβητήσει - μια σαφή προσήλωση στο μενού διατροφή σας επιτρέπει να απαλλαγούμε από τα τρία κιλά σε δύο εβδομάδες. Με πολύ βάρος μπορείτε να χάσετε 5 κιλά, καθώς και ένα καλό από το νερό, το αποτέλεσμα θα αφήσει λίγα εκατοστά από τη μέση και τους γοφούς. Αυτή η δίαιτα δεν είναι δύσκολο, θα προσελκύσει σίγουρα υποστηρικτές λεπτή σιλουέτα. Αλλά θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι κατασκευαστές των προϊόντων που προσφέρει η διατροφή τους ανθρώπους τους χωρίς σοβαρά προβλήματα με το βάρος, όπως και για το συνιστώμενο χρονικό διάστημα ιδιαίτερο βάρος δεν μπορεί να μηδενιστεί. Αλλά μπορούν να αγοραστούν αυτή τη στιγμή χρήσιμη συνήθεια - να τρώει πρωινό με δημητριακά «Fitness» για την απώλεια βάρους.

κριτικές του κοινού

ασχολείται κυρίως με το πρόβλημα της απώλειας βάρους το ωραίο φύλο. Ως εκ τούτου, ο προσανατολισμός των κοριτσιών στην εταιρεία σωστά. Στη συσκευασία υπάρχουν γεύσεις, έτσι δεν θα φάτε άδειο νιφάδες, και να απολαύσετε τη γεύση της σοκολάτας ή φράουλας. Υποθετικά πακέτο έχει σχεδιαστεί για 2 εβδομάδες, με την προϋπόθεση ότι ακολουθείτε μια δίαιτα και να επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα μέρος των δημητριακών το πρωί και αντί για ένα κύριο γεύμα. Αλλά συχνά μουρμουρίζουν αιτία καταναλωτές νιφάδες Nestle «Fitness». Κριτικές για τέτοιας φύσης, λόγω της σχετικά υψηλής τιμής. Ακόμα και από τα πρότυπα των δυτικών χωρών στην τιμή των 150-200 ρούβλια, φαίνεται παράλογο. Σε παρακείμενο ράφια μπορείτε να βρείτε όλα τα είδη του καλαμποκιού και δημητριακά ολικής άλεσης, σε λιγότερο ελκυστικές συσκευασίες, αλλά σε πιο ελκυστικές τιμές. Αξίζει να πληρώνουν περισσότερο;

Τα πλεονεκτήματα του προϊόντος

Αν διστάσετε, μη γνωρίζοντας στην πρόσοψη του καταστήματος της βάσης με ένα στεγνό πρωινό, τι να επιλέξει: η συνήθης πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά «Fitness», παρόμοια σχόλια θα σας βοηθήσουν λογική. Προσπαθήστε να συγκεντρώσει μια φωτογραφία μαζί.

Έτσι, η κλασική πλιγούρι βρώμης έχει γίνει στερεότυπο, ακόμη και τα παιδιά, ο οποίος ποτέ δεν προσπάθησε να προωθήσει της δεν ήθελε. Σύγχυση άγευστο θέα πλιγούρι βρώμης, είναι σχεδόν καμία οσμή, γκριζωπό χρώμα. Ναι, όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο και θρεπτικό χυλό, που είναι ζεστό, να ξεκινήσει τις εργασίες του σώματος και εμποδίζει την εμφάνιση των συναισθημάτων από την πείνα μέχρι το δείπνο, αλλά τρώνε με ευχαρίστηση; Θέλετε το πρωινό δεν είναι μόνο χρήσιμη αλλά και νόστιμα; Επιλέξτε Νιφάδες «Nestle. Fitness'! Κριτικές για παιδιά αντιμετωπίσει κυρίως τη θετική φωτεινά συσκευασία. Τα κορίτσια γιορτάζουν λεπτή γεύση και γρήγορο μαγείρεμα. Στη σημερινή ταραχώδη τρόπο ζωής για τα τρόφιμα είναι ο χρόνος τελειώνει, γεγονός που οδηγεί σε ένα γρήγορο σνακ, την εκλαΐκευση των χάμπουργκερ, τα οποία πνίγουν την πείνα για μια ώρα, αλλά την ίδια στιγμή προκαλούν την παχυσαρκία και την αγγειακή απόφραξη. Πολύ πιο εύκολο και πιο ευχάριστο να εργαστεί για την πλήρωση δημητριακά με γάλα και να πάρετε ένα πλήρες γεύμα. Μέχρι τη στιγμή που θα περάσουν μερικά δευτερόλεπτα, ενώ η κλασική πλιγούρι βρώμης θα πρέπει να μαγειρεύουμε για 20 λεπτά, γευστικούς βούτυρο και τη ζάχαρη για να πάρετε μια ευχάριστη γεύση.

Τι γίνεται με τα οφέλη;

Αν σκέφτεστε την ιδέα να περιλαμβάνει δημητριακά «Fitness» στη διατροφή, η πραγματική θερμιδική και αντενδείξεις για τη χρήση που θα ενδιαφέρονται για την πρώτη θέση. Όλοι γνωρίζουμε ότι το γρήγορο φαγητό, στην ουσία, είναι ημι-έτοιμα προϊόντα, πράγμα που συνεπάγεται υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και αδύναμη κορεσμού. Έτσι, μπορούμε να κάνουμε ένα λάθος, με την ελπίδα να χάσουν βάρος με τη βοήθεια ενός τέτοιου προϊόντος; Λοιπόν, για τους πιστούς οπαδούς της σωστής διατροφής είναι σαφές ότι δεν ταιριάζει νιφάδες «Fitness». Κριτικές διατροφολόγοι επιβεβαιώνουν ότι εδώ υπάρχει η ζάχαρη που δίνει το πρωινό ευχάριστη γεύση. Ωστόσο, για να είμαστε δίκαιοι, οφείλουμε να παρατηρήσουμε ότι η ζάχαρη είναι λιγότερο από ό, τι στα συμβατικά νιφάδες και συνδυασμούς, τόσο αγαπημένη των παιδιών. Έτσι, σε ένα τέτοιο προϊόν είναι μικρότερος από τον κίνδυνο της οδοντικής ασθενειών, οι οποίες πρέπει να ικανοποιήσει και τις δύο ενήλικες και παιδιά. Στη συνέχεια, ας πούμε ότι ο γλυκαιμικός δείκτης των δημητριακών είναι περίπου 70, το οποίο είναι υψηλότερο από αυτό των απλών δημητριακών.

Αυτό που κάνει νιφάδες "Fitness";

Οι διατροφολόγοι, αυτά τα αμερόληπτη ανθρώπους που είναι καλύτερη από ό, τι καταλαβαίνουμε πώς να τρώνε, παραμένουν θετικές. Μετά την ίδρυση του προϊόντος - σιτάρι. Ως μέρος της χωρίς καλαμποκιού και σιρόπι καλαμποκιού που επιτρέπει την πέψη πιο αργά κλασικό πρωινό. Δηλαδή, δεν αισθάνεστε το γουργουρητό στο στομάχι μία ώρα μετά το πρωινό και για δείπνο δεν θα μετατραπεί σε ένα πεινασμένο ψεκάζει τέρας για τα τρόφιμα. Δεν συνιστάται να τρώνε ξηρά δημητριακά, όπως στην προκειμένη περίπτωση, η αίσθηση του κορεσμού έρχεται αργά, και έχετε το χρόνο να υπερβαίνει το κανονικό τους και να αναιρέσουν τα αποτελέσματα διατροφής.

Προσπαθώντας προϊόντος στο στάδιο

Βασικά, μια διατροφή με δημητριακά μπορεί ακόμα και να προσπαθήσουμε, ως ένα πείραμα. Δεν προκαλούν βλάβη, αλλά θα βοηθήσει να καθαρίσει το σώμα, λόγω της παρουσίας των ινών. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να βιώσουν αυστηρούς περιορισμούς στη διατροφή, αρκετά για να φάει τα δημητριακά «Fitness» για 14 ημέρες. Κριτικές φυσικά, θα είναι η μεταβλητότητα, καθώς υπάρχουν άνθρωποι με τη σωστή προσέγγιση για το φαγητό, ή υπάρχει τάση για υπερφαγία. Αλλά αυτό το προϊόν φέρει την ένδειξη «εγκεκριμένο από την Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών», που σημαίνει ότι η προβλεπόμενη δίαιτα συνιστάται για τα άτομα με πραγματικά υπέρβαροι, ΔΜΣ πάνω από 30. Αυτό είναι σημαντική πρόοδο σε ένα φυσιολογικό βάρος, δεν θα σας.

Menu πολύ φειδωλή διατροφή

Θέλετε να φάτε νόστιμα και ικανοποιητική; Καλώς ήρθατε στην διατροφή που βασίζεται σε νιφάδες!

• Κατά το πρωινό θέσει τον εαυτό του 8-9 κουταλιές της σούπας δημητριακά και τις γεμίζουμε με το γάλα. Όσο χαμηλότερη είναι η περιεκτικότητα του γάλακτος σε λιπαρές ουσίες, τόσο το καλύτερο. Και ως αποκορύφωμα, επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα ζευγάρι των φρούτων. Επιτρέπεται να πίνετε άφθονο τσάι και καφέ.
• Α μπορεί να κανονιστεί μέσω μια ώρα γεύμα κατά την οποία τρώνε περισσότερα φρούτα και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
• το δείπνο, όπως αναμενόταν, να είναι εντυπωσιακή, έτσι ώστε να επιτρέπεται η μερίδα κρέας ή ψάρι, σούπα ή ζωμό. Είναι καλύτερα να απέχουν από το φούρνο και τα ζυμαρικά.
• Τώρα είναι η ώρα να έχουμε ένα απογευματινό σνακ - δεν αλλάζουν το γαλακτοκομικό προϊόν διατροφής και σνακ με φρούτα.
• Αλλά για δείπνο από τα φρούτα θα πρέπει να εγκαταλειφθεί, δεδομένου ότι έχουν πολλή ζάχαρη. Είναι καλύτερα να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Τι γίνεται με το μενού, οι γιατροί λένε;

Με την πρώτη ματιά φαίνεται ότι η διατροφή πεινασμένοι, γιατί κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να φάνε περιορισμένες μερίδες κρέας, ψωμί και λαχανικά. Επιπλέον, αποκλείεται εντελώς ζαχαροπλαστικής, η οποία είναι σίγουρα καλό για την υγεία, αλλά άβολα για το περιβόητο γλυκό δόντι. Σχετικά με το «Fitness» νιφάδες διατροφολόγοι κριτικές για πολύ συγκρατημένη. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι συνιστούν swap για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, είναι σκόπιμο όσον αφορά την ορμονική ισορροπία. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση υδατανθράκων στο γεύμα αναστέλλει την αυξητική ορμόνη και επιβραδύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους. υπερβολική κατανάλωση φρούτων παραμένει αβέβαιη: μετά από όλα είναι πολύ γλυκό νιφάδες τον εαυτό τους «Fitness». Κριτικές για «έμπειρους» dietchits γεμάτη από το θλιβερό γεγονός ότι η περίσσεια γλυκόζης στο σώμα χωρίζει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το καλύτερο καρπό από το υποκατάστατο σνακ σαλάτα λαχανικών με σταγονίδια πετρελαίου. Με την ευκαιρία, χωρίς την κατάλληλη ποσότητα του λίπους δεν είναι δυνατόν για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιμείνουμε σε αυτή τη δίαιτα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε σαλάτες λάδι, μερικές φορές την πολυτέλεια να το κόκκινο ψάρια και τα λιπαρά γάλα το πρωί.

Η ιδανική δίαιτα ακροατήριο

Βασικά σε πολλά φόρουμ για τα σιτηρά «Fitness» αφήστε τα κορίτσια σχόλια, νέοι και δραστήριοι. Συγγραφείς διατροφή θεωρείται και να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην υπερφαγία λίπη. Εκτός κάθεται σε αυτή τη δίαιτα, δεν χρειάζεται peretruzhdaetsya τον εαυτό σας μαγείρεμα, και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερη για τους κατοίκους της μητρόπολης τρέχει! Μετά από όλα, να προετοιμαστούν δημητριακών πολύ πιο γρήγορα από ό, τι το πιο απλό να μαγειρέψουν κουάκερ φαγόπυρο. Έτσι, η διατροφή με δημητριακά και κατάλληλο για νεαρές μητέρες που απλά δεν μπορεί να κάνει χρόνο για τον εαυτό σας. Έτσι, το όνομα «Nestle» λύνει το βασικό πρόβλημα όλων δίαιτες και δεν αφήνει να μαγειρεύουν για τους ξεχωριστά. Μην εκπλαγείτε αν τα κατοικίδια ζώα σας ενδιαφέρει στο μενού σας και θέλετε να σας κρατήσουν συντροφιά στο φαγητό νόστιμο δημητριακά. Φόρουμ με θέμα σχετικά με δημητριακά απαντήσεις «Fitness» συχνά περιλαμβάνουν θέμα θερμίδων. Έτσι για κάθε 100 γραμμάρια του προϊόντος μπορεί να συγκριθεί με τις 384 θερμίδες που καταναλώνονται. Αλλά να έχετε κατά νου ότι είναι πολύ ελαφρύ νιφάδες και 100 γραμμάρια από αυτά για να πάρετε πολλά. Και από τον τρόπο, το ποσοστό ενός υγιούς ενήλικα είναι 2.500 θερμίδες ανά ημέρα. Αυτό είναι το πόσο θα πρέπει να διατηρήσουν τη δύναμή τους, για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ακανόνιστο φορτία του αθλητισμού. Έτσι, για το πρωινό σας και μπορεί να αντέξει ένα μεγάλο μέρος του γλυκού και το φως νιφάδες.